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 1.紅糖滋潤茶

 做法：綠茶和紅糖用沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。

 功效：每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

 2.生姜棗紅糖水

 做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

 功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

 3.紅棗黑米粥

 做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。

 功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

 4.黑豆紅花紅糖湯

 做法：前兩味先水煎，煎好后加入紅糖，熱服。

 功效：此方具有補益肝腎、活血調(diào)經(jīng)功效，適用于肝腎不足型經(jīng)量過少、經(jīng)血色黯兼痛經(jīng)者。

 5.桂圓薏米紅糖粥

 做法：將前兩味同煮熬成粥，加紅糖1匙，即可食用，每日1次。

 功效：此方可補益氣血，適用于氣血不足之月經(jīng)量少、痛經(jīng)者。

 6.烏梅紅糖飲

 做法：將烏梅、紅糖一起入煲煮沸，去渣溫服。

 功效：此方具有補血止血、美膚悅顏的功效，適用于少女氣血兩虛、月經(jīng)過多色淡，或功能性子宮出血偏虛寒者。

 7.紅糖小米粥

 做法：小米淘洗干凈之后，在清水中浸泡半個小時。紅棗洗凈去核，然后切成碎丁。鍋內(nèi)倒水，燒沸之后把小米放進去，煮開后再把紅棗丁放入，轉(zhuǎn)成小火熬煮。待紅棗煮爛之后把紅糖和花生末放入，幾分鐘之后入味就可以出鍋食用了。

 功效：促進血液循環(huán)，加強新陳代謝。

 8.輕養(yǎng)紅糖堅果茶

 做法：購買谷子說輕養(yǎng)紅糖堅果茶，每天早晨，取3湯匙入杯，開水沖泡攪拌均勻即可飲用。

 功效：此茶除可用于普通人養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效哦！

 9.益母姜棗紅糖水

 做法：益母草、干姜、大棗和紅糖煎服。

 功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。