萬(wàn)病之源源于血，百病之由由于氣；氣不足則血不暢，血不暢則水不流。這也就說(shuō)明我們的心血管系統(tǒng)有多么重要，但我們的心血管是注定要被堵塞的。

10歲：血管開(kāi)始沉積

從10歲開(kāi)始，膽固醇就開(kāi)始在動(dòng)脈內(nèi)皮下沉積，形成脂肪條紋。雖然這不會(huì)造成動(dòng)脈硬化阻塞血管，但我們要注意，尤其是這些不良習(xí)慣，如吃得太油、常吃零食、運(yùn)動(dòng)過(guò)少等。

30歲：出現(xiàn)血管斑塊

隨著年齡的增長(zhǎng)，從30歲開(kāi)始，很多人已經(jīng)有動(dòng)脈粥樣斑塊，但是只有堵塞70%才會(huì)出現(xiàn)癥狀，如頭暈、心慌、氣短等。30歲的人生，相比之前，大都會(huì)增添了吸煙、熬夜等不良生活習(xí)慣。

40歲：斑塊易破裂

隨著血管中物質(zhì)的沉積，40歲的人很容易突發(fā)心肌梗死、中風(fēng)等心腦血管疾病。這是因?yàn)?0歲的人又多了新的因素，上有老，下有小的生活給40歲的人生增加了太多壓力，而同時(shí)40歲的人也最容易積累腹部脂肪。腹部脂肪會(huì)損害肝臟脂類代謝，堵塞血管。

而到了60歲左右，如果能發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有一塊頸動(dòng)脈斑塊，那真是很少見(jiàn)了。

血管堵塞一直是一個(gè)緩慢漸進(jìn)的過(guò)程。但我們一定要清醒的認(rèn)識(shí)到，有一根血管很容易堵，并且一旦這根血管堵塞，就很容易引起癱瘓。它就是頸動(dòng)脈。

為什么頸動(dòng)脈最容易堵？

頸動(dòng)脈有一個(gè)獨(dú)特的“Y”字型結(jié)構(gòu)，在交匯處，自然很容易沉積物質(zhì)，造成堵塞。相比于其他動(dòng)脈，全身血液都會(huì)流經(jīng)頸動(dòng)脈，所以這里也最容易堵。

頸動(dòng)脈被堵很危險(xiǎn)嗎？

頸動(dòng)脈對(duì)大腦供血起到了十分重要的作用，一旦它發(fā)生了狹窄、堵塞，就可能導(dǎo)致中風(fēng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動(dòng)脈有關(guān)。

從嚴(yán)格意義來(lái)說(shuō)，頸動(dòng)脈斑塊不是一種疾病，而是由于頭頸部血管粥樣硬化引起的一種病理改變，其發(fā)展階段包括：脂紋期、纖維斑塊期、粥樣斑塊形成期、繼發(fā)性病變。大部分頸動(dòng)脈斑塊在體檢發(fā)現(xiàn)時(shí)并沒(méi)有明顯癥狀，但如果任由其繼續(xù)進(jìn)展，頸動(dòng)脈一旦被堵，大腦就會(huì)嚴(yán)重缺血，出現(xiàn)失明、失語(yǔ)、半身不遂等癥狀！

如何發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈異常？

頸動(dòng)脈堵塞早期可能表現(xiàn)為突發(fā)頭暈，時(shí)不時(shí)一側(cè)面部、肢體無(wú)力或麻木，或者言語(yǔ)困難、眼前發(fā)黑等，此時(shí)就應(yīng)該做頸動(dòng)脈彩超檢查。

頸動(dòng)脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動(dòng)脈粥樣硬化、腦血管病危險(xiǎn)因素的最便捷的手段！

當(dāng)然，并不是所有的人都需要常規(guī)做頸動(dòng)脈彩超。一般建議年齡大于40歲并符合下列任何一種情況的人，定期查頸動(dòng)脈彩超。

1.有高血壓、血脂異常、糖尿病、房顫等疾病的人；

2.有吸煙史的人；

3.肥胖、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人；

4.以前發(fā)生過(guò)中風(fēng)的人。

吃哪些東西可以讓血管更年輕？

1.大蒜

大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，還可增強(qiáng)心臟的收縮力量，降低動(dòng)脈血管的阻力，使血液循環(huán)通暢，預(yù)防血栓形成。

2.洋蔥

洋蔥中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，對(duì)抗血栓形成。它還能阻止自由基對(duì)動(dòng)脈血管的損害，使動(dòng)脈血管內(nèi)壁光滑，富有彈性。

3.玉米

玉米中含有大量不飽和脂肪酸，同時(shí)還含有大量亞油酸，這有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

4.海帶

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

血濁致百病，血凈病自消！吃出健康，不妨從日常生活中多添加以上4種食物。