對于女人來說，影響一生的性激素就是“雌激素”了。提起雌激素，很多人都會聯(lián)想到皮膚白皙、身材豐腴;提到雄激素，則會聯(lián)想到滿臉胡須、體毛濃密，所以很多女性認為：雌激素高、雄激素低應(yīng)該是好事兒，事實真的如此嗎?
雌激素是一種女性特有的激素，在體內(nèi)主要由卵巢和胎盤分泌的，對于女性來說非常重要，健康、美麗、孕育寶寶等一系列行為都和雌激素都有著密切關(guān)系。下面說說雌激素給女人帶來了哪些好處吧!
1. 子宮：子宮隨雌激素水平的增高而保持著豐滿。進入更年期后，隨雌激素水平的逐漸下降，子宮開始萎縮;
2. 外陰：在雌激素作用下，外陰部位明顯豐滿，分泌物增多，加上處女膜的存在，起到了保護內(nèi)生殖道的作用。更年期后，尤其接近絕經(jīng)期時，外陰的萎縮日趨明顯，水分減少，彈性變差，外陰不再飽滿，分泌物減少;
3. 陰道：在雌激素作用下，一旦青春發(fā)育，陰道就開始發(fā)生顯著變化，尤其在婚后性的刺激下，陰道迅速變寬、變長、彈性變強、皺褶變多，分泌物增多，抵抗力增強。而困擾更年期女性的反復泌尿系感染，也是因為失去雌激素這頂保護傘而出現(xiàn)的結(jié)果。
4. 乳房：女性的乳房發(fā)育大小及豐滿情況常取決于雌激素的水平。進入更年期后，雌激素水平下降，導致乳房萎縮，使乳房下垂、乳頭向下，影響美觀;
5. 皮膚變化：皮膚有許多雌激素受體，青春的煥發(fā)使皮膚飽滿、滋潤、有光澤。
6. 骨代謝：雌激素水平影響著骨代謝的節(jié)奏。相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，絕經(jīng)是原發(fā)性骨質(zhì)疏松最重要的原因。圍絕經(jīng)期女性雌激素水平急劇下降，可致骨吸收亢進，全身骨量減少，骨脆性增加而引起骨骼壓縮，同時可出現(xiàn)骨痛、腰背和四肢關(guān)節(jié)疼痛。尤其值得注意的是，因骨質(zhì)疏松導致的骨折，例如髖骨骨折可能造成的死亡率和致殘率約為75%。
7. 血管硬化：受雌激素保護，女性冠心病的發(fā)病率遠低于男性。絕經(jīng)后，冠心病發(fā)病率卻遠高于男性。這與女性失去雌激素保護，導致血管硬化以及血管內(nèi)斑塊出現(xiàn)密切相關(guān)。
雄激素對男人的作用早已不需多說，男性雄激素主要由睪丸合成和分泌，并維護男性性特征，在男人的一生中發(fā)揮著極其重要的作用。同時，雄激素在女性體內(nèi)它也是一種重要的激素，主要由腎上腺皮質(zhì)和卵巢分泌。雄激素在女性體內(nèi)的作用包括以下幾方面：
1. 雄激素可以促使陰蒂、陰唇和陰阜的發(fā)育，維持女性正常生殖功能，使女性性欲增強;
2. 雄激素和雌激素一起互相配合，控制女性的陰毛和體毛的生長和分布，讓女性的皮脂增多，形成特有的優(yōu)美曲線;
3. 在青春期促進蛋白質(zhì)合成代謝，加速軟骨骨骺的融合，刺激骨骼成熟，促進骨骼、肌肉的生長發(fā)育，減少尿素的排出，使身高和體重快速增長;
4. 較大劑量的雄激素可以刺激骨髓的造血功能，特別是紅細胞的生成;
5. 丘腦下部及腦垂體具有調(diào)控作用;
6. 決定生殖器的分化。雄激素可以使外生殖器向男性分化，如在懷孕早期受體內(nèi)增高的雄激素影響，女性的陰蒂也可出現(xiàn)增大，甚至類似于男性的陰莖，而男性如果胚胎時期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就會向女性型轉(zhuǎn)化。
如果說雌激素使女性對男性有吸引力，能負責生殖器和性器官的成熟和功能，第二性征的完整性，那么雄激素則支持女性發(fā)育、提高性欲。兩者缺一不可，并且在女性體內(nèi)要達到一定的平衡，無論哪一種激素過高或者過低都不好。
若女性體內(nèi)雄性激素水平過高，可能導致多囊性卵巢癥候群。出現(xiàn)不孕不育、肥胖癥、月經(jīng)不調(diào)和多毛等癥狀。并且還會干擾皮脂腺的分泌，而使面部出現(xiàn)痘痘，干擾了女性正常的生理調(diào)節(jié)功能。
當然雌性激素過高也不好，這樣很容易誘發(fā)肥胖、月經(jīng)不調(diào)、排卵障礙，嚴重者還會導致不孕癥和子宮癌。
所以，女性也需要雄激素，當然，要維持在一定的范圍內(nèi)，過高、過低都不行的哦。那如何來平衡體內(nèi)的激素呢?
1.補充自身所缺乏的激素。有些女性生殖激素可以通過吃補品來補充，不過目前還沒有可供女性安全服用的睪丸激素補品，針對男性的睪丸激素對于女性來說太猛烈了;
2.改變飲食習慣。總體上來說，飲食如果營養(yǎng)均衡的話激素也會保持平衡。但是如果額外再稍微改善一些飲食的話，會更有利于激素的平衡。;
3.經(jīng)常運動。有氧運動可以釋放能夠改善心情的化學物質(zhì)，有助于改善因缺乏生殖激素而出現(xiàn)的情緒紊亂;
4.減少壓力。壓力會導致皮質(zhì)醇分泌過剩，從而導致雌激素被阻擋。對于女性來說，雌激素的流失會導致血清素的下降，從而容易出現(xiàn)情緒紊亂;
5.就醫(yī)治療。如果上述天然的療法不奏效，那就需要借助于處方藥物或者激素補充療法來平衡了。
激素平衡不但可讓女性輕松受孕，如果在懷孕前就能夠平衡激素，還可降低孕期時身心的不適和困擾。如果大家不太確定自己體內(nèi)激素狀況，又懷疑除了問題，可以去醫(yī)院做一下激素六項檢查哦!
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