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【食療藥膳】要補(bǔ)氣血,用桂圓枸杞泡酒

桂圓枸杞泡酒補(bǔ)氣血

醫(yī)學(xué)指導(dǎo):廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部主任中藥師 丘振文


中醫(yī)認(rèn)為,氣和血是組成人體的基本物質(zhì),關(guān)系著肝臟腑能否正常運(yùn)轉(zhuǎn)和身體的健康。女性月經(jīng)、流產(chǎn)、生產(chǎn)以及術(shù)后、大病初愈時容易出現(xiàn)氣血虛虧的情況,常表現(xiàn)為神疲乏力、氣短懶言、面色發(fā)白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等癥狀。


在此,推薦一個補(bǔ)氣血的方子:

取桂圓肉50克,枸杞子25克,當(dāng)歸、菊花各15克。將以上材料搗碎,裝入紗布袋中封好口,放入1000毫升黃酒中浸泡,密封約一個月后啟封,取出藥袋,等酒液澄清后即可飲用。


幾味藥材同用,可以滋陰固腎、補(bǔ)血益精、強(qiáng)身健體,適用于氣血虧虛導(dǎo)致的痛經(jīng)、身體虛弱、失眠健忘等癥。


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