番茄西蘭花
健康功效：
西蘭花：和胃、補脾、強筋骨
食材用料：
西蘭花一朵相克食物
番茄一個相克食物
大蒜3顆
菜譜做法：
1.把西蘭花削成小朵
2.番茄切成塊
3.把大蒜拍了
4.鍋內(nèi)注水，沸騰，嚇西蘭花。放鹽。
5.把西蘭花涮得桿子有些變化（大概兩分鐘）撈起去水，待用。下熱油放大蒜和番茄
6.番茄炒得出醬了軟了皮都脫了，下西蘭花。炒…可以根據(jù)自己的喜好放一點點糖提味，味精雞精不太建議多吃。
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