乳腺增生癥是女性最常見的良性疾病，好發(fā)于中年婦女，青少年，絕經(jīng)后婦女也有發(fā)生，當今大城市職業(yè)婦女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。
乳腺增生覆蓋了從青春期到更年期各個年齡段的女性。那么，這個看似跟感冒一樣常見的疾病，到底是怎么一回事？
乳腺增生是個啥？
乳腺增生癥常表現(xiàn)為乳房疼痛和乳腺摸到結(jié)節(jié)，雖然癌變的可能性不高，但許多患者會擔心自己會不會患了乳腺癌或以后會變成癌。因此建議患者需定期檢查，如果病情需要，應(yīng)當積極治療，防患于未然。
乳腺增生是乳腺組織導管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。
因為乳腺疾病是一種與內(nèi)分泌有關(guān)的疾病，情緒的變化會影響內(nèi)分泌功能，造成內(nèi)分泌失調(diào)，引起細胞癌變。
長期緊張、低落的情緒會導致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等良性疾病。如果患者本身性格內(nèi)向，不會排解壓力，則可能造成惡性后果。
其發(fā)病原因及發(fā)病機理與內(nèi)分泌失調(diào)及精神因素有關(guān)。雌激素過高和孕激素過少或兩激素間不協(xié)調(diào)，以及乳腺組織對雌激素過分敏感，都易導致乳腺增生。
中醫(yī)認為，情懷不暢，肝氣不得正常疏泄而導致氣滯血瘀疾凝，沖任不調(diào)者，易發(fā)此病，并常伴有月經(jīng)紊亂，面部有色斑等癥狀。
怎么預防？
降低乳腺增生病的發(fā)生機率應(yīng)采取以下幾點措施：
1、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。
情緒不穩(wěn)會抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮激素減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生。
2、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品。
有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，久之可誘發(fā)乳腺增生。
3、適時婚育、哺乳。
夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素；妊娠、哺乳對乳腺功能也是一種良好的生理調(diào)節(jié)。因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。
4、改變飲食，防止肥胖。
要少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉等。要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、黃豆等。
5、積極防治婦科疾病、避免人流
半數(shù)以上婦科病人患有乳腺病，最常見于月經(jīng)周期紊亂、附件炎患者，也發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤患者乳腺增生的發(fā)生率很高，積極防治婦科疾病、避免人流，是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個重要環(huán)節(jié)。
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食療
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江西省中醫(yī)院婦科
付志紅
教授，主任中醫(yī)師
擅長治療：擅長治療陰道炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、功能性不孕癥、先兆流產(chǎn)、胚胎停育、乳房小葉增生、更年期綜合癥等疾病及孕婦營養(yǎng)指導。
坐診時間：周二、三、五下午（總院）。 周一上午（紅谷灘）。
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編輯：陳陽
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