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擰轉(zhuǎn)是太極拳實(shí)戰(zhàn)的核心技術(shù)

2021.04.28

李雅軒傳授散手時(shí)強(qiáng)調(diào)要“拉得開，打得上”。李雅軒也有個(gè)軍人身份，他特別欣賞大踏步前進(jìn)，大踏步后退的軍事思想。而且，距離大，很小的力量也能夠有很大的沖量和能量。不過，局促空間的戰(zhàn)斗更多。這個(gè)時(shí)候有一個(gè)實(shí)戰(zhàn)秘訣，擰轉(zhuǎn)。

楊式太極拳大架的編排有個(gè)不傳之密。李雅軒當(dāng)年很不愿意講，但是又對徒弟都說了。李雅軒特別強(qiáng)調(diào)手的“擰轉(zhuǎn)”，每個(gè)招式，比如斜飛式，一只手要極力地左旋，另一只手一定要極力地右旋。我記得，李雅軒有一張和徒弟周子能的散手照片，是個(gè)斜飛式，雙手的相反擰轉(zhuǎn)非常明顯(當(dāng)然雙手?jǐn)Q轉(zhuǎn)相同也是可以的) 。

如果把每個(gè)關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)命名一個(gè)陰陽符號，各個(gè)關(guān)節(jié)分“根、中、稍”組合起來就是一個(gè)卦象，可以像數(shù)學(xué)一樣窮舉各種組合。這是真的，八卦掌就是這么編排的。

張松溪的拳論里面用拔浪鼓來形容內(nèi)家拳，說，手臂是兩個(gè)鼓錘，圍著中間的立柱甩。我更喜歡師父用鉆木取火的工具來比喻形容。鉆木取火的工具，兩根木棍成十字，用繩子連接，水平的木棍上下壓，中間的木棍就能旋轉(zhuǎn)起來。這個(gè)工具充分體現(xiàn)了人體運(yùn)動的秘密：縱橫順逆。上下的運(yùn)動變化為水平的運(yùn)動，是縱橫；鉆頭的左旋變右旋，右旋變左旋是順逆。

內(nèi)家拳里，肌肉是筋，是彈簧，自己不做功，一緊即松，是聯(lián)系骨骼的皮筋，傳遞能量。肩胛骨是縱橫能量轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵，沉肩是用肩胛骨的關(guān)鍵。如果試試動肩胛骨，自然會體會到鎖骨的運(yùn)動。

“縱橫順逆”是《內(nèi)功四經(jīng)》里反復(fù)提到的說法。體會到“縱橫順逆”，就算懂勁了。太極拳的每一個(gè)招式都是一次舉重。起勢就是舉重。舉重的方向是上下，通過肩背“縱橫”變化成水平方向的前后?！绊樐妗本褪敲總€(gè)關(guān)節(jié)的擰轉(zhuǎn)，陰極陽生。

懂勁，在自身，要懂得自身骨骼的“縱橫順逆”，在打法，也要懂得和敵人一起，縱橫順逆。

如果下棋可以走兩步，對手只能走一步，當(dāng)然穩(wěn)贏。內(nèi)家拳的打法就有這個(gè)效果。師父很早就要我在套路和推手中體會，太極拳的防守和進(jìn)攻是一體的，防守就是進(jìn)攻，進(jìn)攻就是防守。這個(gè)一體就是太極。太極是陰陽轉(zhuǎn)換，陰極陽生，縱橫順逆。防守的反面就是進(jìn)攻。防守到進(jìn)攻是自然的演進(jìn)。太極拳從一開始就是練這個(gè)從陰極陽生的自然轉(zhuǎn)換。

要說楊式太極大架不能實(shí)戰(zhàn)，這是不懂拳理。大架相當(dāng)于一個(gè)更大的鉆木取火工具，縱橫順逆，陰極陽生，太極轉(zhuǎn)換，大架能做得更徹底。更大才能更小，越舒展就能越縮小。

自己的身體，各個(gè)部位要陰陽相反，組成太極。但是對敵就不能相反，不要和對方“頂?！?，要 “順”，舍己從人。力是矢量。敵人發(fā)力，我也發(fā)力，敵人的力量是一個(gè)方向，我的力量和敵人垂直，就會合成一個(gè)新的矢量。正交的矢量的點(diǎn)積為零，敵人的力投影在我的方向上的分量為零。當(dāng)然，不可能完全正交。越正交，敵人在我身上的作用力就越小。

空間越大，越容易做成正交 (垂直)的力量。大架更能夠?qū)崙?zhàn)。李雅軒傳授散手時(shí)強(qiáng)調(diào)要“拉得開，打得上”。李雅軒也有個(gè)軍人身份，他特別欣賞大踏步前進(jìn)，大踏步后退的軍事思想。而且，距離大，很小的力量也能夠有很大的沖量和能量。不過，局促空間的戰(zhàn)斗更多。這個(gè)時(shí)候有一個(gè)實(shí)戰(zhàn)秘訣，擰轉(zhuǎn)。

正交的力量，最普通的是橫豎，水平和垂直。用多維幾何學(xué)的說法，擰轉(zhuǎn)是一個(gè)新的空間維度，和三維空間的任何方向的力都是正交(垂直)的。我們也可以和外家拳一樣”頂?！埃热缡直塾才鲇?，但是只要手臂一擰轉(zhuǎn)，就不是頂牛，而是正交的合力了。對方力量再大，只要我們不給他支撐，他自己都倒了。擰轉(zhuǎn)的好處非常多，不僅僅是合力，而且是最自然的陰極陽生，最快地轉(zhuǎn)入進(jìn)攻。楊家的實(shí)戰(zhàn)的太極拳，就是每招每式加了這個(gè)擰轉(zhuǎn)。

發(fā)力是一松。太極拳實(shí)戰(zhàn)可以說只防守，不進(jìn)攻。因?yàn)殛帢O陽生，防守的極端，就是進(jìn)攻，非常自然，強(qiáng)大的進(jìn)攻。太極實(shí)戰(zhàn)非常難，難在放松，難在不懼，難在理智，難在心氣平和。不過，太極的實(shí)戰(zhàn)是一個(gè)自然而然的過程，是自動發(fā)生的，如有神助，不索而得，這就是“神明”。

原文刊載于《武魂·太極》2017年4月號

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