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一、聽宮穴

位置：位于面部耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時呈凹陷處

按摩手法：雙手半握拳，食指伸直，將食指指腹分別放在同側(cè)聽宮上，適當用力按揉約1分鐘。

二、合谷穴

位置：如圖所示

按摩手法：按摩合谷穴80次

三、用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然后從下至上按捏,這樣反復按捏至雙耳有發(fā)熱感,共按捏耳廓100次。

四、聽會穴

位置：在耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時凹窩處

按摩手法：先用食指和大拇指輕柔按摩聽會穴5分鐘左右，約350～400次。

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