有很多人不能理解，
她為什么二婚還能越嫁越好
更有鍵盤俠，不能理解她憑什么幸福
甚至，一些封建老古董，還會(huì)揪著她離過(guò)婚，絮絮叨叨不停
時(shí)常嫉妒她二婚被寵上了天，揶揄她因?yàn)閼言胁溉槎l(fā)胖
有一套嚴(yán)格的全家食補(bǔ)的規(guī)劃誰(shuí)家能娶到像二姐這樣的賢妻，寵她多少回都不過(guò)分啊有次她爸被騙，花了2000塊錢，買了什么號(hào)稱能烏發(fā)的東西她心里特別明白爸爸是被人騙了，但并沒(méi)有和老人家直接開(kāi)懟她才是全家的保健營(yíng)養(yǎng)師，從用白樺茸給爸爸降血糖，到蟲(chóng)草給老公補(bǔ)氣，她的冰箱裝著一堆看似發(fā)霉的食物，實(shí)際上滿滿當(dāng)當(dāng)，比一個(gè)愛(ài)馬仕還貴她在節(jié)目上說(shuō)，夫妻倆真的是太累了，一年至少會(huì)拿出2個(gè)月的時(shí)間來(lái)嚴(yán)肅的專門進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理，進(jìn)補(bǔ)，湯湯水水，各種保健食品
比起那些依賴保姆阿姨做燉品的香港老派女明星，她是真的自己下場(chǎng)，對(duì)全家人的體質(zhì)和食物禁忌，滋補(bǔ)搭配方子，了如指掌
怎么泡發(fā)，燉多久，什么和什么搭配，她叨叨起來(lái)，比美容經(jīng)更在行小夫妻倆都是滋補(bǔ)藥膳達(dá)人，你煲湯給我喝，我煲湯給你喝，就連進(jìn)組拍戲，也從來(lái)不會(huì)忘了，要帶一口電燉鍋最近大湖北出了那么重的疫情，我們正在群里七嘴八舌的問(wèn)徐老師，潤(rùn)肺清肺的湯和茶配方“二姐的老公是武漢的啊，他們一家三口都特別會(huì)補(bǔ)，從婆婆到兒子到媳婦，仨人都很會(huì)補(bǔ)，大過(guò)年的在家，大家都要提高免疫力，肯定沒(méi)少燉湯，少喝燕窩，尤其現(xiàn)在是肺部額外要保養(yǎng)”我說(shuō)“補(bǔ)是個(gè)技術(shù)難度很高的活兒么？為啥我連洗個(gè)碗都覺(jué)得好麻煩啊”徐老師說(shuō)也不算太麻煩，你需要搞清楚自己的體質(zhì)鬼妹問(wèn)說(shuō)：那二姐倆口子是什么體質(zhì)呢？
徐老師看了半天說(shuō)，女生是陰虛，也有點(diǎn)陰陽(yáng)兩虛，男生容易上火，燥，倆人的飲食結(jié)構(gòu)，需要再多些滋陰的食物，增加水液二姨問(wèn)說(shuō)：啥叫陰虛？吃什么才能滋陰呢咕咕說(shuō)：你不是已經(jīng)吃上了大燕盞了么？燕窩滋陰的呀二姨說(shuō)：可是我還是想知道除了燕窩，還有什么滋陰啊我們家連吃飯都不吃青菜的人，我急切想要知道，到底什么是陰虛？什么東西能滋陰？我算不算陰虛呢
中醫(yī)邏輯體系里的“陰”很容易理解，指的身體里的陰液，像是眼淚呀、血液呀、汗水唾液等等，這就是陰液，中醫(yī)所指的陰液，是精血或津液。西醫(yī)認(rèn)為成年人身體里的水分是60%-70%左右。中醫(yī)呢，認(rèn)為人體里三分之二都是陰液所以，“陰”懂了吧，就是身體里的水液，那陰虛是什么意思呢？陰虛，就是身體里缺精血或津液虧損，水液運(yùn)行不旺。而陰虛的人，是特別容易傷虛火的，一熬夜就陰虛，一陰虛就上虛火。自從我懂了陰虛怎么回事以后，每次熬夜第二天上虛火，都很自覺(jué)的雙腳涌泉穴貼好，狂喝金桂玉竹清涼補(bǔ)，手頭沒(méi)有就喝熬夜茶，讓虛火快點(diǎn)平復(fù)下來(lái)，上班不停的喝，2天內(nèi)火就退了。但是熬狠了，熬太久，熬穿了，就會(huì)變成實(shí)火實(shí)火就得上苦寒的藥，灸貼下不來(lái)了，得刮痧
如果不是知道“陰虛”這回事，我可能還對(duì)上火這件事停留在，吃辣了會(huì)上火，吃太補(bǔ)會(huì)上火，誤以為要多喝點(diǎn)寒性食物去壓呢，如果你不知道還有陰虛這回事，搞不好就會(huì)越補(bǔ)越虛，寒包火，火包寒。我們身體就像一個(gè)保持在36°-37°小火爐，這邊添柴那邊燒，火爐上有一壺水，火太旺，水就燒沒(méi)了，這就是陰虛。
這個(gè)比方很熟悉吧，所以最懶人的緩解陰虛方式，就是大量喝熬夜茶我?guī)缀趺刻飚?dāng)水喝，不挑體質(zhì)，尤其是熬狠了，就像喝解藥一樣喝熬夜茶，下虛火很快，緩解心悸。
只要是常年熬夜的，一定是陰虛，比如我咕，脾氣那么大，她每次在群里發(fā)火，我都在心里默念 老板熬夜熬陰虛了，虛火上炎
只要是產(chǎn)后虧虛，必然是陰虛，大概率上是陰陽(yáng)兩虛。
典型的陰虛，容易出現(xiàn)“熱、干、紅、燥”這四種癥狀熱，容易燥熱，有人臉上容易呼啦一下發(fā)熱，有人手心燙，干，眼睛干、嘴巴干，鼻子、咽喉發(fā)干、皮膚干、??干紅：自己對(duì)著鏡子看，舌尖偏紅，有人甚至?xí)菀啄樇t燥：情緒容易發(fā)燥、很急躁、外向、活潑、好勝、急不可耐以上4大癥狀，如果你有2條躺中，那么你很有可能陰虛了并不是，還是拿干柴打比方更適合，陰虛就是身體里的陰液太少，很多常見(jiàn)癥狀，易疲勞體質(zhì)，并不知道其實(shí)背后原因是陰虛容易疲乏、一動(dòng)就累、不愛(ài)動(dòng)中醫(yī)講究一個(gè)陰陽(yáng)平衡，和瑜伽理論知識(shí)體系、歐洲的草藥植物能量，aromatherapy芳香療法，都有相同的理念，我前幾天去連卡佛大眼睛線下店買了瓶西班牙皇室御用的AQ皇后油，回來(lái)仔細(xì)看說(shuō)明書(shū)，竟然是用陰陽(yáng)概念做的西班牙植物煉金術(shù)，植物也分陰陽(yáng)。中醫(yī)所說(shuō)的陰陽(yáng)概念，其實(shí)追求的是平衡，咱們的身體里，陽(yáng)氣太足，或者陰液太少，都不健康，熬太狠的人，就會(huì)過(guò)度消耗你身體里的陰液，于是你的體內(nèi)能量就變成了??一把干柴啊每天晚上3點(diǎn)才睡，9點(diǎn)起床，眼睛干得像粘在眼皮上晚上沖刺些訂閱號(hào)，手心出汗，鍵盤半天就得擦一下，鼠標(biāo)墊著張紙用，經(jīng)常因?yàn)槭殖龊固?，結(jié)果手滑影響我的沖刺速度錯(cuò)了，陰虛的人不能叫做補(bǔ)，叫做滋陰，你需要了解的不是那些大補(bǔ)湯，大補(bǔ)藥材，而是有選擇性的吃一些滋陰的食物可別什么紅參西洋參鹿茸蟲(chóng)草一起下猛藥，陰虛就要滋陰，不要隨便亂補(bǔ)
有次我看臺(tái)灣省東森電視臺(tái)的一檔，講的是有一個(gè)丈夫檢查出腎功能不好，妻子嚇?biāo)懒耍徒o他做了大補(bǔ)湯，全都是高蛋白濃厚膏脂，都是有名的大補(bǔ)方，本來(lái)他腎功能就不好，結(jié)果這么一弄，更造成了腎的負(fù)擔(dān)，反而加速了病情，每天逼著老公喝大補(bǔ)湯，最后把老公補(bǔ)進(jìn)了ICU這個(gè)故事我記憶深刻，從此再累都不敢亂補(bǔ)，想著真的要補(bǔ)，還是多問(wèn)問(wèn)中醫(yī)吧，還好我們公司的員工福利，每個(gè)月都有一次全體員工的中醫(yī)會(huì)診，哪里虛怎么補(bǔ)都能問(wèn)個(gè)清楚既然今天說(shuō)的是陰虛，那我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)滋陰如果你陰虛同時(shí)上火很嚴(yán)重的話，就把百合蒸一下放一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜，蒸得很軟糯，發(fā)粉，挺好吃的，是咕咕教我的，她媽經(jīng)常給她做。
分享一個(gè)適合早上吃的百合食譜，正好現(xiàn)在疫情，大家都要小心別咳嗽感冒，肺別出問(wèn)題百合泡一晚上，銀耳弄干凈，倒點(diǎn)蜂蜜攪拌一下，蒸熟了就可以吃，也可以做成湯羹百合滋陰潤(rùn)肺清心安神，銀耳也有很好的滋陰生津的作用，還可以益氣補(bǔ)血，口感也很好。蜂蜜，滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)腸通便，三個(gè)配合在一起有很好的滋陰調(diào)體的作用。六味地黃丸呢，比較容易買到，還有一款杞菊地黃丸，如果你去線下藥店買的時(shí)候，記得給店里的藥劑師看下自己的舌頭，他們會(huì)評(píng)估一下，你適不適合吃，我不知道為啥吃了會(huì)上火這兩種藥其實(shí)女孩子吃是很好的，六味地黃丸是補(bǔ)腎陰虛很有名的中成藥。除了百合和六味地黃丸這樣國(guó)民級(jí)滋陰神器之外，我收羅盤點(diǎn)了藥食同源里最經(jīng)典的滋陰食材，都適合我們這種懶人，干吃，泡水，熬湯，都可以，而且也都好吃，很容易堅(jiān)持
先說(shuō)著名的滋陰食物，黃精，絕大多數(shù)人對(duì)這種長(zhǎng)得像塊地瓜干一樣的藥材，根本不了解，只知道很多勞累體虧的阿姨媽媽們會(huì)堅(jiān)持每天吃黃精，也會(huì)給家里正在高考的孩子吃黃精，用于烏發(fā)，滋陰，提精力
主要有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤(rùn)肺、益腎在我沒(méi)吃過(guò)黃精之前，很抵觸很反感，因?yàn)樗雌饋?lái)真的很難吃的樣子黑乎乎，像草根，看起來(lái)很像藥，第一眼就覺(jué)得肯定和難吃
以前我媽讓我吃過(guò)，我媽用的是最土的方法，就是蒸熟了，直接放在碗里讓我吃，我當(dāng)然不吃啦，我媽就舉著大瓷勺，硬送到我嘴邊，我轉(zhuǎn)頭就別過(guò)臉，我媽硬是讓我吃掉，那真的是忒難吃了去年大眼睛剛剛上羽心堂的玫瑰黃精補(bǔ)，很多同事都買了，我就不買，因?yàn)槎嗄昵暗挠洃泴?shí)在是太深刻了，這玩意兒再補(bǔ)我也不會(huì)吃，實(shí)在是太難吃，跟啃樹(shù)皮似的。后來(lái)我看咕咕的桌面一堆撕開(kāi)的黃精補(bǔ)的袋子，空盒子老堆起一堆，大米坐她邊上說(shuō)：你少吃點(diǎn)，一天不要超過(guò)兩袋，吃那么多不怕便秘啊
咕咕跟吃零食似的，咔咔咔的叼著藍(lán)色小袋，眼睛對(duì)著電腦移都不移開(kāi)，說(shuō)：哎嘛，還挺好吃，忍不住就吃多了，沒(méi)關(guān)系我有益生菌啊，能拉出來(lái)，你放心第一次聽(tīng)咕咕說(shuō)好吃，我以為她是天賦異稟，結(jié)果有次我們開(kāi)選題會(huì)，開(kāi)到下午1點(diǎn)半我餓死了，鬼妹隨手給了我塊蜜餞，我邊吃邊報(bào)選題，報(bào)完又伸手問(wèn)她要“??？你剛給我吃的是黃精？就是上面有碎屑屑掉渣那個(gè)，還挺有韌性，有一點(diǎn)點(diǎn)甜，不是話梅么？”
“不是啊，就是黃精補(bǔ)啊，上面的碎屑屑是玫瑰，玫瑰漬了就變成黃色的了，挺好吃的，我每天上班路上一包，下班路上一包，你看我這頭發(fā)，長(zhǎng)得比以前好多了，我一年少說(shuō)漂個(gè)五六次，忒傷了，吃點(diǎn)補(bǔ)補(bǔ)”哦，原來(lái)，世界上還是有像蜜餞一樣好吃，散發(fā)著清甜玫瑰蜜味道的“地瓜干”。這次寫(xiě)黃精，特意去咨詢了羽心堂的培訓(xùn)師，問(wèn)了很多關(guān)于黃精的理論知識(shí)，才知道黃精分很多種，多花黃精，滇黃精，他們用的這種一年才長(zhǎng)一節(jié)，都是7年以上的。 大眼睛買買買商店 野生 天然滋補(bǔ) 羽心堂九蒸九曬玫瑰黃精補(bǔ) 小程序藥師告訴我，其實(shí)黃精本身并不貴，貴的是在工藝，所以不同的黃精制法，價(jià)差很大，人工成本差很多，之所以他家的會(huì)好吃，是因?yàn)樵趥鹘y(tǒng)的九蒸九曬基礎(chǔ)上，做了獨(dú)家玫瑰蜜漬。用的是最傳統(tǒng)的九制，而不是比喻，很多地方買的九制都只是一個(gè)虛詞，比方，不是真的古法手工九制，做完九制之后，再用羽心堂的大馬士革玫瑰三型花露去漬，最后再淋上蜜漬過(guò)的花瓣，所以才會(huì)口干一點(diǎn)都不難吃。聽(tīng)懂了，就好比說(shuō)，同樣是雞，有的是鮑魚(yú)花膠雞，有的就是電烤雞，大大影響了你對(duì)同一只雞的印象，我估計(jì)我媽當(dāng)年給我吃的就真的是黃精本精，曬干直接蒸熟給我吃了。
我跟徐老師說(shuō)了我媽以前給我吃黃精的恐怖經(jīng)歷，徐老師眼都快掉下來(lái)了，說(shuō)那真的會(huì)難吃死的，黃精一定要九道工序，九制一道都不能少，而且每個(gè)環(huán)節(jié)都得自己去盯人工，是個(gè)很浩繁的工作。過(guò)年的時(shí)候，群里幾乎天天被催求黃精搞活動(dòng)，老被刷屏但當(dāng)時(shí)老的訂單擠壓太慘了，不敢做，深怕又爆倉(cāng)今天得到順豐的消息，灸貼灸墊套組明天就都發(fā)完了，明天胸部油也估計(jì)能差不多發(fā)完，我們才敢做黃精的買贈(zèng)現(xiàn)在黃精小盒和大盒都買二送一，買三送二 大眼睛買買買商店 野生 天然滋補(bǔ) 羽心堂九蒸九曬玫瑰黃精補(bǔ) 小程序黃精是滋陰溫補(bǔ)的東西，比較緩和，它可以入脾也可以入肺、入腎，所以在滋陰潤(rùn)肺上效果很好，可以補(bǔ)腎氣，這就是為什么咕咕的媽媽常年吃黃精，會(huì)覺(jué)得花白頭發(fā)有所改善，沒(méi)有以前白得那么多了，因?yàn)槟I氣足了，頭皮就氣血充盈了。現(xiàn)在拍的話估計(jì)得6號(hào)之后才開(kāi)始遞，你知道的現(xiàn)在上海2/9之前不讓開(kāi)工，每天只能低調(diào)的偷偷的發(fā)一丟丟，咕咕要求倉(cāng)庫(kù)里都要給貨品消毒，增加了工作量，發(fā)貨更慢了對(duì)了，一定要提醒大家，有一種人適不適合吃黃精的玉竹和黃精這兩種藥材我經(jīng)常搞不清楚，感覺(jué)都長(zhǎng)得像“牛肉干”，吃起來(lái)像地瓜干一樣的食補(bǔ)藥材。
羽心堂多年來(lái)都有九制玉竹，只有線下診所有，這下子疫情嚴(yán)重了，創(chuàng)始人回香港去了，診所也關(guān)了，都不知道去哪兒買。當(dāng)初咕咕試吃選樣品的時(shí)候，也把黃精和玉竹搞混了，實(shí)際上口感上玉竹更干，更smoky一點(diǎn)，適合泡茶熬湯，直接吃，感覺(jué)很煙，一次一袋就夠了，兩袋我會(huì)擔(dān)心太補(bǔ)。玉竹和黃精是天生的好朋友，就像昨天寫(xiě)的沒(méi)藥和乳香是好朋友，玉竹和黃精經(jīng)常搭配在一起吃，1 1>2在民間小孩子咳嗽，會(huì)有媽媽用玉竹煲湯，給小孩子吃了治咳嗽，潤(rùn)肺，因?yàn)橛裰袷亲叻谓?jīng)的，所以對(duì)肺很好。玉竹還能降血壓，所以很多老人也會(huì)吃，因?yàn)楦缓喾N維生素和多糖等，長(zhǎng)期吃能增強(qiáng)抵抗力，一般家用無(wú)論是泡茶，還是干吃，煲湯，都喜歡搭配黃精一起。我把咕咕桌上最后一袋玉竹也吃完了，結(jié)果今天想拍都沒(méi)得拍，感覺(jué)九制玉竹纖維感比黃精略強(qiáng)，更有韌性，整體口感也很好。
我手頭只有紫蘇元?dú)獠枥锩娴挠裰窳?，紫蘇元?dú)獠枋轻槍?duì)春節(jié)過(guò)年大吃大喝，吃很多海鮮魚(yú)鮮，造成嚴(yán)重的腸濕，用來(lái)解海鮮毒，我很喜歡茶包的味道，有濃濃的新會(huì)陳皮的香氣。紫蘇茶的口感明顯回甘，愛(ài)的愛(ài)死，不喜歡的很不喜歡，咕咕喜歡，但Lu哥就覺(jué)得有種甜不甜淡不淡的味道。紫蘇茶里放了玉竹包，改善胃陰虛所導(dǎo)致的食欲不振、口干舌燥，或者肺陰虛導(dǎo)致的干咳少痰之類的癥狀。但紫蘇茶里的玉竹，是給大家泡水的，不要直接吃，不知道適不適合直接吃，還沒(méi)問(wèn)過(guò)品牌。玉竹是黃精的好搭檔，雙料滋陰，以后上了即食玉竹以后，我就能把一天兩包黃精降成1包黃精1包玉竹了 大眼睛買買買商店 緩解海鮮后不適 祛濕散寒 補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?羽心堂紫蘇元?dú)舛∠悴?小程序我從大年夜開(kāi)始喝的，7天喝完了，最大的感覺(jué)就是嘴巴不會(huì)那么干了，口干的情況有很大緩和。玉竹沒(méi)制過(guò)，是這個(gè)樣子的，對(duì)滋陰、脾胃的調(diào)理很好，緩解胃氣上逆造成的胃部不適和口干、口臭情況。玉竹可以煲排骨湯、豬心湯，當(dāng)然九制玉竹可以即食，也可以泡茶，直接扔在紫蘇茶里還是一樣的禁忌，痰濕不能吃，脾虛到拉肚子的人不能吃石斛，就是從小爸爸媽媽說(shuō)的鐵皮楓斗，鐵皮石斛石斛很貴的，名氣太大，小時(shí)候都是家里老人，親戚做手術(shù)前后才會(huì)吃，和蟲(chóng)草都會(huì)作為給大病初愈的人進(jìn)補(bǔ)小時(shí)候印象深刻的是，說(shuō)別的東西補(bǔ)了容易上火，但是石斛不會(huì)，是涼補(bǔ)因?yàn)槌允娴暮芟裥茇埑灾窀?/section>一坨一坨長(zhǎng)得很像屎的“草結(jié)聲”，直接進(jìn)嘴干到就像在吭古代捆小偷的麻繩，真的就像是草繩但是，這只是一種表象，口嚼石斛，當(dāng)你口嚼到草渣子都嵌在牙齒里忍不住想吐的時(shí)候，草繩就神奇的出膠了！我的變態(tài)老板咕咕就很愛(ài)吃，經(jīng)常嚼完不得不去刷牙，因?yàn)榇笱啦劾锒际遣葸谱印?br>石斛是大補(bǔ)，但不會(huì)上火，因?yàn)楸旧硎瞧珱龅?，所以上火、長(zhǎng)痘、內(nèi)火很重、經(jīng)常熬夜、用腦、煙酒過(guò)度、做完手術(shù)體虛乏力的人群，都很適合 大眼睛買買買商店 滋陰潤(rùn)燥 濃香滋補(bǔ) 羽心堂金桂玉竹清補(bǔ)涼 送價(jià)值108元鐵皮石斛10g 小程序那你肯定會(huì)說(shuō)，可是我并不愛(ài)吃草繩啊，樂(lè)樂(lè)啊有什么好辦法么？
或者干脆打成粉，oh，咕咕在群里說(shuō)，打成粉更難吃尤其是最近在家大吃大喝胖了的，真的該吃點(diǎn)石斛，降血脂，特別適合高血脂人群吃，怪不得我爸我媽都喜歡在湯里加點(diǎn)石斛
燕窩不需要我給你普及了吧，燕窩呢經(jīng)常被西醫(yī)diss，說(shuō)根本沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，就是金絲燕的唾沫，能有什么營(yíng)養(yǎng)呢？
每次咕咕喝燕窩，咕夫就在旁邊說(shuō)，你吃那么多燕子的口水不衛(wèi)生，我吐點(diǎn)口水給你吃吃一邊是醫(yī)學(xué)界都說(shuō)燕窩的營(yíng)養(yǎng)還不如一個(gè)雞蛋，一邊呢營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和廣大燕窩食用者，卻真實(shí)的感受到燕窩對(duì)皮膚，對(duì)美容抗老，對(duì)滋陰潤(rùn)肺，對(duì)記憶力退化，孕傻，過(guò)度操勞，對(duì)小孩子抵抗力差，都有龐大的真實(shí)案例支撐，確實(shí)吃的人都感覺(jué)到了效果。其實(shí)很簡(jiǎn)單，醫(yī)學(xué)界評(píng)價(jià)燕窩的營(yíng)養(yǎng)，是按照蛋白質(zhì)含量來(lái)看，于是得出了燕窩的蛋白質(zhì)不如雞蛋多，那就是燕窩的營(yíng)養(yǎng)不如一只雞蛋。但實(shí)際上，燕窩的營(yíng)養(yǎng)根本也不在蛋白質(zhì)，是在于燕窩獨(dú)特的燕窩酸，也只有印尼馬來(lái)特殊的金絲燕，洞燕的唾液菜含有這種燕窩酸，你自己在北京上海抓一只燕子，在家養(yǎng)著，是長(zhǎng)不出燕窩的。燕窩在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上公認(rèn)的功效，滋陰，潤(rùn)燥，益氣、補(bǔ)中氣，尤其適合因?yàn)樽鍪中g(shù)，生孩子或者長(zhǎng)期加班過(guò)勞的女性喝，皮膚、視力、肺部、記憶力，各方面都能感受到改善，尤其是以前小毛小病，忽冷忽熱容易感冒生病發(fā)燒的人，變得不那么容易生病了。
通常長(zhǎng)年吃燕窩的人，最初開(kāi)始堅(jiān)持吃燕窩，大多是兩個(gè)目的，一是因?yàn)橐獋湓?，懷孕，整個(gè)孕程都要補(bǔ)充唾液酸，以防止產(chǎn)后孕傻，這種成分天然食物中只有燕窩有。另一種人呢，就是咕咕和二姨這種，每天火急火燎，在工作群里蹂躪大家，自己也累的快要猝死了，每天早中晚各一小瓶，潤(rùn)肺平喘，增強(qiáng)免疫力，更重要的是，增強(qiáng)記憶力燕窩不寒，很溫和，口感也好，小孩子只要能吃輔食，就能吃燕窩了，老少皆宜，除了貴，沒(méi)毛病。雨老板自從咕咕的芭莎前同事，去創(chuàng)立了新滋補(bǔ)品牌春回盞，雨終于有了靠得住的燕窩吃了，有了信得過(guò)的人，家里又是多年滋補(bǔ)行業(yè)的，雖然大眼睛還沒(méi)上春回盞的金絲大燕條高濃版本，但咕咕、二姨和一眾藝人們都已經(jīng)跑到春回盞的X寶店去囤貨了，這一囤就大幾千的，貴婦們真實(shí)購(gòu)買力驚人啊說(shuō)燕窩滋陰，中醫(yī)認(rèn)為白色藥食入肺，肺主皮毛，皮膚干燥吃燕窩很好，為什么皮膚干燥會(huì)緩解，就是滋補(bǔ)了陰液。
干枯不潤(rùn)的體質(zhì)，最適合這種粘液質(zhì)的食物。中醫(yī)常說(shuō)，燕窩性甘，歸肺，胃，腎三經(jīng)，能滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)肺養(yǎng)陰，補(bǔ)虛養(yǎng)胃等等。
燕窩性溫，補(bǔ)而不燥，冬天吃燕窩也不會(huì)上火。早上空腹吸收最好，我陰虛咳嗽久咳不愈，咳一下整張臉都會(huì)顫的那種強(qiáng)度。
喝了之后嗓子本來(lái)干的撕裂感，非常明顯的潤(rùn)了下去，從舌頭到胃，一條路都很舒爽，再咳幾下就不咳了，眼火也有減輕。
而且我最明顯的感受就是，冬天我的手脫皮很嚴(yán)重，燕窩一直在喝，當(dāng)然我也更注意涂手霜了，反正脫皮現(xiàn)象減輕很多。這就是燕窩滋陰的表象，至于喝燕窩臉上毛孔變小，頭發(fā)沒(méi)有那么容易掉，指甲會(huì)硬，沒(méi)以前嘎嘣嘎嘣那么脆，手上倒刺有改善都是后話了，有機(jī)會(huì)咱們?cè)倭乃酿B(yǎng)顏功效。我們都是懶人買的都是即食燕窩，而已買的是大燕盞，她對(duì)比了同仁堂的價(jià)格，跟我們說(shuō)春回盞的成色，價(jià)格，很良心了，囤了六千多的燕盞，過(guò)年在家燉，自從過(guò)年突然通知要延長(zhǎng)放假，她可得瑟了，一天到晚在群里曬她的大燕盞我們都對(duì)她這種赤裸裸的曬幸福行為很不恥，畢竟我們都不會(huì)燉燕盞?。?！
滋陰的藥食同源還有很多，比如麥冬、沙參、玉竹、石斛、天冬、女貞但無(wú)論你有多熱愛(ài)滋補(bǔ)，都需要先了解自己的身體
今天我們先深入的討論了“滋陰食物”，了解自己的身體，免得補(bǔ)錯(cuò)，越補(bǔ)越虛還記得有一部電影叫做《雙食記》，講的就是一個(gè)男人有老婆，有小三，老婆假裝和小三做閨蜜，利用食物相克的原理，每天做和小三家對(duì)沖的食物，讓男人一天吃兩個(gè)家兩頓飯，結(jié)果吃得病重
誰(shuí)讓你偷吃呢，偷吃就該付出代價(jià)最后記住，既然你已經(jīng)陰虛很厲害了，在生活作息上，千萬(wàn)要忌一下這些事任何過(guò)度使用的臟器，都會(huì)耗陰，腦力工作者和體力工作者都是，運(yùn)動(dòng)也包括在內(nèi)。2、熬夜睡眠=養(yǎng)陰，熬夜相當(dāng)于光用不補(bǔ)，水越漏越多
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