朋友們，周六好（今天推薦一首適合下雨天聽的電子樂）。

在本期「簡單心理WEEKLY」，你可以看到：

• 幸福是一個“有保質(zhì)期”的動詞
  

• “臉盲”背后的成因
  

• 我們的大腦每天產(chǎn)生高達(dá)6,000種想法

• “安慰劑效應(yīng)”可以止痛
  

• 你聽說過“爆炸頭綜合征”嗎？
  

• 啤酒口味的偏好，也能揭示個性特征
  

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尋求刺激的人，更喜歡喝IPAs（苦味淡?。?/span>

賓夕法尼亞州立大學(xué)感官評估中心發(fā)現(xiàn)，喜歡喝哪種啤酒，竟然也能揭示你的人格特征。

研究人員對109名“啤酒消費(fèi)者”進(jìn)行了盲品測試和個性評估。他們大多是30歲左右的男女，被要求盲喝3種啤酒，并測量兩種苦味溶液的濃度：奎寧quinine（用于使湯力變苦）和利樂酮Tetralone（一種啤酒花提取物）。

之后，研究小組根據(jù)受試者對單個啤酒的評分與他們的集體評分，為每種啤酒構(gòu)建了一個“喜歡率”。

實驗所用的3種啤酒樣品。包括一種低苦味的啤酒、一種中度苦味麥芽酒，以及一種非常苦的麥芽酒。

分析顯示，追求刺激喝冒險的個性、奎寧（用于使湯力變苦）的升高和IPA的喜歡率之間存在顯著的關(guān)聯(lián)。

每個人對苦味的敏感度都不一樣。以往大多數(shù)研究都發(fā)現(xiàn)，苦味敏感的人會更討厭苦味食物，也會避免消費(fèi)它們（比如苦瓜、黑咖啡）。

“但我們的數(shù)據(jù)反駁了這種觀點，即：苦味只是一種令人生厭的感覺”。首席研究員Molly Higgins說：“我們發(fā)現(xiàn)，增加苦味的感知，并不總是會導(dǎo)致喜歡度和攝入量的下降，相反，對于一些具有冒險精神的消費(fèi)者來說，這是產(chǎn)品的積極屬性”。

喜歡冒險、尋求新體驗、對苦味有強(qiáng)烈感知的人，很可能更喜歡IPAs（苦味淡啤酒）

“安慰劑效應(yīng)”可以止痛

疼痛常常會增加負(fù)面情緒，這就是為什么許多慢性疼痛患者都有心理困擾，比如焦慮、抑郁、疼痛惡化和認(rèn)知障礙。而這些負(fù)面情緒，反過來又會讓疼痛更強(qiáng)烈。

最近曼徹斯特大學(xué)發(fā)表在《PAIN》的研究顯示，對于有慢性疼痛的人來說，“安慰劑效應(yīng)”是一種特殊的止痛藥。

“安慰劑效應(yīng)”是一種“我正在進(jìn)行有效治療”的心理暗示。比如，相信吃鹽能夠止痛，說不定疼痛就可以減輕。經(jīng)期喝的紅糖水、感冒時服用的維生素，其實都是安慰劑。

在這項實驗中，60個骨關(guān)節(jié)炎患者、79個纖維肌痛患者和98個健康人需要在前臂接受一種有痛感的激光照射，安慰劑組被告知，在激光照射前涂抹的一層乳膏可能有麻醉作用，而對照組被告知乳膏沒用。

研究小組在分析疼痛評分時發(fā)現(xiàn)，安慰劑組的疼痛明顯更低?；加袊?yán)重心理困擾（抑郁和焦慮）的患者認(rèn)為，一種根本沒有麻醉作用的乳膏（inert cream）有助于緩解疼痛（但它其實只是安慰劑）。

曼徹斯特大學(xué)的Anthony Jones教授認(rèn)為它非常讓人興奮?！斑@項研究首次表明，患有骨關(guān)節(jié)炎和纖維肌痛的人可以像健康人一樣有效地調(diào)節(jié)他們對疼痛的反應(yīng)?！?/span>

研究人員說，這可能會鼓勵臨床醫(yī)生考慮使用除止痛藥以外的其他策略。

你聽說過“爆炸頭綜合征”嗎？

如果提到“爆炸頭綜合征”，你可能會想起這個……

實際上，爆炸頭綜合征（Exploding Head Syndrome，EHS），也被稱為偶發(fā)性顱感覺休克，是一種感覺障礙，也是一種讓人不適，有時甚至有點恐怖的體驗。

其特征是：在進(jìn)入或脫離深度睡眠時，在頭部感受到巨大的噪音或爆炸感。

早在2017年，心理學(xué)家就發(fā)起了一項調(diào)查，7000個參與者中就有3286個報告有過EHS經(jīng)歷?，F(xiàn)在，這項研究的結(jié)果發(fā)表在了《睡眠醫(yī)學(xué)》雜志上。

EHS其實并不危險。但它會導(dǎo)致恐懼、焦慮和睡眠中斷。在今年一項以年輕人為研究對象的EHS調(diào)查中，研究者發(fā)現(xiàn)EHS頻率較高的參與者焦慮癥狀較多，睡眠質(zhì)量也比較差，但是和性別、抑郁狀態(tài)、年齡等沒有顯著的相關(guān)。

這項研究中有關(guān)發(fā)作頻率的描述顯示，5%的患者說他們一周會經(jīng)歷幾次EHS，而大多數(shù)人說只是偶爾會有。35%的患者一年發(fā)作幾次，40%的患者一生中只發(fā)作幾次。

EHS的發(fā)病原因尚不清楚，相關(guān)研究也不多。一些學(xué)者認(rèn)為它與現(xiàn)代社會流行的陰謀論有關(guān)。

經(jīng)過驗證的應(yīng)對方法就更少了。從參與者的親身經(jīng)歷來看，80%的人說喝酒可以改善……也有80%的人說“避免仰臥睡覺、早睡和多睡”也很有用。另外，得到確診（并且知道它沒什么）本身就能讓這種癥狀得到緩解。

我們每天有6,000多個思想——基于“思想蠕蟲“的大腦研究

女王大學(xué)（Queen's University）發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)：我們每個人每天有高達(dá)6,000多個思想。并且，在一個想法結(jié)束和另一個想法產(chǎn)生之間的這個節(jié)點，可以通過特定的方式測量到——他們將這種方法命名為“思想蠕蟲”。

對于“思想蠕蟲”，加拿大認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)研究主席Poppenk博士是這樣解釋的：思想蠕蟲是大腦活動事件的相鄰點，大腦在每時每刻都處于這個不同的“狀態(tài)空間”中，因此也就會產(chǎn)生一個個的思想蠕蟲。

如何測量這些“思想蠕蟲”？

研究者將參與者分成靜息組和電影組，靜息組只需在fMRI（功能性核磁共振）中休息即可，而電影組會在fMRI中觀看電影，這些電影會引發(fā)出他們一個又一個的想法。

電影組激活的腦區(qū)/靜息組所激活的腦區(qū)

以往的測量方式，往往是直接觀測大腦在特定狀態(tài)下的腦圖（比如說觀察參與者在做數(shù)學(xué)題時大腦哪些部位會被激活），但這種新方法關(guān)注的不是特定狀態(tài)，而是狀態(tài)與狀態(tài)之間的過渡。

它的獨(dú)特之處在于：能夠觀察到細(xì)微的思維動態(tài)，并適用于在任何狀態(tài)下被掃描的個體，而不用管任務(wù)的復(fù)雜程度。

這項研究近日刊登于《Nature communication》。

哈佛醫(yī)學(xué)院：“臉盲”與記憶提取的損傷有關(guān)

“臉盲”的科學(xué)術(shù)語是“面容失認(rèn)癥”，大約影響2%的人口。真正患有臉盲的人容易出現(xiàn)心理問題，因為無法識別面孔會極大損害社交關(guān)系。

傳統(tǒng)觀點認(rèn)為，臉盲是由視覺缺陷導(dǎo)致的。但由哈佛醫(yī)學(xué)院和弗吉尼亞州波士頓醫(yī)療系統(tǒng)的研究人員的一項研究表明：臉盲的成因，可能是因為無法從記憶中提取相關(guān)細(xì)節(jié)。

這項研究結(jié)果于7月5日發(fā)表在《大腦皮層》雜志上。它有助于解釋臉盲研究中一個令人費(fèi)解的矛盾：臉盲患者雖然無法識別熟悉的面孔，但許多人的視覺感知測試結(jié)果是正常的。

他們觀察了60名18歲-65歲的成年人（一半患有臉盲）對熟悉程度不同的面孔的識別能力后發(fā)現(xiàn)：臉盲患者進(jìn)行面部識別時，使用的是與健康人不同的記憶過程。

臉盲癥患者只有“熟悉的感覺”，卻沒有記憶的上下文

哈佛醫(yī)學(xué)院波士頓分校精神病學(xué)助理教授 Joseph DeGutis說：識別一張臉，需要兩種形式的記憶：熟悉和回憶。

提出“雙重過程理論”的George Mandler曾講過一個“巴士上的屠夫”的故事。

1. 有一天你上了一輛公交，發(fā)現(xiàn)坐在你左邊的男人很眼熟，產(chǎn)生了熟悉的感覺（但沒有上下文線索）。

2. 你開始想：我到底在哪里見過他？然后想起來，自己有一天去買肉，就是這個男人穿著圍裙，把肉遞給了你。他是一個屠夫。這個尋找的過程就是記憶提取（recollection）。

正常人的成功回憶，依靠的是“記憶提取”。但臉盲癥患者只能體會到1，沒有2，他們沒有回憶起任何其他細(xì)節(jié)來“定位”人臉。

面容失認(rèn)癥可能是一種比傳統(tǒng)認(rèn)知更復(fù)雜的疾病。研究者認(rèn)為，這一發(fā)現(xiàn)有助于為臉盲患者設(shè)計新的訓(xùn)練方法。

“幸?！笔莻€有保質(zhì)期的動詞

你有沒有這樣想過：如果我獲得了一份愛情，那我肯定會很幸福；如果我變有錢了，那我一定每天開開心心……然而，近期發(fā)表于發(fā)表在《SSM - Population Health》的一項研究告訴我們：婚姻和金錢確實可以帶來幸福，但這種幸福是有保質(zhì)期的。

在這項實驗中，心理學(xué)家評估了18個重大生活事件對個體認(rèn)知幸福感和情感幸福感的影響（被試為14000名澳大利亞人）。

這里需要解釋一下這兩個概念：

認(rèn)知幸福感指的是從理性角度來看，對于生活的滿意度；情感幸福感則是指在生活當(dāng)中所感受到的情緒，主要是指積極情緒的頻率與強(qiáng)度。

有的生活事件（比如結(jié)婚和退休）會對認(rèn)知幸福感有積極影響，但對情感幸福感的影響接近于零——這里不得不提到的例子是懷孕和分娩。研究發(fā)現(xiàn)在孩子出生后的第一年，參與者對于“生活滿意度”的評價相當(dāng)積極，但是他們的情感幸福感卻下降了。

研究者發(fā)現(xiàn)：

• 結(jié)婚、退休和生小孩都對幸福感有積極影響。但是對于這些“喜事”，人們大概會在發(fā)生兩年之后會形成一種享樂適應(yīng)（hedonic adaptation）——這是指當(dāng)環(huán)境的改變給人帶來快樂時，人們通常會很快習(xí)慣環(huán)境的改變，恢復(fù)到平常的快樂程度。

• 有些看起來比較重大的生活事件，其實對于幸福感的影響非常小，包括：晉升、被解雇、朋友去世。但有些卻有著非常深刻的影響，包括經(jīng)濟(jì)損失、喪偶、分娩。

• 沒有什么生活事件能同時對兩種幸福感產(chǎn)生積極影響，但有的生活事件卻可以同時對兩種幸福感產(chǎn)生消極影響，包括：分離、生病、經(jīng)濟(jì)損失。

羅小虎、江湖邊 ?  撰文

Reference：

Molly J. Higgins et al, Personality traits and bitterness perception influence the liking and intake of pale ale style beers, Food Quality and Preference (2020). DOI: 10.1016/j.foodqual.2020.103994

Andrea Power et al. Individuals with chronic pain have the same response to placebo analgesia as healthy controls in terms of magnitude and reproducibility, Pain (2020). DOI: 10.1097/j.pain.0000000000001966

Anna Stumps et al, Characterizing developmental prosopagnosia beyond face perception: Impaired recollection but intact familiarity recognition, Cortex (2020). DOI: 10.1016/j.cortex.2020.04.016

Kirwan, E., & Fortune, D. G. (2020). Exploding head syndrome, chronotype, parasomnias and mental health in young adults. Journal of Sleep Research, e13044. DOI: 10.1111/jsr.13044  

Tseng, J., & Poppenk, J. (2020). Brain meta-state transitions demarcate thoughts across task contexts exposing the mental noise of trait neuroticism. Nature Communications, 11(1). DOI: 10.1038/s41467-020-17255-9 

Kettlewell, N. et al (2020). The differential impact of major life events on cognitive and affective wellbeing. SSM - Population Health, 10, 100533. DOI: 10.1016/j.ssmph.2019.100533