我們前面講了肝經(jīng)的三個重要空位的推拿按揉，我們常說肝膽相照，肝經(jīng)與膽經(jīng)密切相關(guān)，我們?nèi)绾瓮ㄟ^膽經(jīng)來保健身體呢？我們以一個實例，也就是臨床上常見的病，通過這個病案來介紹如何通過拍打膽經(jīng)來保健我們的身體。
男人到了三四十歲，大腹翩翩，有的人把他起了一個很好聽名字“將軍肚”，有的人也叫“啤酒肚”。有了將軍肚，為了減掉這個大肚子，可以經(jīng)常拍打足少陽膽經(jīng)，足少陽膽經(jīng)是在人的側(cè)面。見下圖：
側(cè)頭，側(cè)胸和側(cè)臀部和腿的兩側(cè)，膽經(jīng)是我們?nèi)梭w的陽面和陰面中間的樞紐，也叫半表半里，每天拍打身體的側(cè)面，可以提高我們吸收營養(yǎng)的能力，對于脂肪肝的這一類疾病都有很好的保健作用。
有人會問，將軍肚對人體有什么危害？
將軍肚的出現(xiàn)，是脂肪在腹部的堆積，惡果就會造成脂肪肝，隨著脂肪細胞的堆積，我們的收縮壓會明顯的增加，就會出現(xiàn)高血壓，另外，脂肪的堆積還會影響我們的糖代謝，最后使血糖當中的胰島功能降低，這里說的是胰島不是胰島素，胰島素是西醫(yī)生產(chǎn)出來的那個才叫胰島素。當我們身體血糖當中的胰島功能降低，就會使的的血脂升高，血糖升高。所以，將軍肚可以導致脂代謝和糖代謝的紊亂。
所以，我們一定要想辦法把將軍肚減掉。那么要減去將軍肚，最簡單的辦法就是敲打膽經(jīng)。如何敲打，介紹給大家一個簡單的方法：
睡覺前，十一點到一點這個階段敲打是最好的，從頭到下拍打膽經(jīng)，從胸到腹每次拍打一百下，堅持半小時左右。
中醫(yī)認為肝主疏泄，能夠促進脾胃之氣的升降，肝與膽互相表里，膽汁分泌排泄能夠促進飲食物的消化吸收，尤其是膽汁能夠消化油膩的食物。當我們的血脂高，將軍肚出現(xiàn)的時候，主要是膽汁分泌減少的原故。所以我們通過拍打膽經(jīng)，讓膽汁分泌多一點，幫助我們指類的食物消化掉。
在十一點拍打，那是因為膽經(jīng)在這個時候當班，在膽經(jīng)當令的時候去刺激它，會起到事半功倍的效果，治療效應(yīng)也非常強，所以，在十一點拍打膽經(jīng)，讓膽的功能增強，消化飲食物的能力就會增強，這樣就可以把體內(nèi)的脂肪，如脂肪肝或腹腔內(nèi)堆積的脂肪細胞消化掉。
另外拍打膽經(jīng)，有助于肝氣的疏泄條達，可以幫助胃腸的通腹的作用，可以治療便秘，使我們的腹部感到舒適。
所以有將軍肚的人，堅持拍打膽經(jīng)。
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