何捷张馨予结婚视频,19 韩国美女vip视频465

【一周湯譜匯】5款靚湯陪你度過(guò)濕冷時(shí)節(jié)

博虹姥姥 >《湯煲羹》

2016.01.27

關(guān)注

這個(gè)星期雨水很多

又冷又下雨的天氣對(duì)身體很不好

這種時(shí)候更需要滋補(bǔ)的湯水

下面我們來(lái)看看

這一周我們都推薦了什么湯吧

1

泥鰍含脂肪成分較低

低膽固醇高蛋白低脂肪食品

含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸

有利人體抗血管衰老

有益于老年人及心血管病人

材料

泥鰍500克

鮮淮山500克

生姜15克

茨實(shí)20克

做法

1、材料洗凈，淮山和生姜切片。泥鰍用鹽刷干凈表面的粘液。

2、泥鰍去掉粘液后，用平底鍋把它煎一下，煎至表面微黃。

3、再把所有的材料一起下鍋，大火煲開后，小火煲一個(gè)半小時(shí)就可以調(diào)味飲用了。

2

民間把鷓鴣?zhàn)鳛榻∑⑾岱e的良藥

治療小兒厭食、消瘦、發(fā)育不良效果顯著

婦女在哺乳期間食用鷓鴣

對(duì)促進(jìn)嬰兒的體格和智力發(fā)育具有明顯的效果

猴頭菇有使人體提高對(duì)疾病的免疫能力

對(duì)神經(jīng)衰弱、消化道潰瘍有良好療效等功能

對(duì)皮膚、肌肉癌腫有明顯抗癌功效

材料

鷓鴣一只

猴頭菇100克

生姜3片

金華火腿粒10克

胡椒適量

做法

1、材料洗凈（除了胡椒），鷓鴣去頭尾后整只汆水，表面熟了之后撈起，斬開4件備用。

2、猴頭菇在溫水中先泡發(fā)15分鐘，之后拿出，切厚片備用。

3、把所有材料都放進(jìn)燉盅中，小火燉一個(gè)半小時(shí)，即可飲用。

3

鹿筋為鹿科動(dòng)物梅花鹿或馬鹿四肢的筋

功效主要是補(bǔ)腎陽(yáng)、壯筋骨

主治治勞損過(guò)度、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛

子宮寒冷、陽(yáng)痿、遺精

材料

鹿筋100克

花生100克

紅棗6個(gè)

豬腳一只

米酒10茶匙

生姜3片

做法

1、鹿筋買回家后要用冷水先浸泡10小時(shí)，然后再放入姜酒水中汆水。

2、材料洗凈，提前3小時(shí)浸泡花生。豬腳斬件，生姜切片。

3、把所有材料放進(jìn)煲里，大火煲開后小伙煲一個(gè)半小時(shí)即可調(diào)味飲用。

4

冬天“內(nèi)火”旺盛

上呼吸道、咽喉和扁桃腺炎比別的季節(jié)多

冬天吃冬瓜

可清心火，瀉脾火，利濕去風(fēng)

而螃蟹則有清熱解毒的功效

材料

冬瓜500克

花蟹2只

姜蔥10克

做法

1、材料洗凈，花蟹斬件（也可不斬，斬件可以使湯更入味），冬瓜切塊

2、把所有材料都放進(jìn)燉盅，小火燉一個(gè)半小時(shí)即可調(diào)味飲用。

5

甘蔗清熱解毒

最適合因?yàn)槌曰疱伓匣鸬募竟?jié)

紅蘿卜富含維生素A

對(duì)增強(qiáng)視力，改善夜盲癥和黑眼圈有幫助

適合熬夜人群

材料

甘蔗300克

紅蘿卜200克

玉米500克

豬骨500克

做法

1、材料洗凈，甘蔗切段，每段豎著分開4條。玉米，紅蘿卜也切段。

2、豬骨斬件，再汆水。撈起豬骨，把泡沫洗凈。

3、所有材料下鍋，大火煲開后，小火煲一個(gè)半小時(shí)即可飲用。

想要和阿湯哥交流更多？

請(qǐng)加入每日靚湯粉絲群。

關(guān)于阿湯哥

阿湯哥是個(gè)美食達(dá)人，更是靚湯達(dá)人。阿湯哥的每日靚湯，品出來(lái)的人生態(tài)度。歡迎關(guān)注微信公眾號(hào)@每日靚湯。如果你有什么好的湯譜，好的點(diǎn)子，請(qǐng)給阿湯哥留言，告訴他你想了解的事，阿湯哥等著你哦！

每日靚湯

每日一湯，美味健康

長(zhǎng)按二維碼關(guān)注阿湯哥

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

打開APP，閱讀全文并永久保存查看更多類似文章

糖尿病吃什么治療脾虛

【滋陰潤(rùn)燥湯】紅棗生姜泥鰍湯

陽(yáng)痿-芝麻黑豆泥鰍湯

六款養(yǎng)肝湯的做法，趕緊學(xué)起來(lái)

家常湯的做法大全204

冬季防寒先要祛濕健脾胃

更多類似文章 >>

中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频