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這種野菜竟被稱為“天然抗生素”,七月吃正當(dāng)季,蒸包子特別香

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馬齒莧是馬齒莧科的草本植物,被稱為“六莧之首”,也有“長(zhǎng)壽菜”的美譽(yù),全草都可用藥,具有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴的作用。雖然是一種野菜,但自古就被百姓食用,每年的六月到九月,可以采摘一些莖葉茂盛、幼嫩多汁的馬齒莧食用,無(wú)論是涼拌,還是烙餅、亦或是曬干后再食用,都很美味,尤其是用干馬齒莧當(dāng)餡、包包子,一直一來(lái)都是非常受歡迎的農(nóng)家味,鮮香可口

【馬齒莧包子】

1.這是已經(jīng)曬干的馬齒莧,提前用常溫水泡軟,馬齒莧是農(nóng)村地里常見的野菜。

2.盆中加入500克的普通面粉、撒入3克的酵母,用溫水和面,先揉成面絮,揉至沒(méi)有干面粉,再按壓成面團(tuán),蓋上鍋蓋發(fā)酵1個(gè)小時(shí)。

3.在等待發(fā)酵的時(shí)間,我們準(zhǔn)備包子餡,生姜切成小塊,大蔥白切成段,裝入料理機(jī)中,加入適量的清水打成蔥姜汁。

4.五花肉一塊,選用瘦多肥少的豬肉,先切成厚片,再剁成碎粒,自已手動(dòng)剁出來(lái)的肉餡比較有韌性、口感好。剁好的肉餡放入盆中,加入食鹽、雞粉、適量的老抽上底色、再加入生抽提一下鮮味,倒入剛才打好的蔥姜水,下手把調(diào)料抓勻。

5.順著一個(gè)方向攪拌、摔打,使肉餡吸收調(diào)料,再次加入蔥姜水,繼續(xù)攪拌摔打出豬肉的膠質(zhì),這個(gè)攪拌時(shí)間要持續(xù)3分鐘。然后再次加入蔥姜水,繼續(xù)次攪拌3分鐘,肉餡多次吸收蔥姜水變得很嫩滑,散開的肉餡逐漸成團(tuán),攪拌的時(shí)候能感受到到肉餡的筋道

6.馬齒莧也已經(jīng)泡好了,我們把它擠干水分切成小段,不要太碎,大概1厘米左右就可以了,然后和肉餡攪拌在一起,此時(shí)的肉餡非常的勁道,攪拌的時(shí)候要多用點(diǎn)力氣。

7.我們扒開面團(tuán)看一下,蜂窩孔非常的密而細(xì)膩,在案板上撒上底面,取出面團(tuán)搓揉排氣,然后搓成長(zhǎng)條,再切成大小相同的面劑。每一個(gè)面劑都搓揉一下,搓成圓面坯放在一起松弛一,用白細(xì)布蓋住,防止面坯風(fēng)干、表皮起皺

8.我們?nèi)〕鲆粋€(gè)面劑,用小搟面杖搟開,搟成圓面皮,搟的時(shí)候最好是搟成中間厚四周薄一點(diǎn),這樣包出來(lái)的包子才會(huì)皮薄餡多好吃。,把面劑子一個(gè)一個(gè)全部搟好以后取出面皮,用左手托著放入調(diào)好的肉餡,右手的拇指和食指往一起捏。

9.照著這個(gè)方法把包子全部包好。

10.取出蒸籠、在底部刷上植物油可以防止包子粘鍋,然后把包子放在蒸籠中,不要放的太擠,包子在加熱過(guò)程中會(huì)膨脹變大容易粘在一起,包子和包子之間要留一點(diǎn)空隙。放好以后包子涼水下鍋,水開以后計(jì)時(shí)蒸15分鐘包子就熟了。

11.15分鐘以后不要急著掀開鍋蓋,停上2分鐘讓包子自然降溫,免得包子突然遇涼收縮塌陷。2分鐘以后掀開鍋蓋,包子個(gè)個(gè)白白胖胖,拿在手中捏一下包子,不僅能快速回彈還蓬松暄軟。

掰開兩個(gè)包子看看,里面的肉餡緊致成團(tuán),我一氣能吃三個(gè)、特別香。

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