自由基，可恨的青春殺手
你有沒有發(fā)現(xiàn)，自從進入30歲，皮膚就逐漸變得干燥、黯淡無光，不僅手臂上，身體各處的肌膚也開始松弛，產生皺紋、色斑、甚至出現(xiàn)面皰?這是肌膚在向你發(fā)出警告：你正在步入衰老!
衰老是愛美人士的天敵，而自由基則是人體衰老的最主要罪魁禍首。身體在新陳代謝過程中形成了各種各樣的自由基。它們發(fā)生著氧化作用，傷害了細胞功能，使人體呈現(xiàn)衰老特征，臉部就會出現(xiàn)褐斑、色素沉淀、皺紋等現(xiàn)象。
要延緩衰老，留住青春，就需要及時清除自由基、“抗氧化”。而在科學家、營養(yǎng)學家的多年研究中，已經找到了幾種可以預防衰老的物質。
吃什么可以抗氧化?
抗衰老，靈丹妙藥在身邊
抗衰老的靈丹妙藥其實不在深山老林，就在我們的身邊。
Omega-3脂肪酸，它的最重要的兩種成份是EPA和DHA，能提高認知能力，降低心臟病、中風和癌癥的發(fā)病率。主要的食物來源是魚類和核桃等，一般大型深海魚類中這兩種成份的含量都很豐富。
維生素B族，很多人借助它來改善情緒、體力、注意力、反應力和記憶力等。它是水溶性的，會隨體液排出，所以人體極易缺乏。
維生素C，能保護細胞不被自由基破壞，尤其是腦部和眼睛。此外，它能抑制血液中的膽固醇被氧化，所以還能有效預防心臟病。
維生素E，是一種脂溶性維生素，能促進人體新陳代謝，增強機體耐力，提高免疫力。此外，它是國際公認抗衰老作用最強的營養(yǎng)素之一，能保護生物膜免于遭受過氧化物的損害，起著改善皮膚血液循環(huán)，增強肌膚細胞活力及延緩衰老的作用。缺乏它，會產生皮膚發(fā)干、粗糙、過度老化等不良后果。
什么牌子的維生素E抗衰效果好?》》
永駐20歲，看天然VE施魔法
看了這么多，恐怕誰都會心里嘀咕，到底哪個才是最有效的抗衰物質啊?
大量的理論與實驗數(shù)據(jù)表明：天然VE的抗氧化作用能保護細胞膜上的多不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊，維持細胞膜的完整性，具有最全面最高效的抗氧化作用。它也被科學家比作神話中的“青春之泉”，在世界上受到熱捧、使用最廣泛。
女明星最常用保鮮絕招
很多女明星，實際年齡都四五十歲了，可看上去就像二三十歲。究其原因，就是因為她們很注意保養(yǎng)自己，很多女明星都在長期堅持吃天然維生素E、膠原蛋白、林蛙卵油、燕窩等抗衰駐顏的滋補尚品。
對于愛美人士來說，天然VE的作用不僅是改善體內細胞，也對肌膚表層有著極佳的美白、祛斑等效果。天然VE可以減少和防止脂褐質的產生與沉積，祛除色斑，令肌膚光滑白皙。同時，通過口服進入肌膚深處的天然VE能幫助穩(wěn)定細胞膜的蛋白活性結構，促進肌肉的正常發(fā)育及保持肌膚的彈性，明顯消除皺紋，使皮膚觸摸上去彈性豐盈、光滑柔嫩。
特別是在秋冬季節(jié)，天然VE還能修復和鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住水分，提供深層滋養(yǎng)，改造粗質肌膚，令肌膚長時間保持潤澤、光亮、水嫩柔滑。
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