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超級(jí)養(yǎng)生智慧:讓體內(nèi)的水動(dòng)起來(lái)

進(jìn)去的水跑哪里去了?


  許多老年人就是渴,怎么喝水都渴。特別是晚上睡覺(jué)的時(shí)候,有的人半夜要喝幾次水,怎么喝嗓子都是干的,干到冒煙的程度,他缺水嗎?


  實(shí)際上這種情況他不是缺水,而是對(duì)水的利用不好,就是他的水沒(méi)有活起來(lái),就不斷的排尿。


認(rèn)識(shí)身體里的“水”


  水在中醫(yī)專業(yè)術(shù)語(yǔ)叫津液,它泛指一切正常的水液。從這個(gè)意義講,連我們身體的血也是屬于津液,或者說(shuō)屬于水的范疇。


  津液運(yùn)轉(zhuǎn)失常了,叫水病或者叫水氣病。


  身體里的津液是以喝進(jìn)去的水為基礎(chǔ)的。身體的運(yùn)轉(zhuǎn)必須要有水,水包括血是氣的載體,氣是來(lái)維持我們生命活動(dòng)的。反過(guò)來(lái),水需要?dú)鈦?lái)驅(qū)動(dòng)它,這樣它才能發(fā)揮相應(yīng)的作用。這才是活水,不是一潭死水,一旦變成一潭死水就是得了水氣病了。全身腫是水氣病,死水停留在局部就叫痰飲病。


體內(nèi)陽(yáng)氣推動(dòng)水液運(yùn)化


  如果身體的水不夠的話,氣想完成它的生理功能也是不太可能的,因?yàn)樗鼪](méi)有水作為載體,這種脫水比較少見(jiàn)。經(jīng)常是由于氣的功能失常了,尤其是陽(yáng)氣的功能失常了,因?yàn)殛?yáng)氣有點(diǎn)像我們身體的熱量,就是一種助推,一種蒸發(fā)的能力。


  其實(shí)我們的皮膚一直都在蒸發(fā),只是看不見(jiàn),我們看見(jiàn)的都是我們的尿液,這也是一種形式。如果你的陽(yáng)氣不夠,也就是熱量不足的話,蒸了一半就停在體內(nèi)了。


中醫(yī)幫“水”做運(yùn)動(dòng)


  張仲景用溫?zé)崴幹巍八敝委熯@種病是以所謂的溫法。




  張仲景在他的《金匱要略》里面有專門(mén)探討痰飲病的文章。他提到病痰飲者當(dāng)以溫藥和之。從他給出的方劑來(lái)看,也是以溫?zé)崴帪橹?,首選的藥是桂枝。桂枝不僅溫陽(yáng),它更主要的是通陽(yáng)。


健脾胃可以調(diào)動(dòng)水液運(yùn)化


  同時(shí)還用一些白術(shù),它是溫性的,經(jīng)常用來(lái)健脾陽(yáng)的。脾胃在我們整個(gè)水液的疏泄轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)程中也是非常重要的,是一個(gè)樞紐的位置。脾主運(yùn)化,其中重要的一個(gè)就是運(yùn)化水液。




  在《內(nèi)經(jīng)》里面有一句話說(shuō):諸濕腫滿皆屬于脾。就是所有的濕邪腫的脹滿的東西都是因?yàn)槠馓?,或者脾的?wèn)題引起的。所以,溫脾陽(yáng)在溫陽(yáng)里面尤其重要。


苓桂術(shù)甘湯:桂枝、白術(shù)、茯苓、甘草


  張仲景提到,如果是以脾陽(yáng)虛為主的痰飲病人,就服“苓桂術(shù)甘湯”。這是一個(gè)非常經(jīng)典的經(jīng)方。這些藥都是走脾胃。




  茯苓就是針對(duì)水液的運(yùn)轉(zhuǎn)不良,起到了利小便的效果。實(shí)際上它的原理是通過(guò)利水把陽(yáng)氣也疏通了。


總跑廁所怎么辦?


  五苓散:茯苓 豬苓 澤瀉、白術(shù)、桂枝




  茯苓豬苓澤瀉這三味藥都是利小便的藥。一位外國(guó)病人服了三天的這個(gè)藥,尿崩癥明顯減輕。


  五苓散也是通陽(yáng)化氣的一個(gè)代表的方劑。用溫陽(yáng)的藥就是促進(jìn)水液的轉(zhuǎn)動(dòng),有效的利用了,它自然就不會(huì)從下面就尿崩了。(作者:北京中醫(yī)藥大學(xué) 陳萌 副教授,僅供參考學(xué)習(xí),如需用藥,請(qǐng)找專業(yè)醫(yī)師診斷后開(kāi)方抓藥。)


 

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