(收下巴兩肘自然墜入地互抻彈力出)
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“求中（zhòng）而中者，未盡善者也。盡善者，不求中而中。不求中而中，人之所不及防，神妙莫測。求中而中者，以巧取人，為彼識破，則反受傷矣?！?/span>
練看不見的東西
交手的時候當然沒有人刻意去想我這一拳這一腳要打哪里，但人家那是經(jīng)過一次次刻苦的訓練練出來的，也就是練到不用想，一出拳一抬腳就中了，是一種技術嫻熟的表現(xiàn)。高見！
比如：當兵的練槍射擊，槍下吊的磚，槍桿瞄準靶心，是讓您穩(wěn)，不要晃，固化您的動作姿勢，心平氣和地瞄準靶心，是基本功；固定射擊中10環(huán)，是高手，但在實戰(zhàn)中不一定是，還需練習打移動靶，經(jīng)過苦練，移動靶也百發(fā)百中了，您才是真正的神槍手，但在實際戰(zhàn)場上，還要打折扣，還需經(jīng)過炮火的洗禮，能生存下來，才是妙手；
收下巴，兩肘自然墜入地，互抻，彈力出
形意拳的三體勢，如同吊磚瞄準靶心，但您的雙肘沒墜??！筋沒拉開，沒耗弓，怎么能格斗呢？是同樣的道理，須經(jīng)過苛刻的訓練，您下巴收了，如銅澆鐵鑄，下巴是您的中心線，不可仰，不可晃；松膀墜肘了，打死肘不可抬；手心和腳心對上話了，才可以把身體主干這桿箭射出去，手腳就隨心所欲了。一家之言！哂之！
每天堅持正確地練，身強體壯是自然的
動中能靜，空中捕蜻蜓
生活中，無意是真意，不經(jīng)意間，辦成了大事，所謂：不中而中，才是真中！
壓桿，彈力自然上身
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