艾灸養(yǎng)生連鎖品牌
我們在做完艾灸之后，都會被叮囑一些注意事項，比如別碰涼水，別見風(fēng)，別汗沒有解下就出門等等。今天要說的是，有件事情很可能被忽略，千萬不要去做。那就是，不要過度情緒波動，比如大喜大悲等，以免對身體造成不良影響。為什么要這么說呢？讓我們先從“七情不在，百病不生”說起。
情緒對人體健康的影響
在金庸先生筆下的著名人物：小龍女身上，有一門高深的養(yǎng)生功夫，那就是“七情不在，百病不生”，意思就說在平常的起居修煉過程中，避免情緒的波動，來達到駐顏養(yǎng)生的目的，按照書中的描述，小龍女也確實因為這門功夫，從開始的看上去比楊過大十幾歲，到中間的兩人年齡相仿，再到最后的楊過看上去要比小龍女滄桑許多。
小說雖然是杜撰，但是里面存著的中醫(yī)知識是正確的。那就是，情緒對于人體健康影響是非常大的。在日常生活中，我們也會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常被負面情緒如壓抑、生氣、憂郁等困擾的人，臉上的皮膚會昏暗、粗糙，面部的皺紋出現(xiàn)得非常多非?？?，特別是眼部魚尾紋和額頭的抬頭紋。除了這些表面的影響，睡眠質(zhì)量、反應(yīng)速度、邏輯思維等等，也會因為負面情緒受到不良影響。
不同情緒會損害不同臟器
在中醫(yī)理論里，生病不過兩個原因，一個是外感六淫，也就是外邪入侵，另一個就是內(nèi)傷七情，也就是被不同的情緒所影響而生病。七情，指的就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒。其中喜傷心、怒傷肝、憂和思傷脾、悲傷肺、恐和驚傷腎等是大家比較熟知的了，但在這里我們要注意一點，正常的情緒，是人體對內(nèi)外環(huán)境的變化產(chǎn)生的情志，這種情況是沒有害處的。但是，突然、強烈或長期持久的情志刺激，超過了人體本身的正常生理和心理適應(yīng)能力，損傷集體臟腑精氣，導(dǎo)致功能失調(diào)，或人體正氣虛弱，臟腑精氣虛衰，對情志刺激的適應(yīng)調(diào)節(jié)能力低下，則會導(dǎo)致疾病或不適的發(fā)生。
過喜傷心
所謂喜傷心，其實叫“過喜傷心”，從而引起心火太盛，或被痰熱所擾。此時人會喜笑不休，神情恍惚，進而語無倫次、舉止失常。
好比點燃的燭火若搖曳不停，屋子里的一切都會顯得搖擺不定、不得安寧。同理，當(dāng)人的心中過于喜悅時，心火也會搖曳、亂動。此時，心的外圍，也就是我們的肺，也會隨著肺氣搖曳，不得安寧。心藏身，肺藏魄，當(dāng)心火搖曳、肺氣不寧時，我們會神氣渙散，魄氣不藏。此時的外在表現(xiàn)會喜笑不休、神情恍惚，甚至語無倫次。
怒則傷肝
而怒傷肝，就是在人暴怒引起肝膽之氣橫逆時，表露出面紅目瞪、氣逆嘔血、心中煩亂、善怒，甚至神昏暴厥的狀態(tài)。
中醫(yī)認為肝膽屬木，而木是什么形態(tài)的？是直的。木的走勢，必然是伸展的。所以當(dāng)肝膽之氣稍有一點被郁遏時，肝膽難以遂其直達之性，于是就會激而成怒，怒則氣逆，然后面紅目瞪。
思易傷脾
說到思傷脾，是因為思慮過度而傷及脾，形成倦怠食少、健忘怔忡、嗜睡、消瘦、脈沉結(jié)的狀態(tài)。
其實思傷脾應(yīng)該稱作“思傷心脾”。思，本來是傷及心，才會涉及到脾。何謂思？思是來回地思考。思考靠什么來支撐呢？靠的是心神，若思慮過度，首先會傷及心神。
此乃《靈樞》里面所述：“心怵惕思慮則傷神”。那么，心屬火，脾屬土，心火生脾土，心為母臟，脾為子臟。如此一來，母病及子，就會引起脾氣異常。外在表現(xiàn)就是倦怠食少、健忘怔忡、嗜睡、消瘦、脈沉結(jié)等。
悲會傷肺
悲傷肺，是因為過度悲傷而導(dǎo)致的氣消、傷及心肺諸多臟器。中醫(yī)認為肺主氣機的升降。升者，陽也。降者，陰也。而對悲喜來說，喜者，陽也。悲者，陰也。
所以說悲憂和氣機的下降“同氣相求”，當(dāng)人處于十分悲傷的狀態(tài)時，肺氣不升，一身氣機過降，外在表現(xiàn)就會想哭，心情不好，易于悲傷，面色慘淡，神氣不足，脈象緊或者結(jié)。
恐懼傷腎
最后來說說恐傷腎，恐傷腎是指過度驚恐所導(dǎo)致的膽小、善恐、不安、怵惕、常常喜歡自己一個人閉戶獨處，生怕有人“加害”。
心和腎，是人體臟腑中的兩個主軸。心神相交，陰陽相合，是人體平衡安寧的重要基礎(chǔ)。過度驚恐導(dǎo)致腎氣下行而不升，腎氣不能上交于心，則心神不安，于是就會出現(xiàn)膽小、善恐、不安、怵惕等狀態(tài)。
所以，在三伏灸的重要時刻，灸后3個小時內(nèi)，一定要注意控制自己的情緒，千萬不要有過度的情緒波動，以免在身體血氣激發(fā)，外排邪氣的時候，對臟器造成損傷。同時在日常養(yǎng)生中，也要注意稍微控制情緒，避免過度情緒波動帶來不良影響。
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