隨著社會(huì)的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的增加，亞健康人群迅速增加，尤其是中青年人群，大多數(shù)都有疲勞、失眠、腰酸腿沉、頭昏腦漲、力不從心等等一系列不適的主訴。他們顯得異常疲憊，喪失了應(yīng)有的活力，甚至是未老先衰，他們?cè)诩ち业母?jìng)爭(zhēng)狀態(tài)下，在高壓力、滿負(fù)荷的工作中透支著身心，他們渴望補(bǔ)充一下自感虛弱的身體，使自己注入精力。他們幾乎無(wú)一例外的訴說(shuō)著自己身體虛弱，他們需要補(bǔ)一補(bǔ)。

中醫(yī)傳統(tǒng)的文化底蘊(yùn)深入民眾之中，老百姓往往認(rèn)為養(yǎng)生必定依靠中醫(yī)，服用補(bǔ)藥就是最好的強(qiáng)身健體方法，而補(bǔ)藥中最好的是補(bǔ)腎藥，因?yàn)槟I是根本。所以某些人以為：中青年人事業(yè)繁重，工作疲勞，身體虛弱，需要補(bǔ)腎；老年人腎氣本虛，更應(yīng)該補(bǔ)腎；就連上學(xué)的學(xué)生，在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下也來(lái)到亞健康門診，述說(shuō)自己的孩子氣色不佳，身體虛弱，眼胞浮腫，眼眶發(fā)黑，擔(dān)心腎虛，請(qǐng)求大夫開(kāi)具補(bǔ)藥……似乎男女老少均該補(bǔ)腎，尤其是有俗語(yǔ)講：“腎無(wú)實(shí)證”，換言講就是腎只有虛證，怎樣補(bǔ)都不錯(cuò)?？傊?，補(bǔ)腎是“百利而無(wú)一害，人人皆宜”。然而，補(bǔ)腎真是百利而無(wú)一害嗎？

中醫(yī)認(rèn)為，人體的健康就是臟腑陰陽(yáng)平衡，這種陰陽(yáng)的平衡被打破，就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。在維系健康的過(guò)程中，中醫(yī)就是調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，采取去其多余，補(bǔ)其不足。所以，如果您是腎虛，那么可以補(bǔ)腎，如果您不是腎虛，您就不需要補(bǔ)腎。那您一定會(huì)問(wèn)：“腎無(wú)實(shí)證”嘛，多補(bǔ)有益啊，難道還會(huì)有害不成？這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，必須加以革除！

如果您是一個(gè)健康人，體內(nèi)的陰陽(yáng)本來(lái)處于平衡狀態(tài)，無(wú)論服用了哪類補(bǔ)藥，都會(huì)對(duì)體內(nèi)原本平衡的陰陽(yáng)造成影響，可能會(huì)導(dǎo)致病證的出現(xiàn)；當(dāng)然，從目前人類健康狀態(tài)分析來(lái)看，真正健康的人群只有15%，85%的人群屬于疾病人群和亞健康人群，也就是中醫(yī)來(lái)講所謂的陰陽(yáng)不平衡人群，這個(gè)人群均存在著不舒服的癥狀，而且其中大部分人群體內(nèi)存在著邪氣，如痰濕、瘀血、氣滯、食積、內(nèi)熱、內(nèi)寒等等。這種情況下，補(bǔ)藥無(wú)疑會(huì)加重體內(nèi)的邪氣，使之留置體內(nèi)，還可能會(huì)產(chǎn)生變化，使體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡進(jìn)一步加重。所以，妄自服用補(bǔ)腎藥對(duì)于身體來(lái)講可能是弊大干利。疲勞、年齡都不是界定補(bǔ)腎的標(biāo)準(zhǔn)。如果不需要補(bǔ)腎的人吃了補(bǔ)腎藥，不但出現(xiàn)許多副作用，而且反而會(huì)加重病情，猶如竭澤而漁，可謂弄巧成拙，雪上加霜。

錯(cuò)服了補(bǔ)腎藥也將會(huì)造成不好的后果。腎虛最忌諱的就是補(bǔ)反。比如明明是腎陰虛的病例，吃了壯陽(yáng)的藥物，會(huì)讓腎陰虛的癥狀表現(xiàn)得更強(qiáng)烈。所以，補(bǔ)腎應(yīng)以調(diào)和陰陽(yáng)為原則。補(bǔ)反會(huì)造成病情加重，如果單一補(bǔ)陽(yáng)或滋陰，也會(huì)物極必反，形成陽(yáng)亢陰衰或陰亢陽(yáng)衰的局面，損害健康。

所以，補(bǔ)腎一定是針對(duì)腎虛的人群，在確定了是腎虛后，還要分清是陰虛或陽(yáng)虛，這對(duì)于身體健康非常重要。