推拿文化走進校園
本期中醫(yī)課程的主題是“中醫(yī)文化之推拿”。課堂上老師理論結(jié)合實踐，帶孩子們走近中醫(yī)文化的奧妙之中。
認識穴位
課堂上，老師帶同學(xué)們認識了一些簡單易找的穴位，并現(xiàn)場為同學(xué)們解決了一些由于坐姿不端正引起的不適，同學(xué)們在感嘆穴位的神奇的同時，也學(xué)到了一些小妙招。
捏脊
課堂的另一部分是由韓老師為孩子和老師講解關(guān)于“捏脊'的知識以及實操。
首先捏脊前要露出整個背部,力求背部平、正、肌肉放松。捏脊時室內(nèi)溫度要適中,捏脊者的指甲要修整光滑,手部要溫暖,手法宜輕柔、敏捷, 用力及速度要均等,捏脊中途最好不要停止。捏脊時兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重復(fù)3-5遍。每次捏脊時間不宜太長,以3～5分鐘為宜。開始做時手法宜輕巧,以后逐漸加重,使兒童慢慢適應(yīng)。要捏捻,不可擰轉(zhuǎn)。捻動推進時,要直線向前,不可歪斜。
中醫(yī)藥文化底蘊深厚，凝聚著中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的精髓，它深深扎根于中國古代哲學(xué)思想，充分體現(xiàn)了中華文化的價值內(nèi)核，是傳承和傳播中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要載體，是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的載體和鑰匙。
學(xué)校通過普及中醫(yī)健康養(yǎng)生知識，讓每一個孩子從小養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣和方式，做自己的健康第一責任人。
完
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