郭力話健康:美麗天使，讓你的黑眼圈消失不見
今天是護(hù)士節(jié)，是美麗的“白衣天使”的節(jié)日，在祝福她們的同時，也想給她們更多的健康呵護(hù)。由于工作性質(zhì)的特點(diǎn)，她們經(jīng)常熬夜，從健康的角度講,熬夜的害處多多.因?yàn)槿巳艚?jīng)常熬夜最容易疲勞,精神不振,人體的免疫力也會跟著下降.感冒,胃腸感染,過敏等等都會找上門。
長期熬夜,更會慢慢地出現(xiàn)失眠,健忘,易怒,焦慮不安等神經(jīng),精神癥狀.過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡,比如發(fā)生心律不齊,內(nèi)分泌失調(diào)等等,嚴(yán)重的就會導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài),感染疾病的幾率相應(yīng)提高.疲勞癥狀強(qiáng)烈的人比一般人患上呼吸,消化系統(tǒng),循環(huán)器官等各種感染癥的機(jī)會也增加許多.而且，惱人的黑眼圈也會湊熱鬧，今天主播郭力就為“天使們”送上八個祛除黑眼圈的秘訣。
秘訣一
準(zhǔn)備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
制作方法：1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調(diào)
2.將棉花球浸在混合液中
3.然后將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可
要訣：棉花球可用化妝棉代替。
秘訣二
材料：紅砂糖、手絹或紗布
步驟：(1)將適量紅砂糖放入鍋內(nèi)，以小火加熱。
(2)冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布里。
(3)等到眼皮可以適應(yīng)時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。
秘訣三
將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失啰！
秘訣四
準(zhǔn)備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分鐘，多做幾次，黑眼圈就和你說拜拜了。
秘訣五
熱敷術(shù)：黑眼圈成因多數(shù)是不夠休息，以致血液循環(huán)不足，所以最好醒后，立即用跟體溫相約度數(shù)(37℃到38℃)的溫?zé)崦矸笱?，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半！
秘訣六
按摩術(shù)：起床洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進(jìn)眼下的血液循環(huán)，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。
秘訣七
馬鈴薯攻陷法：新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘
秘訣八
把化妝棉滲滿冰水，敷在眼圈位置十五分鐘，直至化妝棉變暖便可換上新的一對。
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