來(lái)自:葉細(xì)細(xì)
文：葉細(xì)細(xì)
經(jīng)常有朋友問(wèn)到我關(guān)于職場(chǎng)上的壓力問(wèn)題。我也曾聽(tīng)臺(tái)北一位非常有名的心理學(xué)博士講到關(guān)于過(guò)勞死的問(wèn)題。他說(shuō)因職場(chǎng)壓力過(guò)勞死已成為一個(gè)值得重視的問(wèn)題。關(guān)于過(guò)勞死，前期會(huì)出現(xiàn)3個(gè)標(biāo)志：記憶力衰退、頭痛、視力衰退。如果你在職場(chǎng)壓力過(guò)重，而又有上述標(biāo)志出現(xiàn)，就應(yīng)該認(rèn)真面對(duì)了。
想到我所崇拜的畫(huà)家陳逸飛，去世時(shí)只有59歲。他在世時(shí)，不僅畫(huà)油畫(huà)，還涉足廣告、雜志、服裝，甚至影視。以前的一個(gè)同事曾經(jīng)去上海在他主辦的雜志任職過(guò)主編，我也看過(guò)他當(dāng)導(dǎo)演拍的《人約黃昏》，與他的畫(huà)一樣，是可以細(xì)品的。朋友說(shuō)，陳逸飛不僅是個(gè)理想主義者，還追求完美，但人的精力有限，最后終于累倒在拍攝現(xiàn)場(chǎng)上，讓人為他的早逝遺憾萬(wàn)分。
除了勞累，心理壓力也成為職場(chǎng)的一大問(wèn)題。如何擺脫心理壓力，盡可能輕松地去工作呢？
一個(gè)導(dǎo)游曾經(jīng)講過(guò)這樣一個(gè)故事。
臺(tái)北一個(gè)很紅的影星嫁入豪門(mén)后，一直擔(dān)心先生會(huì)有外遇，連生了兩個(gè)女兒，因?yàn)楦啐g無(wú)法再育。這時(shí)傳出先生在上海與包養(yǎng)的一個(gè)女人已生貴子的消息，為此，這個(gè)影星悶悶不樂(lè)。不僅擔(dān)心先生會(huì)移情別戀，還擔(dān)心將來(lái)財(cái)產(chǎn)的遺失。她不知該如何面對(duì)，想過(guò)逃避，可每當(dāng)獨(dú)處時(shí)，那些問(wèn)題就會(huì)糾纏著她無(wú)以喘息。后來(lái)朋友給她介紹了一位高人，并讓她修佛。這位高人給她的指點(diǎn)是12個(gè)字：面對(duì)它，接受它，處理它，放下它。
高人說(shuō)，既然已經(jīng)發(fā)生的事情并給你造成了巨大的心理陰影，逃避是解決不了問(wèn)題的，你必須要去面對(duì)它，并且接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，然后想辦法處理它，怎么處理呢？他對(duì)她說(shuō)，除了盡可能維持你們夫妻的感情之外，還要想辦法不讓財(cái)產(chǎn)遺失，因?yàn)檫@是你在乎的兩個(gè)問(wèn)題，就要想辦法去解決。不管結(jié)果如何，都要放下它，因?yàn)橐呀?jīng)盡力，就必須放下，然后翻開(kāi)新的一頁(yè)，讓生命繼續(xù)。
這位影星照著做了，終于擺脫了心理上的巨大陰影。
我覺(jué)得高人的這12字同樣可以用在職場(chǎng)問(wèn)題上。很多人之所以會(huì)有強(qiáng)大的心理壓力，就是因?yàn)樵趩?wèn)題出現(xiàn)時(shí)，不去解決和面對(duì)，而總是逃避。事實(shí)上放下也是一種解決。一個(gè)人的能力精力都有限，如果做著超越自己能力之外的事情，必然勞心勞力，心神俱疲。要學(xué)會(huì)把一些得不到的東西從心里放下。放下了，就輕松了。
在職場(chǎng)上生存，不能把自己弄成一部戰(zhàn)斗機(jī)，有效率的工作和生活，心存善意地對(duì)待同事，珍惜自己的健康，以及每個(gè)對(duì)自己有過(guò)恩情的人。當(dāng)你心存善意的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所擁有的會(huì)更多。
