四、飲用電解還原水可以使便秘的人大便通暢。
便秘是臨床常見(jiàn)的癥狀，它是指排便頻率減少，每2～3 天或更長(zhǎng)時(shí)間排便一次，糞便少且?guī)钟?，排便困難，常有排便不盡的感覺(jué)。有些人雖然兩天才排便一次，但卻能順利通暢地排出，這不能說(shuō)是便秘。因此，是否每天排便並不是判斷便秘的依據(jù)，只有腸內(nèi)聚集的糞便能夠完全順利地排出，才為正?，F(xiàn)象。為便秘而痛苦的人總是想以瀉藥或灌腸的方式來(lái)解除痛苦，但長(zhǎng)久依賴瀉藥或灌腸的方式，反而會(huì)加重便秘的癥狀，形成惡性循環(huán)，所以必須特別註意。若每天早上醒來(lái)，立刻飲用電解還原水（不低於 500 毫升），在盛夏季節(jié)裏，電解還原水最好能放入冰箱冷藏，這樣一來(lái)，才能使胃部受到冷刺激；多飲電解還原水可以解除便秘，因?yàn)槲冈谠绯繒r(shí)處?kù)犊仗摖顟B(tài)，飲用冷的電解還原水，胃就會(huì)產(chǎn)生“胃－結(jié)腸反射”，有利於排便。腸道位於胃與肛門之間，可分為十二指腸、小腸、結(jié)腸（大腸）、直腸。其中結(jié)腸位於小腸與直腸之間，又可分為升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸及乙狀結(jié)腸。腸中的糞便正常傳送運(yùn)動(dòng)（蠕動(dòng)）的過(guò)程，是由升結(jié)腸送入橫結(jié)腸再經(jīng)橫結(jié)腸運(yùn)送至降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸，最後進(jìn)入直腸，當(dāng)直腸儲(chǔ)存一定量的糞便時(shí)，直腸就會(huì)受到壓迫，當(dāng)直腸壓力升高時(shí)，位於直腸壁的“直腸內(nèi)壓感受器”就會(huì)向大腦發(fā)出信號(hào)，人體才有便意的感覺(jué)。這一連串的運(yùn)動(dòng)與反射作用，就是運(yùn)送糞便至直腸及產(chǎn)生便意的過(guò)程。由此可知，便秘的發(fā)生就是因?yàn)槟撤N因素，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)不完全，糞便停滯在腸內(nèi)，而不產(chǎn)生便意的狀態(tài)。“胃－結(jié)腸反射”就是當(dāng)胃部接受外界物理或化學(xué)的刺激後，反射性引起的結(jié)腸的蠕動(dòng)現(xiàn)象，由於結(jié)腸強(qiáng)大蠕動(dòng)促使滯留的糞便進(jìn)入直腸內(nèi)，產(chǎn)生便意。起床後立即飲用冷的電解還原水，主要用意在於當(dāng)冷水進(jìn)入腸道，刺激腸壁粘膜時(shí)，腸蠕動(dòng)運(yùn)動(dòng)可隨之提高，多飲用電解還原水，也是為了擴(kuò)大腸蠕動(dòng)，即加強(qiáng)對(duì)腸粘膜的刺激，增加腸的容量，促使直腸內(nèi)壓力升高，由此產(chǎn)生便意。電解還原水氧化還原電位可為負(fù) 250 毫伏以下，是弱堿性小分子水，溶解力及滲透力強(qiáng)，適合胃腸道內(nèi)環(huán)境對(duì)水的要求，可改變糞便淤結(jié)狀態(tài)，及時(shí)清除胃腸道活性氧，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，故電解還原水的作用不是一般飲用水可取代的。 到底飲用電解還原水多長(zhǎng)時(shí)間才能改善便秘？這種情況不能一概而論，根據(jù)我們觀察了 200 多例便秘患者發(fā)現(xiàn)，30％的患者3～5天即會(huì)見(jiàn)效，60％的人可能需要時(shí)間較長(zhǎng)，通常飲用1～3個(gè)月就可以獲得改善。最有效的方法，每天飲用 2000～2500 毫升電解還原水。早上起床空腹飲 500 毫升，晚上飲用00～500 毫升，其余時(shí)間分次飲用，必須持之以恒，不要中斷。如果飲用電解還原水太少或中斷飲用，便秘會(huì)有復(fù)發(fā)的可能。
五、電解還原水可預(yù)防酒精中毒，保護(hù)胃及肝臟的功能。
葡萄酒少量（每日30～50 毫升）飲用，可以活血化瘀，疏通微循環(huán)，提高高密度脂蛋白，對(duì)心、腦血管有一定保護(hù)作用，對(duì)人體有益。但飲酒過(guò)量尤其是白酒就會(huì)對(duì)人體造成危害。大量飲酒，引起酒精中毒，麻痹呼吸、循環(huán)中樞，導(dǎo)致死亡。長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)損傷胃、肝、腦神經(jīng)及心臟，嚴(yán)重?fù)p害人體健康。酒精對(duì)胃壁產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，因此，當(dāng)胃部空虛時(shí)，大量酗酒，酒精將直接刺激、燒灼胃的粘膜，會(huì)造成胃部慢性炎癥、潰瘍，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)胃出血、甚至穿孔。此外，酒精的分解作用在肝臟，肝臟對(duì)酒精有解毒作用，大量劇烈飲酒，肝臟一時(shí)無(wú)法負(fù)荷，就會(huì)造成急性酒精中毒。據(jù)研究認(rèn)為，每酗酒大醉一次相當(dāng)於患一次輕度肝炎，多次反復(fù)酒醉，即可患酒精性肝硬化，在此基礎(chǔ)上，又很易患肝癌，這就是常說(shuō)的肝炎－肝硬化－肝癌的三部曲。我國(guó) 2000 年調(diào)查，酒精中毒性肝病占慢性肝病總數(shù)的 4．34％。天津市肝病研究所 2003 年調(diào)查 3000多名慢性肝病患者，酒精性肝硬化占新發(fā)病肝硬化總數(shù)的 60％，其中 80％的患者為 40 歲左右的中年人，說(shuō)明中青年酗酒成風(fēng)，後果嚴(yán)重。酒醉嚴(yán)重者可導(dǎo)致人體意識(shí)喪失而產(chǎn)生昏厥，甚至休克、心跳、呼吸停止而死亡。超量飲酒，常常引起惡心、嘔吐、胡言亂語(yǔ)、行為不規(guī)、共濟(jì)失調(diào)等醉酒癥狀，不僅損害個(gè)人健康，而且危害家庭和社會(huì)的穩(wěn)定。據(jù)統(tǒng)計(jì)，50％犯罪，40％車禍，27％猝死與酗酒有關(guān)。飲用電解還原水，可以幫助解除酒醉狀態(tài)，避免上述危害。在飲酒前後各喝300～500 毫升電解還原水就可促進(jìn)胃液的分泌，增加食欲，中和酒精。飲用電解還原水，會(huì)在胃腸道形成一層保護(hù)膜，避免胃腸道粘膜受到傷害；同時(shí)，還原水還能發(fā)揮酵素的作用，完成酒精在肝臟中的解毒作用，此外，飲用電解還原水，還能加速酒精從汗液、腎臟的排出，減低血中酒精濃度?？傊嬘秒娊膺€原水能夠預(yù)防酒精中毒，保護(hù)肝臟及胃腸功能。
六、飲用電解還原水可免於煙草對(duì)於人體的毒害，同時(shí)對(duì)戒煙也有效。
吸煙有害於健康！吸煙是造成肺癌、心血管病、腦卒中、冠心病、慢性支氣管炎和慢性阻塞性肺疾病的重要危險(xiǎn)因素之一。吸煙縮短壽命。香煙中含有菸鹼、焦油等大約三百余種對(duì)人體有害的物質(zhì)。吸煙不但對(duì)個(gè)人危害極大，同時(shí)對(duì)周圍的同事、朋友、妻子、兒女、父母也危害極大，因?yàn)樵趭呂鼰煹耐瑫r(shí)，他（她）們也在吸著“二手煙”，妳的親人及同事們?cè)跇O不情願(yuàn)的情況下被動(dòng)地吸著“二手煙”！據(jù)報(bào)道，被動(dòng)吸煙對(duì)人體的傷害不亞於吸煙者。吸煙的危險(xiǎn)非常大，這是每個(gè)吸煙者都明白的道理，但大多數(shù)人都無(wú)法戒煙，甚至不想去戒煙，這是因?yàn)闊煵莸挠卸境煞钟谐砂a性。長(zhǎng)期吸煙就會(huì)陷入慢性中毒狀態(tài)，自身感到舒服。身體、精神都已深受菸鹼所控制，一旦終止吸煙，身心就會(huì)失去鎮(zhèn)靜，人也變的乏困無(wú)力，無(wú)精打采，煩躁不安，無(wú)所事事等一系列戒煙引起的不良癥狀，這些癥狀是戒煙者無(wú)法忍受的痛苦，戒煙失敗大都因此原因。其次，吸煙的心理因素也不能忽視。已經(jīng)養(yǎng)成不良習(xí)慣，如與其他人談話中斷、發(fā)生矛盾時(shí)，抽煙可以緩解這種僵硬的氣氛，或者朋友集會(huì)聊天高興時(shí)，相互遞煙可以表達(dá)愉快的心情；或是工作告一段落，抽支煙來(lái)解除緊張的情緒。一旦戒煙，就會(huì)導(dǎo)致情緒不安，甚至還可能無(wú)法工作。此外，嘴唇的接觸需要，這也是令戒煙者十分痛苦和難以忍受的。外界的誘惑也是吸煙者不能戒煙的原因之一。由於上述種種原因，對(duì)於吸煙者特別是對(duì)於吸煙成癮者，戒煙實(shí)在是件不容易的事。飲用電解還原水能減輕煙草對(duì)妳的毒害，並能幫助妳戒煙成功。這是因?yàn)殡娊膺€原水能淡化香煙中的有害物質(zhì)。即電解還原水可中和香煙中的菸鹼、焦油等有害物質(zhì)，促進(jìn)其代謝，並幫助將體內(nèi)的一氧化碳排除體外。電解還原水的溶解力比自來(lái)水強(qiáng)百分之三十，因此，飲用電解還原水是預(yù)防菸鹼等毒素很有效的方法。 只要在妳有吸煙的欲望時(shí)，飲用電解還原水，那麼，就能幫助妳達(dá)到戒煙的目的。當(dāng)然，妳根本就不想戒煙，飲用電解還原水只能減輕煙草對(duì)妳的毒害，而達(dá)不到戒煙的目的。戒煙最有效的方法是飲水，即以飲水來(lái)抑制抽煙的欲望，減輕對(duì)煙草的依賴。想抽煙時(shí)，慢慢飲用電解還原水。此外，電解還原水還有抑制精神過(guò)度興奮的作用。當(dāng)人處?kù)杜d奮狀態(tài)時(shí)，頭部會(huì)由於血液聚集而發(fā)熱，這時(shí)飲用電解還原水可化解精神緊張狀態(tài)，安定神經(jīng)。電解還原水的鎮(zhèn)靜作用在戒煙過(guò)程中能夠發(fā)揮很大的效果。如前所述，戒煙時(shí)身心兩方面都會(huì)感到痛苦，戒煙者不但承受中斷菸鹼在肉體上形成的煎熬，還得設(shè)法應(yīng)付心理上的壓力，致使人顯得煩躁不安。這時(shí)，如能飲用電解還原水，以水的鎮(zhèn)靜作用抑制興奮的情緒，內(nèi)心便能重新獲得安靜又平和。(待續(xù))
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