威靈仙/于鄭州
中國正常成年男子標(biāo)準(zhǔn)體重表（公斤）
身高(cm) 15-19(歲) 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50-60
153 46.5 48.0 49.1 50.3 51.1 52.0 52.4 52.4
155 47.3 49.0 50.1 51.2 52.0 53.2 53.4 53.4
157 48.2 50.0 51.3 52.1 52.8 54.1 54.5 54.5
159 49.4 51.0 52.3 53.1 53.9 55.4 55.7 55.7
161 50.5 52.1 53.3 54.3 55.2 56.6 57.0 57.0
163 51.7 53.3 54.5 55.5 56.6 58.0 58.5 58.5
165 53.0 54.5 55.6 56.9 58.1 59.4 60.0 60.0
167 54.7 55.9 56.9 58.4 59.5 60.9 61.5 61.5
169 55.4 57.3 58.4 59.8 61.0 62.6 63.1 63.1
171 56.8 58.8 59.9 61.3 62.5 63.4 64.6 64.6
173 58.2 60.2 61.3 62.8 64.1 65.9 66.3 66.3
175 59.5 61.7 62.9 64.5 65.9 67.7 68.4 68.4
177 61.4 63.3 64.6 66.5 67.7 69.5 70.4 70.5
179 63.1 64.9 66.4 68.4 69.7 71.3 72.3 72.6
181 65.0 66.6 68.4 70.4 71.8 73.2 74.4 74.7
183 66.5 68.3 70.4 72.7 74.0 75.2 77.1 77.4
中國正常成年女子標(biāo)準(zhǔn)體重表（公斤）
身高(cm) 15-19(歲) 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50-60
153 44.0 45.5 46.6 47.8 48.6 49.5 49.9 49.9
155 44.8 46.5 47.6 48.7 49.5 50.7 50.9 50.9
157 45.7 47.5 48.8 49.6 50.3 51.6 52.0 52.0
159 46.9 48.5 49.8 50.6 51.4 52.9 53.2 53.2
161 48.0 49.6 50.8 51.8 52.7 54.1 54.5 54.5
163 49.2 50.8 52.0 53.0 54.1 55.5 56.0 56.0
165 50.5 52.0 53.1 54.4 55.6 56.9 57.5 57.5
167 51.6 53.4 54.4 55.9 57.0 58.4 59.0 59.0
169 52.9 54.8 55.9 57.3 58.5 60.1 60.6 60.6
171 54.3 56.3 57.4 58.8 60.0 61.6 62.1 62.1
173 55.7 57.7 58.8 60.3 61.6 63.4 63.8 63.8
175 57.0 59.2 60.4 62.0 63.4 65.2 65.9 65.9
177 58.9 60.8 62.1 64.0 65.2 67.0 67.9 68.0
179 60.6 62.4 63.9 65.9 67.2 68.8 69.8 70.1
181 62.5 64.1 65.9 67.9 69.3 70.7 71.9 72.5
183 64.0 65.8 67.9 70.2 71.5 72.7 74.6 74.9
根據(jù)您的身高和體重可以計(jì)算出您的體重指數(shù)
關(guān)于健康身高體重自測 體重是反應(yīng)和衡量一個人健康狀況的重要標(biāo)志之一，過胖和過瘦都不利于健康，身高體重不協(xié)調(diào)也不會給人以美感。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態(tài)。體重指數(shù)反映標(biāo)準(zhǔn)體重較理想和簡單的指標(biāo)，可用身高體重標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算方法的關(guān)系來表示。女性標(biāo)準(zhǔn)體重 = 身高 - 105 ; 男性標(biāo)準(zhǔn)體重 = 身高 – 100成人的BMI數(shù)值身高體重指數(shù)這個概念，是由19世紀(jì)中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的計(jì)算方式是：體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。
體重指數(shù)——男性： 體重指數(shù)——女性：
過輕——低于20 過輕——低于19
適中—— 20-25 適中——19-24
過重——25-30 過重——24-29
肥胖——30-35 肥胖—— 29-34
非常肥胖—— 高于35 非常肥胖——高于34
專家指出最理想的體重指數(shù)是22
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