養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
良好的生活習(xí)慣不僅是消除黑眼圈和眼袋的最好良醫(yī),同時也是增強(qiáng)身體抵抗能力,對抗和遠(yuǎn)離疾病的最好方式之一。其中,不好的生活習(xí)慣會導(dǎo)致面部的肌膚變得晦暗,最明顯的表現(xiàn)就是眼部周圍的肌膚變得深層。這一點(diǎn),我們在熬夜之后可以深切感受到。關(guān)于良好的生活習(xí)慣,主要要注意以下幾點(diǎn)。
1、每天保證6-8小時的充足睡眠,不要經(jīng)常熬夜。
2、抽出空余的小時間來輕輕地按摩眼部的肌膚,增加微細(xì)血管的柔韌性和促進(jìn)血液循環(huán)。
3、對于家族性遺傳黑眼圈的人群,要及早使用針對性的眼霜。
4、進(jìn)場用溫?zé)岬拿頋穹笱劬Γ龠M(jìn)血液循環(huán),緩解黑眼圈現(xiàn)象。
5、眼妝卸妝要徹底,避免眼妝殘留物在周圍形成色素沉淀。
按摩消除黑眼圈
在眼部周圍有幾個穴位,對其進(jìn)行按摩可以緩解眼部疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)以及去除黑眼圈眼袋的作用,這幾個穴位分別就是攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴。在你睡眠不足或者長時間對著電腦,眼睛產(chǎn)生疲勞感的時候,就可以對這些穴位進(jìn)行按摩。
1、按摩攢竹穴
2、絲竹空穴按摩
絲竹空穴在眉尾稍微凹進(jìn)去的位置,用食指或者中指稍微向內(nèi)側(cè)推揉就可以了。
3、太陽穴按摩
這個方法很簡單,用拇指按住太陽穴,然后用中指將臉部往中間推揉就可以,既可以緩解眼疲勞又可以緩解精神疲勞。
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