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開始制作：

1 雞蛋磕入容器中，再放入青椒末和胡蘿卜碎。

2 加入牛奶，放入鹽，攪打均勻。

3 不粘鍋燒熱，放入油，潤鍋后將油倒出。將蛋液倒入不粘鍋中，晃動不粘鍋，使蛋液均勻平攤于鍋底，煎熟。

4 案板上放上單餅，然后放雞蛋餅，均勻地鋪上金槍魚肉。

5 將餅皮卷成卷，快刀切成小段即可。

選自《好吃易做的營養(yǎng)早餐》一書，版權(quán)所有。

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