【16種“久坐族”肌肉拉伸法，get起來！】澳大利亞昆士蘭大學(xué)研究顯示：久坐1小時(shí)，危害相當(dāng)于減壽22分鐘。戳圖看全身肌肉拉伸16大招，不離開自己的格子間也能輕松健身，多活動(dòng)，趕走“久坐病”！