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豬蹄能催乳？產(chǎn)后缺乳的中醫(yī)調(diào)治，為了寶寶一定要看看！ | 養(yǎng)生

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2015.09.16

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第 18 期

上期回顧

《不想貼秋膘？！你需要看看中醫(yī)師給胖子的減肥建議｜養(yǎng)生》

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本期內(nèi)容

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文 | 靈機(jī)文化簽約中醫(yī)師董爽

34 歲的于太太自幼體弱多病，婚后幾經(jīng)辛苦終于懷了寶寶，于太太一早請好了月嫂，乖乖地跟著月嫂的指示，每天不是吃豬蹄，就是喝藥材湯，連以前從不吃的東西都吃了。

寶寶誕下快一個(gè)月了，她的奶水卻始終不足，每次泵奶只有兩三安士（1 安士 =28.3495231 克），寶寶常餓得直哭。這可讓新媽媽太發(fā)愁了。

無獨(dú)有偶，另一位陳太太誕下寶寶一個(gè)多月了，她原本身體健康，心高氣傲，產(chǎn)前家人也百般照顧，但在產(chǎn)后感到家人都在圍著寶寶轉(zhuǎn)，把自己忽略了，不知不覺有些輕度抑郁。

奶水一直斷斷續(xù)續(xù)，時(shí)多時(shí)少，最近兩天乳房越來越脹，左側(cè)腫了個(gè)硬疙瘩，寶寶每次吸吮奶水都讓她感到劇烈的疼痛。

陳太太又不敢吃藥，怕影響奶水質(zhì)量。痛還在其次，作為新媽媽奶水卻越來越少，使她的心情更差了。

其實(shí)，產(chǎn)后缺乳的現(xiàn)象并不少見，而且大多發(fā)生在產(chǎn)后 2-3 天至半個(gè)月內(nèi)，少數(shù)可能會(huì)影響整個(gè)哺乳期。

補(bǔ)充營養(yǎng)只是一種方法，更重要的還是找出導(dǎo)致缺乳的根本原因，才能抓緊時(shí)機(jī)，及時(shí)治療。

產(chǎn)后缺乳是什么原因引起的呢？

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一般來說，乳汁的分泌與乳腺的發(fā)育及全身狀況都有關(guān)，若腦垂體功能低下，或孕期胎盤功能不良，一些激素分泌不足，會(huì)阻礙乳腺發(fā)育，帶來產(chǎn)后缺乳。

另外，乳汁開始分泌后，若發(fā)生營養(yǎng)不良、情志抑郁或受到驚嚇，影響垂體前葉催乳激素分泌，也會(huì)影響乳汁量。

生育后的時(shí)間寶貴，很多媽媽都希望在產(chǎn)假中盡量把寶寶喂得肥肥壯壯，一旦出現(xiàn)缺乳，又不想吃西藥，那該怎么辦呢？

其實(shí)，傳統(tǒng)中醫(yī)對產(chǎn)后缺乳自古已有詳細(xì)的分析，認(rèn)為其原因應(yīng)分為虛實(shí)兩種。若乳房柔軟，不脹不痛，乳汁點(diǎn)滴而出者為虛；若乳房脹滿，出現(xiàn)硬結(jié)成塊，按壓疼痛難忍，乳汁流出困難者為實(shí)。

產(chǎn)后缺乳應(yīng)對癥下藥

1、氣血虛弱

上例中的于太太即屬虛證，緣于素體虛弱，脾胃生化氣血不足，加上分娩耗氣傷血，故乳汁產(chǎn)生不足。

這類產(chǎn)婦需要補(bǔ)氣養(yǎng)血，增液通絡(luò)；可選人參、黃耆、當(dāng)歸、麥冬等補(bǔ)養(yǎng)氣血津液之品，加上通草等下乳通竅，一并燉豬蹄，來強(qiáng)身增乳。

若進(jìn)補(bǔ)之后胃脹或胃口差，還可加入茯苓、淮山藥、扁豆健脾開胃；若表現(xiàn)為腰酸腿軟、頭暈心悸，精血虧虛嚴(yán)重者，則應(yīng)請中醫(yī)診證，適當(dāng)加入阿膠、制首烏、熟地、紫河車等補(bǔ)益腎氣。

這類產(chǎn)婦更重要的是保證營養(yǎng)的吸收，由于她們先天體質(zhì)較弱，脾胃不健，故進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)注意不可一味補(bǔ)充動(dòng)物蛋白，應(yīng)葷素結(jié)合，進(jìn)食新鮮蔬菜，多用濃湯方式代替直接進(jìn)食肉類，保證脾胃的運(yùn)化。

2、肝郁氣滯

而陳太太則屬肝郁氣滯的實(shí)證。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝主疏泄，肝經(jīng)循少腹上行過脅肋部直達(dá)乳房，故肝經(jīng)氣滯則在循行路線上容易出現(xiàn)阻滯不通的現(xiàn)象，產(chǎn)生脹硬疼痛，乳汁不下。

這時(shí)法當(dāng)疏肝解郁、通絡(luò)下乳，可用四物湯養(yǎng)血，通草、青皮、王不留行、絲瓜絡(luò)、路路通等行氣通絡(luò)，煎煮蔥白湯、橘皮水趁熱熏敷乳房，宣通氣血。

若乳房稍有紅腫，可以新鮮蒲公英搗爛外敷患處，并當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，若產(chǎn)婦有惡寒發(fā)熱、乳房紅腫熱痛，很可能已是乳癰化膿潰破。

除了藥物治療，傳統(tǒng)針刺加現(xiàn)代電刺激組成的電針見效快，治療簡便，更適合已有食補(bǔ)或氣滯為主的產(chǎn)婦。

上例的于太太治療一次后當(dāng)晚就通過短信發(fā)送了一罐鮮奶給醫(yī)師看，興奮地說從未一次順利泵出這么多奶水，太開心了。

而陳太太除了針刺治療，醫(yī)師還給她敷貼了幾個(gè)耳穴壓豆，叮囑她間斷按壓，增加刺激，陳太太的奶水多了，抑郁的情況也大大減少了。

缺乳產(chǎn)婦宜保持樂觀舒暢的心情，生活規(guī)律，睡眠充足。

合理安排食譜，既要加強(qiáng)營養(yǎng)，又不宜過分油膩。

注意穿衣，保持衣物干凈，養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣，才能告別產(chǎn)后缺乳的問題。

董爽老師

靈機(jī)文化簽約合作中醫(yī)師，香港注冊中醫(yī)師，中醫(yī)全科學(xué)士，中醫(yī)學(xué)碩士 ( 針灸學(xué) ) 學(xué)位及醫(yī)學(xué)博士 ( 中醫(yī)婦科 ) 。現(xiàn)于香港大學(xué)專業(yè)進(jìn)修學(xué)院擔(dān)任中醫(yī)教學(xué)和課程統(tǒng)籌工作，講授的課程包括中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論、診斷學(xué)、中藥學(xué)、方劑學(xué)、中醫(yī)婦科學(xué)、中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)、中醫(yī)食療藥膳、經(jīng)絡(luò)腧穴等。對運(yùn)用中醫(yī)藥及針灸療法治療臨床常見病、痛癥及婦科病有一定心得。

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本期編輯：嘉卉

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