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于丹:請(qǐng)將你的家打掃干凈



《Poeme》神秘園樂(lè)隊(duì)


請(qǐng)將你的家打掃干凈
文| 于丹


如果你不在家,請(qǐng)回想一下不久前你離開(kāi)家時(shí)房間的樣子:地板上有沒(méi)有積滿灰塵,沙發(fā)上是否有堆積如山的過(guò)期雜志,衣柜里是否凌亂不堪,廚房灶臺(tái)上是不是油漬斑駁……


如果是這樣,那么小心了,你的人生可能危機(jī)四伏。


這絕非危言聳聽(tīng),而是來(lái)源于席卷全球的生活哲學(xué):掃除力。


你的房間就像你自己。



哈佛商學(xué)院經(jīng)過(guò)多年的研究,發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象:幸福感強(qiáng)的成功人士,往往居家環(huán)境十分干凈整潔;而不幸的人們,通常生活在凌亂骯臟中。


由小家及大家,一個(gè)成功的企業(yè),往往窗明幾凈;反之一個(gè)瀕臨破產(chǎn)的企業(yè),一定有骯臟的角落。


于是摸索出這樣一個(gè)結(jié)論:你所居住的房間正是你自身的折射,你的人生其實(shí)就像你的房間。


此語(yǔ)一出,舉世嘩然,有不置可否的,有跌足頓悟的。



但越來(lái)越多的人,從公司總裁到家庭主婦,紛紛成為“掃除力”的擁躉。


一位天天以淚洗面的失戀女孩把衣櫥中的東西整理出14袋垃圾一口氣丟掉,令她驚訝的是,隨著密不透風(fēng)的衣櫥恢復(fù)整潔,她積郁的心情似乎明快許多。


京瓷公司曾經(jīng)一度經(jīng)營(yíng)不善,員工紛紛離職。


總裁稻盛先生非常困惑,閑極無(wú)聊,于是每天在工廠里獨(dú)自做清潔、刷廁所、割雜草,一段時(shí)間之后,他突然頓悟了企業(yè)存在的意義,并且改變了經(jīng)營(yíng)理念,從而令京瓷蓬勃發(fā)展起來(lái)。



掃除力真有這么大的魔力?的確,掃除看似一場(chǎng)簡(jiǎn)單的體力勞作,實(shí)則內(nèi)蘊(yùn)深沉的人生智慧。通過(guò)打掃,我們可以放下高傲,學(xué)會(huì)謙卑。在忘我的工作中發(fā)現(xiàn)自己。


在中國(guó),打掃的智慧源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。譬如“婦”字的繁體字,便是女人手持一把苕帚;而直到今天,在許多地方,端午節(jié)的風(fēng)俗依然是為小孩子們縫荷包,扎彩線,并且把一把小苕帚,從小培養(yǎng)孩子們熱愛(ài)勞動(dòng)和有條理的心。


“一屋不掃,何以掃天下?”一個(gè)小小的“掃”字,甚至可以成為打天下的寄托與期冀。


打掃的過(guò)程,就是處理、選擇、揚(yáng)棄的過(guò)程,是你與環(huán)境的互動(dòng)。整潔的環(huán)境明顯顯示你的邏輯性和條理性。



清理家就是增長(zhǎng)智慧。


每當(dāng)有煩的事和情緒時(shí),請(qǐng)整理家吧!我們外在的環(huán)境是內(nèi)在的投射。那些臟亂臭代表的是內(nèi)在的負(fù)能量及情緒堆積。


一周一小清理,一月一大清理。讓環(huán)境變清爽、人住里面自然舒適,幸福感自然增加,幸福感增加將帶來(lái)成功;而那些不幸的人,通常生活在凌亂臟亂的環(huán)境中。


家里的臟亂也帶來(lái)思想的混亂。清理家就等同于清理大腦中的垃圾,一邊清理一邊有所思,智慧自然增長(zhǎng)。



清理家就是丟掉病菌。


我們路過(guò)垃圾場(chǎng),習(xí)慣掩住鼻子快走。長(zhǎng)期呆在臟亂的家,“久入蘭室不聞其香,久住臟屋不覺(jué)其亂”。


在垃圾場(chǎng)般的家住久,外在的臟亂容易引發(fā)身體的疾病,清理家就等同于清理病病菌,身體自然更健康。


我有一個(gè)學(xué)員有8年的過(guò)敏。我到她家去,她的衣柜放著18年前不穿的衣服,我只是讓她把那些衣服丟掉,皮膚過(guò)敏一周后消失。



清理家就是提升正能量。


電視劇中鬼屋都是長(zhǎng)滿蜘蛛網(wǎng)、灰暗,而天堂則是光亮、富麗堂皇,所以灰暗的家吸引不好的能量,能量不好,財(cái)運(yùn)自然不好。而光亮的家吸引好的能量、正的能量,能量好,財(cái)運(yùn)好。


一個(gè)人走路會(huì)非常輕松,可是如果讓你背上很多的東西,你一定走不動(dòng)。家里的東西塞的太滿,就會(huì)導(dǎo)致家里的能量非常笨重,無(wú)法正常的運(yùn)作,更不可能帶來(lái)美好的感覺(jué)。


將那些多余的清理掉之后,所帶來(lái)的是非常輕松輕爽的正能量。




清理家就是清理心靈。


我們的家通常堆放很多閑置的物品、衣服,這些的能量非常負(fù)面。猶如古代皇帝三宮六院七十二嬪妃,真正被皇帝寵幸的只有幾個(gè)妃子,其它的嬪妃們就在后宮抱怨、算計(jì)、怨恨、勾心斗角。


最好的方法就是將這些不用的東西,丟掉或送人,讓它們擁有新主人。


當(dāng)你不斷清理家,那么內(nèi)在堵塞的地方,就會(huì)越來(lái)越通暢了,順溜了,輕松了,愛(ài)和感恩就流進(jìn)來(lái)了。


人生如同一場(chǎng)旅程,有山窮水復(fù)的困頓,亦有柳暗花明的驚奇。從常人的一生看來(lái),過(guò)程中的負(fù)面情緒只是對(duì)生命的浪費(fèi)。



中國(guó)人說(shuō),得意是淡然,失意時(shí)坦然,這不是中庸,而是扎扎實(shí)實(shí)的生活態(tài)度。所以,懂得及時(shí)清空心靈里的負(fù)面情緒,才能享受人生的每一處風(fēng)景。


讓你的人生從此煥發(fā)出奇跡吧!


作者:于丹,北京師范大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師、首都文化創(chuàng)新與文化傳播工程研究院院長(zhǎng)、北京師范大學(xué)藝術(shù)與傳媒學(xué)院副院長(zhǎng),國(guó)務(wù)院參事室特約研究員。
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