原文：書者，散也。欲書先散懷抱，任情恣性，然后書之。若迫于事，雖中山兔豪，不能佳也。夫書，先默坐靜思，隨意所適，言不出口，氣不盈息，沉密神彩，如對至尊，則無不善矣。
為書之體，須入其形。若坐若行，若飛若動，若往若來，若臥若起，若愁若喜，若蟲食木葉，若利劍長戈，若強(qiáng)弓硬矢，若水火，若云霧，若日月。縱橫有可象者，方得謂之書矣。
譯文:作書，是閑散的事。要作書先散心，放縱情性，然后作書。如果迫于事務(wù)，雖有中山兔毫這樣的好筆，也是寫不好的。大凡作書，首先要默坐靜靜地思考，任情適意，不要與人交談，心氣平和，神情專注，如同面對皇上，這樣就沒有寫不好的了。
作書的準(zhǔn)則，必須心里有書的形象。像坐像行，像飛像動，像往像來，像臥像起，像愁像喜，像蟲吃樹葉，像利劍長戈，像強(qiáng)弓硬矢，像水火，像云霧，像日月?？v橫都有物可象征的，才得稱之為書法。
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