“日啖荔枝三百顆”，照蘇軾這吃法，大個(gè)兒荔枝（32克/顆）一天估摸著要吃19斤，小個(gè)兒荔枝（22克/顆）一天大概要吃13斤。不過(guò)這其實(shí)是非常危險(xiǎn)的！
近日，印度比哈爾邦16天內(nèi)103名兒童死于腦炎，疑與吃荔枝有關(guān)。趕緊來(lái)了解一下！
剝開殼把那果肉輕輕的放進(jìn)嘴里一咬下去汁水滿溢嘴果肉在唇齒間迸開
緊跟著一股鮮甜的汁水流淌入喉
香甜的滋味沁入心田
一顆一顆根本停不下來(lái)
但就是這美味的荔枝
竟然讓印度比哈爾邦16天內(nèi)
103名兒童死于腦炎！
疑因空腹吃荔枝
印度103名兒童身亡
死亡的孩童多數(shù)不滿 10 歲且營(yíng)養(yǎng)不良。由于仍有數(shù)十名孩童在醫(yī)療接受治療，死亡人數(shù)可能還會(huì)攀升。
事情發(fā)生在印度北部盛產(chǎn)荔枝的比哈爾邦。當(dāng)?shù)貢r(shí)間 13 日晚，印度衛(wèi)生部門表示，近期爆發(fā)急性腦炎癥候群（AES）疫情。
2017 年，《柳葉刀全球健康醫(yī)學(xué)雜志》刊發(fā)的報(bào)告顯示，這一切的罪魁禍?zhǔn)拙褪抢笾Γ嚎傆心敲匆恍r(shí)年。懷揣著急切被他人檢閱的悲傷和激
荔枝中含有某種毒素，在未成熟的果實(shí)中毒素含量更高，會(huì)沉積在肝臟里，且隨氣溫升高，肝臟釋放的毒素會(huì)增加。
而這些孩子白天大部分時(shí)間都在吃附近果園里的荔枝，晚上回家時(shí)常常不想吃飯，從而導(dǎo)致夜間低血糖。
當(dāng)兒童的血糖水平下降時(shí)，身體就會(huì)開始動(dòng)員脂肪，產(chǎn)生葡萄糖，而在這些毒素的作用下，葡萄糖合成嚴(yán)重受損，出現(xiàn)危險(xiǎn)的低血糖和腦損傷（腦炎）。
途分單純的幻想和過(guò)分執(zhí)拗的回憶。by 七堇年
自 1995 年以來(lái)，在印度比哈爾邦及其鄰近地區(qū)，每年夏天都會(huì)爆發(fā)急性腦炎癥候群，且通常和荔枝產(chǎn)季同步。僅 2014 年一年，該疾病就使 150 人喪生。
美國(guó)研究人員表示，詳細(xì)病因還須深入研究，但該疾病導(dǎo)致三分之一的病人出現(xiàn)癲癇癥狀，嚴(yán)重可能致死。孟加拉國(guó)及越南的荔枝產(chǎn)區(qū)也曾出現(xiàn)同樣的病例。
正在住院治療的印度兒童
當(dāng)?shù)馗呒?jí)衛(wèi)生官員表示，目前至少還有 40 名出現(xiàn)類似癥狀的兒童正在加護(hù)病房治療。當(dāng)?shù)蒯t(yī)療團(tuán)隊(duì)表示正在盡全力搶救。
吃個(gè)荔枝
竟然會(huì)危及生命？
這次事件的調(diào)查結(jié)果暫時(shí)還未得知
但荔枝吃不對(duì)會(huì)危及生命是真的
這就是人們常說(shuō)的“荔枝病”
什么是“荔枝病”？
荔枝鮮甜可口，味道誘人，很多人吃起來(lái)就感覺怎么也吃不夠。
荔枝雖然好吃，但空腹一次性食用大量荔枝后，有可能引發(fā)低血糖反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)四肢厥冷、脈搏細(xì)數(shù)、血壓下降、抽搐、呼吸困難、血壓下降，這就是“荔枝病”。
那么問題來(lái)了
甜甜的荔枝
為什么還會(huì)引發(fā)低血糖？
一方面，荔枝含有大量的果糖，刺激胰島素的分泌，容易引發(fā)低血糖。人們?cè)诳崭箷r(shí)，本身血糖就處于較低水平。此時(shí)大量進(jìn)食荔枝，在短時(shí)間內(nèi)，果糖轉(zhuǎn)化成大量的葡萄糖，刺激胰島素的分泌，胰島素又會(huì)加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低。
另一方面，荔枝種子中含有α-次甲基丙環(huán)基甘氨酸，有降低血糖作用。且多食荔枝影響食欲，減少了其他食物的攝入，可導(dǎo)致體內(nèi)貯糖減少，而脂肪及蛋白質(zhì)又未能及時(shí)分解補(bǔ)充使血糖驟降而發(fā)病。
低血糖可引起交感神經(jīng)興奮，使人出現(xiàn)饑餓感、頭昏眼花、面色蒼白、心悸、乏力等癥狀。
若延誤治療，嚴(yán)重低血糖昏迷時(shí)間超過(guò)5小時(shí)以上，可能會(huì)引起全身性機(jī)能和物質(zhì)代謝紊亂，大腦的功能障礙，導(dǎo)致意識(shí)恍惚、抽搐驚厥。
荔枝病好可怕
所以每天只能吃5顆？
不必太過(guò)緊張！發(fā)生“荔枝病”的前提，一是空腹吃，二是無(wú)節(jié)制大量吃，三是一些有基礎(chǔ)疾病的人，或者身體機(jī)能弱的人（老人、孩子），所以不能這么絕對(duì)地看問題。
我們要記在心里的是：
吃荔枝時(shí)，一次不要吃很多，正常人大概吃個(gè)十來(lái)顆就行了，身體特別弱的，嘗兩個(gè)就行了；切忌切忌空腹吃，最好在餐后隔個(gè)半小時(shí)吃。
劃重點(diǎn)：兒童初嘗荔枝時(shí)、女子妊娠懷孕、過(guò)量飲酒時(shí)、口服降糖藥物時(shí)一定一定要少吃。
同時(shí)，要提醒大家，果糖含量高的食物，最好都不要空腹大量吃，比如夏天的標(biāo)配水果——西瓜。
如何正確吃荔枝？
建議成年人每天吃荔枝不要超過(guò)300克，兒童一次不要超過(guò)5個(gè)。
建議在餐后半小時(shí)左右食用，切不可空腹食用和過(guò)量食用。
患有扁桃體炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的患者應(yīng)慎食荔枝。
在吃荔枝的同時(shí)，可喝些淡鹽水，也可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用。
低血糖時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖分，必要時(shí)須就醫(yī)。
所以
“日啖荔枝三百顆”
是不可以的
尤其提醒不要空腹吃荔枝
你記住了嗎？
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