點姐在上海和國際芳療師唐露老師親切會見了一下，帶著拍照任務去的，結果無圖無真相。
搪塞理由是：兩個女人聊太嗨，忘記了。
我們也是打算重新考慮這份工作了。見各路女神從來不帶著我們。
唐露老師是心理學、中醫(yī)學、芳療三通的資深達人，每天飛來飛去講課做培訓。
白天讀書備課晚上跳拉丁，膚白貌美盡顯柔情。口頭禪：不喜歡過自我重復的生活。
這篇是唐露老師做培訓的時候不會講的
自己在家也能做的
護膚SPA方法
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不知道從何時起，美容院就開始風靡起來，我小時候那會兒，媽媽那輩兒的人們就常常出入美容院了，做完臉之后整個人總是容光煥發(fā)的樣子，格外光彩照人。
我一直很喜歡美容院的那一套美容方法，最愛的就是給臉部做按摩的時候，簡直舒服的想睡覺。臉被撫摸的時候，就像被人照顧著、關愛著，心中特別的有安全感。而我也觀察過身邊的很多人，30歲以上定期去美容院做護理的肌膚，的確比從不去美容院護理的肌膚看起來年輕十歲以上。
但我骨子里其實是一個懶人，覺得去一趟美容院費時費力，還要忍受美容師閑話家常式的嘮嘮叨叨，既費錢又耗神。有的時候想去洗個臉了，還要專門打個電話去預約排時間，自己心水的美容師還不一定有空。
后來我干脆就總結了一套居家保養(yǎng)的美容法，當你覺得皮膚最近比較缺水過敏了、或者有出油長痘痘的趨勢、皮膚暗淡了，臉部有點下垂了，就可以在家里花1個小時的時間，一邊看看電視，一邊給自己做一個完整的護理。
這也是我最愛的一個時刻，一方面可以盡情的享受把自己裝扮的美美的那個被滿足的過程，另一方面還可以肆無忌憚的坐在ipad面前看電視。
整個美容護理流程如下：
在美容院里做護膚的第一個步驟就是卸妝，如果不是特別厚重的舞臺妝和防水妝等，我建議大家還是選擇水狀的卸妝液會更好，減輕肌膚的負擔。
在芳療圈，很多朋友會直接選用植物油來卸妝，比如非常出名的DHC卸妝油就是橄欖油制作的，大家也會試著用橄欖油卸妝。
我也做過這樣的體驗，個人的感受是，純的橄欖油卸妝實在是太厚重了，卸完之后臉上用手工皂要洗好幾遍才能洗干凈，這樣臉上的油脂又沒了，皮膚反而會發(fā)干的感覺。
我是比較喜歡貝德瑪?shù)哪且豢钚秺y水，非常溫和，敏感肌膚用了都非常好，不會對皮膚造成刺激，卸起來也很干凈，皮膚不會覺得很干。
潔面我會選擇用冷制的手工皂，這個時候可以把臉上的油脂盡情的洗掉，讓臉上殘留的東西越少越好。反正呆會要往臉上抹好多營養(yǎng)物質(zhì)，把毛孔的臟東西越提前清空越好。
手工皂的好處就在于，不含人工的起泡劑。有的手工皂泡泡豐富，有的則泡沫較少，這跟手工皂所選用的植物油有關。比如椰子油就可以產(chǎn)生較為豐富的泡泡，酪梨油的泡沫就相對來講比較少，因此泡沫的豐富度跟手工皂的清潔程度也不是完全成正比關系。
如何選擇手工皂呢？還是建議大家購買冷制的手工皂，就是完全手工DIY出來的，而不是用皂基做出來的手工皂。
洗完之后感覺臉上不緊繃、不發(fā)干、不瘙癢，就是適合你皮膚的手工皂。挑選適合自己皮膚的手工皂，可能需要多買幾塊才能試驗出來呢。
美容院在清潔完之后，第二個步驟就是給臉部補水。稍微講究一點的美容院呢，會用冷噴的機器給臉部做蒸臉，打開肌膚的毛孔。然后再用壓縮紙膜浸泡化妝水，在臉上薄薄的敷一層。
居家美容我一般用兩種辦法做水膜。
最簡單最省事的就是用一張貼紙面膜，直接敷臉上，待到水分和營養(yǎng)被吸收的差不多了，就撕下來。面膜一般寫的是15-20分鐘，實際上根據(jù)每個人皮膚當天的水分不同，吸收的時間也各有區(qū)別。你也可以用這個辦法來判斷自己皮膚是否有缺水的情況。
還有一個辦法就是用壓縮紙膜敷臉，我往往會選擇使用純露敷臉。正常情況下就用大馬士革玫瑰純露敷臉，即可補水還可美白。夏日就用橙花純露美白控油，長粉刺就用真正薰衣草純露消炎控油，皮膚黯淡就用意大利蠟菊（又稱意大利永久花）純露提亮膚色。
如果你沒有純露和壓縮紙膜也沒關系，把你的化妝水拿出來，用化妝棉浸泡后敷在臉頰、額頭就好了，也能夠起到快速補水的作用啦。
這個是我最喜歡的部分啦，就是給自己做按摩。很多人不會做按摩怎么辦，可以參考田中按摩法，網(wǎng)絡上有很多的視頻。不過我是懶人不是嘛，所以我做按摩的方法都超簡單。記住一個最重要的原則就是，臉部的按摩只能由下往上，由內(nèi)往外。
整個臉部總共分成了5條線（如圖），每次按摩的時候，就用整個手掌包裹著臉部肌膚，一條線一條線的進行臉部提拉式按摩，有非常好的塑形和抗皺的效果。
我每次出去講課的時候都會示范這個按摩，現(xiàn)場的學生一個做模特，一個做按摩師，以半邊臉實驗對比，整個按摩時間在5分鐘左右，我們就能明顯看到效果，一邊臉的法令紋淺了，眼角眉尾提拉上去了，整個半邊臉還瘦了一圈，其實瘦因為是水腫的體液被淋巴循環(huán)排出體外了。
還有一個按摩的要訣，就是臉部被按摩后整個有發(fā)熱的感覺，這就是促進了整個臉的血液循環(huán)。
差點忘了一個最重要的問題，我們用什么來做按摩呢？作為一個芳療師，我當然是用精油來做按摩啦。1滴單方精油 3ml冷壓植物油，就可以完成一次整臉的按摩了。
常選擇的護膚的精油有：
天竺葵精油、玫瑰精油、茉莉精油、乳香精油、薰衣草精油、檀香精油
常用的植物油：
荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油
做完按摩之后整個臉熱熱的好舒服，這個時候我們要給臉部一個冷的刺激，可以讓臉部的毛孔迅速收縮，從而讓毛孔變得越來越細小。
我喜歡用各種礦物泥面膜，綠泥、白泥、粉紅泥、活性炭泥等。有一段時間我因為壓力長痘痘的時候也會用非常強力的貝佳斯的綠泥面膜。有很多人會反饋皮膚刺痛，我的臉頰也有刺痛感，但敷完之后我并沒有發(fā)現(xiàn)臉部有任何過敏跡象。多用幾次之后我發(fā)現(xiàn)刺痛感就完全消失了。
這個時候我才意識到，刺痛感是因為皮膚缺水的緣故，并非礦物泥太刺激了。
敷完礦物泥之后，整個人的感覺非常的好，皮膚干凈而細膩，看起來也非常有光澤度，一點都不比美容院的護理差。這個時候只需要再按照日常的皮膚護理流程，涂抹上爽膚水和乳液就可以了。
居家護理最贊的一點，就是節(jié)約時間。
作為一個喜歡從早到晚排滿日程的我來講，自從居家做美容護理后，又多了好多時間來看書和看美劇學英文。
而且晚上回家累了也不需要花太多的功夫就可以護理皮膚。皮膚經(jīng)常按摩之后，也會變得非常柔嫩，不容易長皺紋和下垂，看起來會比實際年齡小很多很多。
抗衰老的確要從年輕的時候就開始滴，這絕對是護膚無論怎樣都不會改變的秘訣！
作者：Tania Tang唐露老師
Queen主義特邀作者
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