中醫(yī)認為，我們體內(nèi)有很多毒素，凡是不能及時排出體外對我們的身體和精神會產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”。|
例如瘀血、痰濕、寒氣、氣郁、上火。這些毒素堆積在五臟之內(nèi)就會加速五臟的衰老。專家表示，雖然肝臟毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。
據(jù)介紹，肝臟有了毒素表現(xiàn)在：1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。2、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。3、情緒容易抑郁。4、偏頭痛,臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)。
特別提醒，排毒最簡單有效的方法：1、吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用。推薦青色的橘子或檸檬。2、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞。3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。4.眼淚排毒法。此外，五臟乃病之根源，且五臟相輔相成。因此，不管是肝中毒、肝炎、肝硬化、肝衰竭等疾病，最根本的方法還是要從調(diào)理五臟入手，才能徹底防治。
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