1、腳痛風(fēng)吃蘋果好
蘋果是堿性水果,含較多的鉀鹽,又含水分,基本不含嘌呤,對于人體內(nèi)的尿酸排泄有促進(jìn)作用,痛風(fēng)病人吃蘋果很好,蘋果中含有豐富的維生素C,助于降低血清尿酸濃度或綜合尿酸,預(yù)防關(guān)節(jié)腫脹;并且蘋果含有鉻元素,可調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝,可起到預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的作用。
2、腳痛風(fēng)吃葡萄好
葡萄具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的作用。痛風(fēng)癥為中醫(yī)的風(fēng)濕痹痛,葡萄是一種堿性水果,含嘌呤極少,又有較多的果汁水分,有利于痛風(fēng)患者排泄血尿酸,是痛風(fēng)者不容錯失的水果。
味甘、酸,性平,具有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。葡萄中含較多酒石酸,有幫助消化的作用。葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效。葡萄還是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果,是貧血患者的營養(yǎng)食品。對于痛風(fēng)兼有1腎炎、高血壓、水腫的患者尤其適合食用。3、腳痛風(fēng)吃櫻桃好
櫻桃中富含花色素、維生素以及花青素等物質(zhì),具有很強(qiáng)的氧化作用,可以起到促進(jìn)血液循環(huán),緩解痛風(fēng)病的效果,對幫助尿酸排泄,提高關(guān)節(jié)炎抵抗力也會有很好的效果。
4、腳痛風(fēng)吃梨子好
梨子不但會有清熱解毒,清吼潤肺的效果,還會有利大小便的效果,對防止便秘也會有很大的幫助,而且對緩解痛風(fēng)患者的病情會有一定好處。痛風(fēng)患者吃什么食物好
1、主食類:在主食方面對患者倒是沒什么特別拘束,像米、麥等面食都可食用,這些食物還有非常豐富的碳水化合物,碳水化合物能利于體內(nèi)的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千萬忌口。
2、奶類:這個要說一下,奶類制品對于痛風(fēng)基本沒什么治療和預(yù)防效果的,但是他卻能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。痛風(fēng)患者不能吃太多的葷食,這樣蛋白質(zhì)的補(bǔ)充就可以靠這些這些奶類食品老補(bǔ)充。不過要提醒的一點(diǎn)事如果您身體肥胖還是少吃這些奶類食品。
3、蔬菜類:蔬菜類食品其實已被提爛了,但是不得不承認(rèn)的是蔬菜對于多種疾病真的是有很好的治療作用。痛風(fēng)患者經(jīng)常會檢驗體內(nèi)的酸性數(shù)值,這是因為痛風(fēng)患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用堿性蔬菜來中和體內(nèi)的酸性。比如像西芹,木瓜,洋蔥等這些果蔬對痛風(fēng)有很好緩解作用。痛風(fēng)患者的飲食禁忌
1、控制每天總熱能的攝入?？刂泼刻炜偀崮艿臄z入,少吃碳水化合物。此外,痛風(fēng)的飲食禁忌中強(qiáng)調(diào)患者還要少吃蔗糖、蜂蜜,因為它們含果糖很高,會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。
2、限制蛋白質(zhì)的攝入。多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類,它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因為它含乳酸較多,對痛風(fēng)患者不利。在痛風(fēng)的飲食禁忌中患者盡量別吃肉、禽、魚類,如一定要吃,應(yīng)將肉煮沸后棄湯食用。這是因為嘌呤易溶于水,湯中含量很高。
3、多吃堿性食品。如蔬菜、馬鈴薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品,而且具有利尿作用,對痛風(fēng)患者更有利。
4、保障尿量充沛。平時應(yīng)多喝白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁,患者在了解痛風(fēng)的飲食禁忌之后,切忌不要喝濃茶、咖啡、可可等有興奮植物神經(jīng)系統(tǒng)作用的飲料,它們可能引起痛風(fēng)發(fā)作。
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