對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，補(bǔ)血是最為需要的，而對(duì)于現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)，生活壓力的增大，也就沒(méi)有太多的時(shí)間去專門(mén)的做補(bǔ)血理療，所以補(bǔ)血養(yǎng)顏湯就產(chǎn)生了，那么補(bǔ)血養(yǎng)顏湯怎么做呢，補(bǔ)血養(yǎng)顏粥和補(bǔ)血養(yǎng)顏茶又如何呢，一起了解一下吧。
廣州湯可以說(shuō)在湯品中是比較出門(mén)的，廣州湯可以將納百味，并且廣州湯可以將食材中的每一種營(yíng)養(yǎng)都融入進(jìn)湯中。
人云湯品可以養(yǎng)生，便是因這捧凝聚精華的好水靚湯，隨著它的美味一起流入你身體的每個(gè)角落
由于特殊的生理因素，女人一生都在失血耗血，伴隨著經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳不同生理過(guò)程，容易處于氣血不足的狀態(tài)。
補(bǔ)氣養(yǎng)血是女性保健中最為關(guān)鍵的，做好補(bǔ)血養(yǎng)顏可以說(shuō)對(duì)女人時(shí)一輩子的幸福，所以如何的補(bǔ)血養(yǎng)顏就成了女人的必修課。
血是女人內(nèi)在的神韻，是真正的生命源動(dòng)力，也是女人健康和美麗的根本。血充足，則面色紅潤(rùn)，肌膚飽滿豐盈。毛發(fā)潤(rùn)滑、有光澤，精神飽滿，感覺(jué)靈敏，肢體靈活。
女人若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發(fā)枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥。嚴(yán)重者還極易過(guò)早發(fā)生皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀?？梢?jiàn)，養(yǎng)血對(duì)女性的重要。
貧血是女性最常得的疾病，因?yàn)榕蕴厥獾纳斫Y(jié)構(gòu)，容易失血。如果失血后不及時(shí)補(bǔ)血，久而久之就容易貧血。
通過(guò)喝湯的辦法可以補(bǔ)血，是不錯(cuò)的方法哦，可是要兼顧到養(yǎng)顏，那么有哪些湯是可以的呢?
幾款補(bǔ)血養(yǎng)顏湯
紅棗黑木耳湯
做法
紅棗50克，黑木耳15克，冰糖適量。
先將黑木耳與紅棗以溫水泡發(fā)并洗凈，放入小碗中，加水和冰糖適量，將碗置于蒸鍋中蒸約1小時(shí)。喝湯、吃黑木耳和紅棗，或分次食用。
功效
滋陰和營(yíng)、補(bǔ)益氣血的功效，適合于陰液虧損、氣血不足引起的貧血，如面色胱白、頭暈耳鳴、心悸氣短、低熱口干、腰腿酸軟、疲乏無(wú)力等。
羊肝菠萊雞蛋湯
做法
羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個(gè)。
先將羊肝洗凈，切片，入砂鍋，加水適量，煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l--2次，連續(xù)服用。
功效
補(bǔ)肝明目、補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，適用于缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良性貧血。
山藥紫荊皮湯
做法
山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。
先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。
功效
健脾益血、補(bǔ)腎養(yǎng)陰的功效，適用于低熱的貧血患者。
鴨肝首烏湯
做法
取鴨肝120克，首烏、西紅柿各30克，水發(fā)木耳8枚，胡蘿卜30克，熟雞油15克，鮮湯500克，味精l克，精鹽2克。
先將首烏加水煎取藥汁，西紅柿、胡蘿卜洗凈切片，鴨肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加人鮮湯、藥汁、胡蘿卜、木耳，燒開(kāi)后待胡蘿卜熟，下鴨肝、西紅柿片、精鹽、味精、熟雞油，鴨肝片氽熟時(shí)起鍋，佐餐食用。
功效
補(bǔ)血強(qiáng)身的功效，適用于貧血引起的頭暈眼花。
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