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核心提示：在母乳喂養(yǎng)時(shí)要堅(jiān)持“先通奶再發(fā)奶”、“越吸越多”的原則科學(xué)通奶。

很多新媽媽還在擔(dān)心自己母乳不足，下面小編就為大家推薦一位成功當(dāng)上“奶?！钡膵寢岅惶鞁?，讓她來分享一下她的秘訣吧。

相宜媽：我寶寶現(xiàn)在8個(gè)月了，一直是母乳喂養(yǎng)，回想起我的奶牛經(jīng)歷，我很自豪，因家里的親戚從我外婆到我姨媽、母親都是產(chǎn)后沒有母乳，我開始以為這個(gè)會(huì)有遺傳。但這要感謝我的月嫂，教我在月子里正確發(fā)奶，現(xiàn)在就給大家分享她教給我的訣竅：

第一、要有自信。月嫂說，她接了20多個(gè)母親，每個(gè)母親都會(huì)有母乳喂養(yǎng)寶寶，這個(gè)你要有充分的信心，只是因?yàn)楫a(chǎn)后的生活習(xí)慣、產(chǎn)婦心情以及寶寶的配合等多方面因素而導(dǎo)致有些母親沒有足夠的母乳喂養(yǎng)寶寶。

第二、母乳越吸越多，要準(zhǔn)備一個(gè)吸奶器，手動(dòng)電動(dòng)均可，只要用著方便舒服。此外，一定要讓寶寶多吸。

第三、循序漸進(jìn)，先通再發(fā)。產(chǎn)后第一周內(nèi)不要吃發(fā)奶湯，每天喝蛋湯、草魚湯等清潤的湯，多讓寶寶和吸奶器吸；產(chǎn)后1個(gè)禮拜后開奶方（通草、路路通、王不留行各10克，穿山甲6克，甘草5克），熬中藥喝湯飲，一天兩次，同時(shí)用吸奶器和寶寶吸，直到吸奶器看到有奶射出來；

第四、喝了通奶方后再催奶：喝催奶的湯，如公雞湯、黃花菜開湯、木瓜鯽魚湯各一天，輪著吃；20天后開始喝烏雞湯，豬蹄湯、黃花菜、鯽魚湯均可。

這個(gè)方法我介紹給我的同事、同學(xué)，只要堅(jiān)持下來的，都成功當(dāng)上了“奶?！?，希望這個(gè)方法對你們也有幫助。