吸煙、喝酒對(duì)身體有害已經(jīng)被大家廣泛認(rèn)可了，但是在現(xiàn)實(shí)生活中我們卻可以見(jiàn)到有人吸煙、喝酒一輩子卻健康長(zhǎng)壽的，甚至還有活過(guò)100歲的。
長(zhǎng)壽
既然吸煙、喝酒對(duì)身體不好，那為何有這些不良習(xí)慣的人能健康長(zhǎng)壽呢？難道我們以往的認(rèn)知存在著問(wèn)題嗎？個(gè)人覺(jué)得可能的原因有以下幾點(diǎn)，且聽(tīng)細(xì)細(xì)道來(lái)！
1.吸煙、喝酒還能活得久的人可能擁有長(zhǎng)壽基因：
在2019年的時(shí)候，養(yǎng)生大師梅墨生離世，年僅59歲，此新聞被報(bào)道之后，很多人對(duì)于養(yǎng)生是否能夠長(zhǎng)壽都抱有懷疑的態(tài)度。
太極
要知道一點(diǎn)，梅墨生不僅僅是養(yǎng)生大師，而且還是一位太極拳高手，但是這樣的人卻英年早逝，這讓很多吃瓜群眾覺(jué)得養(yǎng)生的作用不大。
其實(shí)，大家都忽略了一點(diǎn)，影響壽命的因素是有很多的，養(yǎng)生只是其中的一個(gè)，決定壽命長(zhǎng)度的卻是遺傳因素。
長(zhǎng)壽基因
可能大家對(duì)壽命長(zhǎng)度不太理解，這里我來(lái)解釋一下。舉個(gè)例子吧，假如根據(jù)小明的基因，他無(wú)論多努力養(yǎng)生，無(wú)論他擁有多么好的生活習(xí)慣，但是他的最多只能活60歲。也就是說(shuō)一個(gè)人最多能夠活多長(zhǎng)，其實(shí)是被基因提前“安排”好的。
吸煙喝酒
那些長(zhǎng)年累月吸煙、喝酒還能長(zhǎng)壽的人，他們可能本身就擁有長(zhǎng)壽基因，無(wú)論他們?nèi)绾卧熳髯约旱纳眢w，他們可能還是比一般的人活的久。
擁有長(zhǎng)壽基因就好比一個(gè)人剛出生的時(shí)候就擁有巨額財(cái)富，無(wú)論后來(lái)怎么揮霍，他們剩下的“錢”都比一般人要多。
長(zhǎng)壽基因確實(shí)是比較神奇的，就拿我之前接觸過(guò)的2個(gè)病人來(lái)說(shuō)吧，他們都有糖尿病，而且都不重視自己的血糖，但是他們的結(jié)局卻不太一樣。其中有一個(gè)老爺子在得了糖尿病3年后就出現(xiàn)了腦梗死，另外一個(gè)老爺子在得糖尿病8年后才出現(xiàn)了一些輕微的并發(fā)癥。
2.擁有良好的生活方式：
之前有科學(xué)家對(duì)人類壽命進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)人的自然壽命是超過(guò)100歲的，但是現(xiàn)實(shí)中活過(guò)100歲的人好像并不是太多，很多人還是活不到100歲的。
隨著對(duì)壽命研究的加深，人類發(fā)現(xiàn)影響壽命的有5大決定因素，即遺傳因素占15％、社會(huì)環(huán)境占10％、自然環(huán)境占7％、醫(yī)療條件占8％、生活方式占60％，可以說(shuō)良好的生活方式對(duì)人的壽命是能夠決定的作用。
均衡飲食
說(shuō)到這里，大家可能會(huì)覺(jué)得奇怪，既然都吸煙、喝酒了，那這還能算良好的生活方式嗎？說(shuō)吸煙、喝酒不算良好的生活方式確實(shí)有一定的道理，但是生活方式包括的內(nèi)容還有很多的，如果平時(shí)注意保持清淡而均衡的飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等，還是有可能會(huì)長(zhǎng)壽的。
我們可以把良好的生活方式看作掙錢，不良的生活方式是花錢。雖然一個(gè)人可能每天都在花錢，但是人家每天掙的錢足夠維持日常的開(kāi)銷，而且還會(huì)有一些剩余。良好的生活方式和不良的生活方式在某種程度上來(lái)說(shuō)，可以理解為相互抵消的關(guān)系。
不過(guò)大家不要誤解，雖然吸煙、喝酒，再保持良好的生活方式有可能長(zhǎng)壽，但是并不建議大家這樣做。這是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中，吸煙、喝酒的人還是身體不好的多見(jiàn)。
3.擁有良好的心態(tài)：
之前有人對(duì)那些長(zhǎng)壽的人群進(jìn)行過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們普遍擁有良好的心態(tài)，無(wú)論外界發(fā)生什么事情，他們都能保持一顆平常心，做到寵物不驚。
良好心態(tài)
我們有一句俗語(yǔ)“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，這句話很生動(dòng)形象地寫(xiě)出了心態(tài)對(duì)人的健康的影響。
有大量的研究都表明，一個(gè)人如果長(zhǎng)期處于不良的情緒之下，不僅僅免疫力會(huì)下降，而且內(nèi)分泌也會(huì)出現(xiàn)一定的問(wèn)題。人一輩子遇到的不如意的事情是比較多的，如果沒(méi)有好的心態(tài)，那可能就容易長(zhǎng)期處于不良的情緒之下。
可能短期內(nèi)不良的情緒對(duì)身體的影響是看不出來(lái)的，但是長(zhǎng)此以往，就容易得某些疾病。
當(dāng)代人的生活節(jié)奏是比較快的，所以大家的生活壓力也都比較大，如果自己沒(méi)有好的心態(tài)，那想長(zhǎng)壽確實(shí)不太容易。
擁有良好的心態(tài)，可以讓人體更好地運(yùn)轉(zhuǎn)下去，可以讓免疫力處于最佳的狀態(tài)。人如果有良好的免疫功能，那就能很好地抵御外界病原體的入侵，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生率。
我國(guó)的中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》有一句話把情緒對(duì)健康的影響描述得淋漓盡致，即“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣下，勞則氣耗，思則氣結(jié)”，可見(jiàn)良好的心態(tài)對(duì)于長(zhǎng)壽是有著重要的作用的。
3.其他：
有些人雖然吸煙、喝酒一輩子，但是人家的吸煙、喝酒的量并不大，這樣的話對(duì)身體的損害自然就不大了。
還有的人吸煙、喝酒一輩子卻長(zhǎng)壽，這可能是因?yàn)檫\(yùn)氣好。我們不得不說(shuō)，雖然吸煙、喝酒會(huì)增加某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但是并不是就說(shuō)百分百會(huì)得某種疾病。這就好比酒駕，雖然喝酒后開(kāi)車會(huì)增加車禍的風(fēng)險(xiǎn)，但是也并不是說(shuō)酒后開(kāi)車就百分百出事故。
體檢
還有的人可能平時(shí)對(duì)自己的身體狀況比較在意，所以就會(huì)經(jīng)常進(jìn)行定期的體檢，而且身體稍微有不舒服就趕緊去醫(yī)院診治，這樣的話也可能會(huì)長(zhǎng)壽。我們都知道，定期的體檢可以提前發(fā)現(xiàn)身體存在的潛在問(wèn)題，如果提前解決掉這些潛在的問(wèn)題，那無(wú)疑會(huì)降低疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
醫(yī)療水平提高
另外，現(xiàn)在的醫(yī)療水平和過(guò)去相比有了很大的提高，即便是同一種疾病，由于人類的治療措施更多元化了，所以生存率有很大的提高，自然壽命也會(huì)有一定的延長(zhǎng)。
但是不管如何，即便你擁有長(zhǎng)壽的基因，如果不好好打好手中的這副好牌，那依然可能和長(zhǎng)壽無(wú)緣。
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