高考臨近學生易失眠
隨著高考倒計時，高三學子也開始步入更加緊張的復習學習階段，每當到了這個時候，學生的心理成了老師和家長最關心的問題。4月7日上午，記者隨機走訪了高密市區(qū)多所學校和多位家長 。張女士的女兒今年也要參加高考，她告訴記者，“現在最擔心的不是孩子的成績怎么樣，而是擔心孩子的心理狀態(tài)不能得到很好的調整，我們盡量不會給她任何壓力，一切隨她，不用把這個當成僅有的出路，輕松地面對復習就行?！?/p>
據了解，每年高考前，孩子最容易心情煩躁和壓力過大，隨之而來的就是晚上睡不著覺等問題。今年即將參加高考的小李平時成績不錯，也愿意和老師交流，可是一到考試的時候就緊張，答題時很著急，經?？村e題目中的關鍵字，導致理解錯誤。甚至有些考生晚上經常失眠，上課提不起精神來。
送過幾屆高三畢業(yè)生的張老師告訴記者，“不少學生都告訴過我，臨近高考經常晚上無法入睡，而且多夢，食欲不振。到了白天上課，又提不起精神，導致老師講課的時候聽不進去?！睆埨蠋煴硎?，這部分學生 ，往往對自己要求很高，由于過分緊張，引起生理反應。
家長比孩子還緊張
考生們忙著緊張復習，而作為考生的家長們更有說不出的苦，往往到了這個時候，既要忙著工作，又要幫孩子調節(jié)心理，還要兼顧家務，這個時候，家長比考生更緊張、更焦慮。從事私企工作的趙女士最近就將工作暫時放棄，專門在家照顧孩子，打算陪著兒子沖刺最后的高考復習時期。她告訴記者，“兒子之前住校 ，隨著高考的臨近，我擔心他吃不好，于是就回家照顧孩子，這樣我心里能踏實些?！?/p>
對此有關專家表示，家長的緊張情緒有時超過考生 ，在這個時候，家長務必要學會自控。而且，有些考生考前會出現神經性胃腸功能紊亂，家長做飯不要太多新花樣，這會讓孩子在生活細節(jié)中感受到壓力。
據了解，進入5月，部分高校集中舉行招生咨詢會、校園開放日，家長要有選擇地參加，當好孩子的信息收集員。關注高校招生咨詢會信息，家長應特別注意各高校的招生人數、專業(yè)等，同時要認真閱讀高校發(fā)布的招生章程。高考倒計時的這段時間里，高三學生的復習會非常緊迫，家長除了要幫忙收集志愿填報相關資料以外，還要采取積極的態(tài)度 ，以協(xié)助的身份做好“軍師”角色。
提醒
給孩子充分的自主學習時間
到了高考前的特殊時期，高三家長如果想關心孩子，就要注意了，要把精力放到“點子”上，有時候會聽到一些家長這樣跟孩子說，“你看去年誰家的某某考上了某某重點大學，你能像他一樣就好了”、“你一定要好好考，要為父母爭口氣，全家就指望你了”、“什么事都不要你做，你只要好好復習就行”等之類激勵孩子的言語，其實，到了這個容易焦急緊張的時期再去說這些話，反而會適得其反，試著給孩子充分的自主學習時間。
作為家長，要更多地理解、包容孩子，千萬不要與孩子發(fā)生對峙，要找適當機會與孩子溝通，如果覺得自己溝通不好，可以告訴老師孩子的詳細情況，老師會利用機會找孩子交流，孩子晚自習后在家復習時，為孩子準備些水果。作為考生，睡不著的時候可以一邊想一些單一的意象，比如靜靜的水面、綠茵茵的草地、靜謐的森林等，一邊自我暗示：“我只要靜靜地躺著，就可以達到積極的休息！”這樣能幫助大腦進入一種平靜的狀態(tài)。
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