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補品吃對了是補藥，吃錯了是毒藥

補品的誤區(qū)：

1. 人參是最佳的保健品，人參是藥要謹(jǐn)遵醫(yī)囑
人參只適合虛弱的人食用，正常人慎用，常熬夜的人不能吃人參，人參是大補元氣的，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

人參的妙用：
當(dāng)你參加考試、重要會議的時候，將一小片人參含在舌頭下面有提神、提氣、集中注意力的作用

2.西洋參（花旗參）大補
西洋參是清補的，以清熱為主，補為輔；陰虛和內(nèi)熱重的人可以適當(dāng)?shù)男庞梦餮髤?/p>

3.胖大海泡茶治咽炎
胖大海非常的寒涼會影響腎；肺熱重，干咳、嗓子疼可以食用

說話太多、常熬夜會引起咽炎，羅漢果是治咽炎、化痰、止咳的最佳保健品，羅漢果非常的平和老少都可以用

煮羅漢果的方法：把羅漢果用手掰碎，冷水下鍋煮20分鐘以上，當(dāng)茶喝即可。

4.百合漢咳嗽
干咳或是帶血絲咳才能用，風(fēng)寒、有痰咳嗽禁用

5.天麻補腦
天麻不是補腦的，天麻燉魚頭可以治療長期的頭暈

家常便飯吃對了也是大補，喝粥喝對了也是大補
1.米湯-窮人的人參湯
米湯對感冒有好處有大補中氣健脾胃，清肺氣的作用。

煮米湯的方法：大米下鍋煮5-8分鐘，把湯瀝出來，只喝湯。

大米湯與小米粥的區(qū)別：
小米粥是補腎，去胃熱的適合冬天喝；小米湯加紅糖適合產(chǎn)婦喝，是很好的補品