現(xiàn)在是寒冷下雪天，著涼引起咳嗽的非常多。一位曾經(jīng)的患者求助，看到孩子咳嗽為了冰糖雪梨水反而加重了，咳嗽不停。我跟她說(shuō)這是用錯(cuò)了！很多人照搬冰糖雪梨來(lái)治療風(fēng)寒咳嗽，不但沒(méi)有效果，很多還加重了，最近又有好幾位朋友在網(wǎng)上求助，孩子著涼咳嗽怎么食療？

二羊反復(fù)跟大家灌輸一些中醫(yī)的常識(shí)，一些辯證的觀念。也啰啰嗦嗦講了一大堆中醫(yī)食療的一些基礎(chǔ)理論知識(shí)、希望大家不要厭煩，索性總結(jié)治療風(fēng)寒咳嗽的一些方法給大家。

那來(lái)看看正確的方法：

既然是因?yàn)楦惺茱L(fēng)寒而引起咳嗽，就應(yīng)該用發(fā)散風(fēng)寒的方法才能治療咳嗽，如果用食療的方法中醫(yī)二羊推薦一下五招：

1.生姜+紅糖+大蒜

我們都知道，感受了風(fēng)寒引起感冒，可以喝溫?zé)岬纳t糖水來(lái)發(fā)汗，把風(fēng)寒發(fā)散掉就能起到很好的治療作用。但是如果同時(shí)還伴有咳嗽，則需要再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。大蒜色白辛辣入肺，可以很好的治療風(fēng)寒咳嗽。

當(dāng)然如果是變熱，或者后期了，變成肺熱了生姜紅糖茶就不適合。一個(gè)觀察指標(biāo)，舌頭顏色淡舌苔白可以放心用。舌頭很紅就不能再吃紅糖生姜水。

2.蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝。

3.烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨?，吃溫?zé)岬拈侔?。如果是大橘子，孩子一次?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

4.麻油姜末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過(guò)一下，隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能收到明顯效果。這種往往針對(duì)平時(shí)就虛寒體質(zhì)，容易反復(fù)著涼引起咳嗽的孩子。

5.梨+花椒+冰糖水

梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開(kāi)挖去中間核后，放入20顆花椒，2 粒冰糖，再把梨對(duì)拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長(zhǎng)可自己選擇。記得對(duì)付風(fēng)寒花椒是關(guān)鍵，如果變肺熱了可以去掉。

以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療方，家長(zhǎng)在運(yùn)用這些方法治病的同時(shí)，還應(yīng)注意以下

禁忌：

風(fēng)寒咳嗽階段，性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

相反，如果是肺熱以上食材可以吃。例如柿子、白蘿卜、甘蔗、（荸薺）馬蹄這些都可以食療用來(lái)治療肺熱引起的咳嗽，清熱化痰，下氣止咳。

小結(jié)：無(wú)論是用藥還是食療，中醫(yī)的方法有效的關(guān)鍵在于辯證。

風(fēng)寒咳嗽食療的原則是寒者熱之，禁忌是遠(yuǎn)離“寒邪”，外感咳嗽大多由受涼受寒引起，當(dāng)疾病繼續(xù)發(fā)展才會(huì)進(jìn)入到下一個(gè)階段及風(fēng)熱的階段，所以此時(shí)雖是感冒但吃治療風(fēng)熱的中成藥或者使用寒涼的食物會(huì)加重病情，

重要話(huà)再重復(fù)：請(qǐng)注意辨別階段，要點(diǎn)是看舌頭、小便，沒(méi)有進(jìn)入風(fēng)熱階段沒(méi)有熱像出來(lái)就不能用寒涼的藥物和飲食。

所以各位家長(zhǎng)在用食療的方法一定得學(xué)會(huì)基本中醫(yī)常識(shí)，不可盲目搬用偏方或者驗(yàn)方。就如我曾經(jīng)分享過(guò)的孩子感冒咳嗽奶奶用生姜紅糖水喂反而加重了，這就是不懂基本的寒熱常識(shí)。

我是中醫(yī)二羊

傳播使用的中醫(yī)理念，健康的中醫(yī)知識(shí)。

一個(gè)鐵桿中醫(yī)腦殘粉。有一味赤色梔子心，胸懷山中藥，愿為熊膽使君子，繼四圣岐黃之術(shù)。

中醫(yī)是一種愛(ài)好，一種態(tài)度，也是一種生活。