今天，武漢有了一個國際化的名字：
沃日尼瑪 · 豪大德霧 · 瑪?shù)?· 勘布清 · 沃栽娜爾 · 米盧拉
小編今天一出門
看到的場景是這樣的
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身處仙境的小編
內(nèi)心是這樣的
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在武漢生活這么久了，今天抽空給大家介紹一下武漢：第一張是黃鶴樓，第二張是龜山電視塔，第三張是大東湖，第四張是磨山，第五張是長江大橋，第六張是武漢關(guān)，第七張是漢正街，第八張是古琴臺，第九張是我的自拍～....重點是第九張，主要看氣質(zhì)！
今天，武漢城市的 ' 主打色 ' 是灰色，不但是因為陰天，還因為有霾。
這是今天早上9點，小編查到的武漢地區(qū)的實時空氣質(zhì)量指數(shù)，已經(jīng)屬于輕度污染↓
湖北省的大部分地區(qū)也都處于污染狀態(tài)↓
霾黃色預(yù)警信號都來了↓
14日，北方多個城市都被重污染籠罩，空氣質(zhì)量不容樂觀。根據(jù)預(yù)報，武漢也將遭遇'霾伏'，空氣質(zhì)量將達到中度污染。這也是進入11月以來，江城遭遇的第二輪霧霾重污染天氣了。
這也應(yīng)證了此前湖北省大氣復(fù)合污染自動監(jiān)控預(yù)警中心發(fā)布的預(yù)警：受華北地區(qū)大范圍霧霾過程影響，14日凌晨至其后48小時，湖北省空氣質(zhì)量將由北往南逐步惡化。其中荊門、隨州、孝感、宜昌、武漢等地空氣質(zhì)量可能達到中度到重度污染。
來自國家環(huán)保部的通報顯示，預(yù)計14-15日，受冷空氣影響，京津冀區(qū)域污染自北向南逐步緩解，北部以良至輕度污染為主，中南部以輕至中度污染為主，局部地區(qū)可能出現(xiàn)短時重度污染，首要污染物為PM2.5。而隨著污染自北向南轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移路線上的南方城市，也不可避免的會被還未完全擴散的過境污染團所影響。
原來是北方的霾都吹到武漢來了
是說北方孩子這兩天怎么那么歡騰
而關(guān)于武漢的霾
現(xiàn)在微博上已經(jīng)炸開了鍋↓
隨著霧霾的濃厚
一大波段子手也按耐不住了
以后別再問我們武漢人有沒有對象了......我們仙界和凡人談戀愛是觸犯天條的。
某個學(xué)校，明明只是個50米的測試，你卻跑出了我的世界...
世界上最遠的距離，不是生與死的距離，而是我在武漢街上牽著你的手，卻看不見你的臉。
看著有點揪心
此時，我們急需一份“防霾生存手冊”??！
眾所周知，頭發(fā)吸附污染物的的能力相當(dāng)強，出門前戴帽子，能夠有效預(yù)防這種危害。
雖然，口罩無法完全阻擋有害顆粒物的進入，但是為呼吸道多一層屏障，總比沒有強。
佩戴口罩外出時。選擇要注意以下三點：阻塵效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細顆粒物；能與人臉密合，過大粉塵或病原微生物還是能從不密合處進入；呼吸阻力小、輕，過小的口罩會造成呼吸負擔(dān)。一個最好的辦法就是到藥店挑選。
空氣質(zhì)量已經(jīng)夠差了，基層群眾開車、燒煤、熏臘肉…的霧霾源已為環(huán)保部添亂，就不要為身邊人制造污染源了。
霧霾天盡量減少戶外活動，短暫停留，平和呼吸，小步快走。切勿在霧霾中晨練、跳廣場舞。
定時清洗臉部，洗臉時最好使用溫水，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。
這個應(yīng)該不難理解，鼻腔里的鼻毛和粘液，可以吸附空氣中的有害顆粒物，而用嘴呼吸的話，有害顆粒物可以暢通無阻，直達扁桃體。
按時清理鼻腔，一定要用擤的，而摳鼻子等于損壞鼻腔，自毀長城。正確的方法是，洗凈自己的雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次這個動作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。
這話要是X絲對女神說，定會換來一句：呵呵~~~~不過呢，小編要正經(jīng)地說：水是生命之源，天氣這么差，多喝點兒水，加快體內(nèi)水分的更新，對身體的好處是多多噠~
霧霾天氣，選擇清淡易消化且富含粗纖維的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，蘿卜、梨、枇杷、橙子等清肺的食品也要多攝入。
這些食物能增強肺的“自我清潔能力”
食物簡介：肺臟的排毒食品。
清肺原理：中醫(yī)講大腸與肺相表里，可見其二者關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜的功效在于可以幫助大腸蠕動，生吃或拌成涼菜都是不錯的選擇。
食物簡介：黑木耳中富含的植物膠原成分，具有較強的吸附作用。
清肺原理：可將因呼吸進入到人體內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)、垃圾等污染物集中吸附并排出體外，從而達到凈滌腸胃、養(yǎng)肺氣清肺管的目的；同時還具有溶解與抗氧化作用。
食物簡介：提高肺臟抗毒能力。
清肺原理：在燥的情況下，肺部最容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。
食物簡介：含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等微量元素。
清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。
食物簡介：它的根根葉葉，花須果實，都可滋補入藥。
清肺原理：熟蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養(yǎng)強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。
食物簡介：含大量淀粉和蛋白質(zhì)，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。
清肺原理：富含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物黏蛋白，對人體具有特殊的保健作用，補脾胃，補肺益腎。
食物簡介：銀耳有“菌中之冠”的美稱。既是名貴的營養(yǎng)滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。
清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。
雖然武漢的空氣質(zhì)量最近不是很好，
但這并沒有改變大家對武漢的喜愛，
因為我們相信武漢藍馬上就會回來的~
好懷念這樣的武漢藍
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武漢藍，你何時才會回來？
武漢人想你了！
同呼吸共命運！
請幫邊吸霾邊碼字的小編點個zan！
因為領(lǐng)導(dǎo)說了！
你點一個，
小編的工資就漲五毛！
來源：湖北經(jīng)視綜合整理、楚天都市報、楚天金報、武漢全攻略、武漢吃喝玩樂、新浪微博等網(wǎng)絡(luò) / 編輯：呃康 / 主編：毛莎
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