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夏季減脂必備的苦瓜炒蛋精品 獨(dú)家9.4萬(wàn) 瀏覽 2057 收藏 收藏

愛(ài)果茶的蘇蘇吖＋ 關(guān)注苦瓜能降血糖促進(jìn)食欲的功效很適合夏天參與活動(dòng):#端午節(jié)菜譜征集|唯有美食最粽要#苦瓜炒蛋的用料苦瓜 1個(gè)雞蛋 2個(gè)蠔油 1勺鹽 適量糖 適量苦瓜炒蛋的做法

步驟1苦瓜切薄片，加鹽腌制十分鐘

步驟2抓勻

步驟3腌制10分鐘之后會(huì)殺出水

步驟4用清水沖洗，擠干水分

步驟5雞蛋加鹽打散

步驟6起鍋燒油倒入雞蛋

步驟7起鍋燒油放蒜炒香

步驟8倒入苦瓜

步驟9炒至斷生之后倒入雞蛋

步驟10加鹽

步驟11蠔油

步驟12糖，翻炒后出鍋

步驟13超級(jí)下飯超好吃苦瓜炒蛋的烹飪技巧做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！創(chuàng)建時(shí)間 : 2022-06-07?本菜譜的做法由愛(ài)果茶的蘇蘇吖 編寫，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載 分類：伊可新

愛(ài)果茶的蘇蘇吖 一起來(lái)分享給朋友們看看吧：苦瓜炒蛋的全部作品軒軒醬ovo 7上傳我做的這道菜苦瓜炒蛋的相關(guān)推薦更多

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