“我們現(xiàn)在在的這個位置，就是湖底，我一直都沒有上岸?！?/strong>
蘇明玉在被打后從醫(yī)院里出來，在自己家的別墅里和石天冬說起年少時的事，那是一段不怎么好的回憶。
那時候，還住在蘇州的同德里。
母親重男輕女，她從小被是家里最不待見的那個。母親打罵自己的時候，父親一聲不吭的躲在一旁看報紙。二哥蘇明成從小就欺負(fù)她。母親只會幫著二哥數(shù)落自己。
明明是一家人的早餐，大哥二哥卻永遠(yuǎn)有牛奶和面包，自己卻只能吃湯泡飯。
記得那年高三，母親說家里費(fèi)盡關(guān)系給她安排了免費(fèi)的師范學(xué)校，她本來是可以考清華，去北京的。那會母親正賣掉房子的一間房間給大哥去美國讀書，而賣掉的就她住的那間房。她沒有地方可睡，想起來，也許高三那年都是復(fù)習(xí)到半夜趴在飯桌上睡的。
等到母親又賣了一間房間給二哥結(jié)婚用，她就再也忍受不住了，她問母親，為什么要生她。母親說：因為你是一個女孩，我們只負(fù)責(zé)養(yǎng)你到十八歲。
那天她就和家里斷絕了關(guān)系。
最難耐的時候，她來到一個大湖邊，想跳湖自殺，一了百了。最后她放棄了，努力堅強(qiáng)的活成一個外人看來光鮮富足的樣子。
被蘇明成打得骨裂住院后，父親來醫(yī)院看她。
她哭訴這個家對她的不公平。說父母剝奪了年少時候她的生存資源。而這個懦弱自私的父親，手里緊緊的拽著水果籃，小聲嘟囔著，我也很委屈呀。
原本以為家是那個可以躲避世界的地方，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，家給你的，只是一個個無能為力的面孔。
02
隨著心理學(xué)知識的普及，近年來原生家庭這個詞大熱，很多人突然意識到自己的性格和成長的缺陷都來自自己的原生家庭。童年的經(jīng)歷或某些回憶給成長帶來一定的阻礙。
那么，什么是原生家庭？
我們?nèi)说囊簧杏袃蓚€家。一個是我們從小長大的家，有爸爸媽媽，也許還有兄弟姐妹。另一個是我們長大以后，自己結(jié)婚成家的那個家，我們把第一個家叫做原生家庭。
有人說原生家庭像陽光和雨露。而孩子就是一顆小樹，如果陽光和雨露不足夠的話，那么小樹可能會長不大，或長得歪歪扭扭的。
所以，原生家庭對一個孩子的成長而言是非常重要的。
由于每個家庭都不同，有些家庭的暴力，如電視劇《都挺好》是因為重男輕女的觀念，但也有很多家庭是因為其他原因。
不注重和孩子溝通
父母從來不重視我們與他們的溝通，從而毀掉我們與人交流的欲望。比如上學(xué)時，回家跟父母分享在學(xué)校的趣事，父母卻不屑的說“得了，把注意力放在學(xué)習(xí)上”次數(shù)多了，就形成了什么事都爛在肚子里，跟人疏遠(yuǎn)的性格。
缺少父母的關(guān)懷和愛
如果童年無法和父母之間建立“情緒安全感”，長大后在情緒上的波動時往往會手足無措，不懂得如何安撫自己。
就像很多年后，蘇明玉已經(jīng)長成一個牛逼哄哄的大人了，卻依舊常常感到不安，要在酒店的浴缸里才能睡著。
父母的“語言暴力”
童年時期，我們對自身和外界的理解都非常局限，只能求助父母。如果那時父母肯定了自己，漸漸的你將會更有自信。而如果父母總是批自己，你也將隨之變的越來越自卑，甚至懷疑自己。比如很多父母都會這樣責(zé)怪自己的孩子。
考試沒考好，“丟人”！
陪父母出去應(yīng)酬沒表現(xiàn)好，“丟人！”
“我真是后悔生了你”
“你真沒用”
酗酒，家暴的家庭
電影《玻璃城堡》里的珍妮是家里的老二，出生在一個四處搬家躲債的家庭，有個失業(yè)并酗酒成性的父親，和一個一心只知道畫畫的母親。有一次6歲大的珍妮很餓，對著媽媽說要吃飯。
結(jié)果媽媽卻醉心于畫畫，珍妮只好自己搬了椅子去廚房煮香腸吃，因此衣服不小心被燒著了。肚子的皮膚被嚴(yán)重?zé)齻?/p>
父母帶著姐姐弟弟去醫(yī)院里看她，她卻高興的說，這里真好，有吃不完的食物。
那是因為珍妮之前幾乎都沒吃飽過，父母帶來的貧窮和低微讓她在學(xué)校里遭受排擠和霸凌，肚子餓時只能去翻垃圾桶尋找食物充饑。
珍妮的童年就如肚子的傷疤，永遠(yuǎn)的留下來了。
珍妮長大后表面上是風(fēng)光時尚的新聞記者，但她因為從小經(jīng)歷太多父母的不負(fù)責(zé)，內(nèi)心卻永遠(yuǎn)背負(fù)著過去沉重的影子。并且記恨父親。
當(dāng)她在和客戶吃飯時，偶然聊到她的家庭，她無法說出父母曾經(jīng)在街上拾荒和過去的回憶，她只能跑出餐廳。
圖 I 玻璃城堡
也許家就一個玻璃城堡，美麗卻又容易破碎，看上去好像都是溫馨有愛的，但潛藏在平靜下的暗流總是具有破壞性的。
當(dāng)一個家庭不再成為情感的歸屬地，到處充斥著責(zé)罵、暴怒、甚至是不安，在這種環(huán)境下最先受到傷害的往往都是孩子。
03
關(guān)于原生家庭的說法，心理學(xué)中認(rèn)為，孩子的問題多半源于父母。而父母的問題，也源于他們的父母。
它是一代人一代人這樣的，像某種基因一樣帶著遺傳的概率。
或許很多人曾有過這樣的經(jīng)歷。
年少時立志不做自己父母那樣的大人。 結(jié)果在家事有意見分歧的時候，我們卻像父母小時候?qū)ξ覀兡菢訉λ麄兇舐暫敖?，急躁的，憤怒的講話。
父母吵架摔東西時，年少的你會在心中暗暗下決心：等將來我做了父母，一定要對孩子好，讓他開心。
等終于有一天我們也做了父母，才發(fā)現(xiàn)無論我們曾經(jīng)懷著多么美好的夢想，依然會手忙腳亂、不知所措、筋疲力盡，甚至控制不了自己，在一些時候情緒崩潰。當(dāng)年父母犯過的錯，我們也開始重復(fù)。
比如一些剛剛當(dāng)了媽媽的女性問：“我一直努力不要像我母親那樣對待孩子，為什么現(xiàn)在卻越來越像她？”
一切外在的關(guān)系模式，都是內(nèi)在關(guān)系模式的投射。我們對孩子的不包容、不接納，是因為內(nèi)心的父母對我們自己不包容、不接納。
于是，我們長大后，會潛移默化的變成了我們最不喜歡的父母的樣子。
原生家庭就像一個影子，在某個時候，比如被光束照亮的時候，它就會露出來。
04
原生家庭某些缺陷，會讓我們在其他方面尋求寄托。
人終究會為年少得不到的東西困擾一生。
從原生家庭那里得不到的，長大后我們會變本加厲的還給自己。
女孩小時候因為沒有足夠的零花錢，長大后便學(xué)會了購物，從買衣服，再到買奢侈品。
男孩小的時候父母不讓去網(wǎng)吧上網(wǎng)，長大后他一有時間便都在房間里整夜整夜的打游戲。
這些都是因為得不到家庭的關(guān)注而引起的。
如同心理學(xué)家馬斯洛所說，當(dāng)人的生理需求得到滿足，也就是吃飽穿暖之后，心里最大的渴望就是愛與歸屬感，它們像心靈的食物，若是得不到，會令人感到空虛沮喪。
說到底，那個表面上無堅不摧的大人，內(nèi)心里一直有住著一個渴望被觸摸的小孩。
05
如果說原生家庭就是那個灰色的影子。
你問我如何甩開自己的影子?
我們沒法甩開自己的影子。
但是，我想我們或許可以學(xué)著跟影子相處。
我們可以試著理解父母
盡管我們都期待可以擁有一個“完美父母”或者“完美童年”，但其實我們都清楚“完美”從來都不存在。就像是否遭遇創(chuàng)傷，任何人也無從選擇。原生家庭、父母、童年，他們都僅僅是我們生命中的一部分。
有些父母做得不夠好，也許是因為他們不知道。而大部分的父母，在他們的能力范圍內(nèi)，已經(jīng)做得夠好了。
原諒父母，不是沒有原則，而是看不破這些，你很難清除自己的心結(jié)，從當(dāng)前的陰影與性格缺陷里走出來。
我們可以試著接納自己
按照自己的意愿去做一些事情，不是因為別人高興或者不高興，而是考慮到自己怎么樣去對待外在的這個世界。
幼年時候的我們，沒有能力讓自己擺脫“聽話”的牢籠，
但現(xiàn)在不同，現(xiàn)在你是一個成年人，痛苦經(jīng)常不再是一種真實的東西，而僅是你內(nèi)在的一種感受，一旦你好好的去感覺它，讓它在你心里流動，這個感覺就會成為一份能量。
找一個可愛的“愛人”
如果在長大后，可以和身邊的人，比如說情侶，建立 “情緒安全感”，那么這種童年時代情感上的缺陷可以從另一個人身上得到彌補(bǔ)。
就像蘇明玉遇到石天冬那樣，你可能也只是需要一個溫暖的人。
淡化它，不要把它當(dāng)一回事
很多心理學(xué)書籍主張通過探索童年的經(jīng)歷而找到成人性格里面的缺陷和陰暗面，從專業(yè)角度講有道理，但實際也會給人一種誤導(dǎo)：我當(dāng)前的不如意，生活工作中的種種障礙，都是童年造成的，父母不科學(xué)的教育方式給了我扭曲的性格，所以我現(xiàn)在很失敗。
一個獨立的大人，該有最基本的擔(dān)當(dāng)，不要把原生家庭當(dāng)作不肯成長、改變的借口。
原生家庭能夠影響我們的性格，但離決定我們，還差很遠(yuǎn)。
06
《都挺好》雖然還沒更新到結(jié)局，但小說里的結(jié)尾是蘇明玉在老宅里發(fā)現(xiàn)了母親的舊日記，發(fā)現(xiàn)了母親對自己的愛是無力又卑微的。在一個除夕，她陪父親一起過。她不恨了，也不抱希望了，并對自己說，「親情是撿不回來了，大家淡淡如水地交往吧?！?/strong>
《玻璃城堡》電影里有一天珍妮突然想起，和父親四處流浪的那些日子，自由又美好，想起父親在把最后一筆錢拿出來給她去上學(xué)。年少那次燒傷，父親對她說，別怕，這些傷疤是勇敢的標(biāo)記。她試著原諒了父親。
接受過去的傷害，才有辦法留下一些美好的回憶。
當(dāng)我們選擇試著和自己以及原生家庭和解，才有機(jī)會盡力的不將這些傷害繼續(xù)傳給下一代。
讓我們抱抱過去的自己，和那個小孩說聲不要怕，因為你會在未來的路上為他點燃一盞燈。
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