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昨天有位好久不見的，在北京的同學(xué)聊系我，說想請我一起吃個飯，請教下關(guān)于工作上的事。

當(dāng)?shù)弥乙呀?jīng)不在北京了后，有些后悔的說：“一直想請你吃飯的，但一直沒時間，我這拖延沒治了……”

是啊，從半年前就開始約我見面吃飯，說是自己想換工作了。

第一次是約好周六中午的，結(jié)果快到的時候說自己起晚了，要晚到兩個小時，因為下午我還約了別人，只好改約時間了。

第二次約的是晚上，這下不會再起晚了吧，結(jié)果又說另外一位朋友臨時來了，又得改約了。

經(jīng)過兩次后，我也沒主動問過他什么時間有空，他也沒再說過。就這樣半年就過去了，奇怪為什么現(xiàn)在又想起見面談工作上的事了。

問后才得知，原來公司遇到點問題，在裁員中，他屬于被裁的一員，需要重新找工作，但找了幾個都不太滿意，所以才又想到問下我的建議。

從半年前就有換工作的打算，為何一直不行動？

他的回答是：“因為我有拖延癥啊，要早和你見面，我早開始準(zhǔn)備了?！?/span>

聽他這么說，怎么感覺有拖延癥是很了不起一樣了，可真的是拖延的問題嗎？

問他，第一次見面為什么會起晚，沒有提前安排嗎？

他的回答是好不容易周末了，想多睡會兒，結(jié)果睡過頭了。

接著問，第二次見面是和誰見呢？

他的回答是去見他女朋友了，如果不去，女朋友會生氣。

從表面上看，是拖著和我見面的事，其實是他對談話內(nèi)容，換工作的事一直沒重視起來。

因為不重視，所以才會拖延，才會一直不開始行動。

當(dāng)你把睡覺看得比換工作還重要的時候，就會一直想著再睡會兒吧，換工作的事再放放。

當(dāng)你重視和女朋友的約會的時，就會優(yōu)先去見女朋友，其它所有事都推后。

當(dāng)你去做工作上的事情時，卻不會早早的開始，而是非要等到最后一刻才開始。因為這個事情早點做好，對自己來說沒有什么好處；如果把這個重視度提高上來，這件事情你做不好就會失去工作，你還會拖到最后一刻才開始做嗎？肯定是早早的就開始準(zhǔn)備了。

所以，改變對一件事情的重視度，是解決拖延的一個方法。那如何來加強重視度？可以試一下恐懼法，就是嚇唬嚇唬自己。

當(dāng)在你發(fā)現(xiàn)自己對一件事情開始有拖延的時候，那就想想做不好的最壞情況是什么，不要去想做好以后會給自己帶來什么好處。

因為人們有時候是比較容易滿足，不喜歡變化的，也就是常說的喜歡呆在“舒適區(qū)”，反正我現(xiàn)在也挺不錯的，干嘛要那么努力了，這件事最后做也行。

而如果想的是壞的情況，則會打破現(xiàn)在的“舒適區(qū)”，你才會想著盡早把這件事情做完。

當(dāng)你要去和女朋友約會的時候，想到的是反正去了就行，就會經(jīng)常遲到；而想到的是遲到了女朋友會生氣，會好幾天不理你，甚至是會分手，那你就會盡量早點出發(fā)，不會遲到。（女生可以用這個方法來試試你男朋友是不是重視你）

當(dāng)想換工作時，想到的是反正現(xiàn)在有工作，裁員也不一定輪到我，所以才會不急著準(zhǔn)備找工作；如果換成這次裁員必定有你，你還會一直拖著不準(zhǔn)備嗎？就像我同學(xué)的經(jīng)歷一樣，等到真正失業(yè)了，才想起應(yīng)該早點行動。

你對拖延有何看法呢，歡迎留言。