中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

詠春拳掌法是詠春拳的基本功之一，包括正掌，橫掌和底掌。因?yàn)樵伌喝品梢杂缮鲜龅氖畮追N手法發(fā)力而形成，因此掌法豐富多變。同時(shí)，掌法有拳和指無(wú)可比擬的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)檎剖鞘肿钭匀坏臓顟B(tài)，比拳變化多，比指勁力大。

　　所以，很多佛山詠春師傅都喜歡用掌。下面就為大家介紹詠春拳掌法中的正掌、橫掌和底掌。

　　詠春拳掌法之一：正掌

　　手指向上為正掌，也叫印掌，別名：如來(lái)神掌。

　　正掌動(dòng)作步驟：

　　以左直掌為例：

　　[1]開(kāi)馬，呈二字鉗陽(yáng)馬；

　　[2-3]左拳變掌，掌心向上，然后旋轉(zhuǎn)手腕，令掌心向外、手指向上，手掌放于胸前的中線位置；

　　[4]以肘底發(fā)力，運(yùn)勁于手掌掌跟和掌外側(cè)，迅速向身體正前方直線擊出。

　　正掌動(dòng)作要領(lǐng)：

　　手掌從胸前的中線位置擊出；

　　擊出時(shí)手背與肩膀在同一高度。

　　正掌易犯錯(cuò)誤：

　　手掌擊出時(shí)偏離中線位置，左掌偏左、右掌偏右；出掌后手臂沒(méi)有呈直線，過(guò)高或過(guò)低。

　　詠春拳掌法之二：橫掌

　　將右正掌橫放，左掌手指朝左，右掌手指朝右，就是橫掌。橫掌專打下頜和側(cè)面。

　　橫掌動(dòng)作步驟：

　　以右橫掌為例：

　　[1]開(kāi)馬，呈二字鉗陽(yáng)馬；

　　[2-3]右拳變掌，掌心向上，然后旋轉(zhuǎn)手腕，令掌心 斜向前方、手指朝右，手掌置于胸前；

　　[4]以肘底發(fā)力，運(yùn)勁于手掌掌跟和掌外側(cè)，朝正前方直線擊出。

　　橫掌動(dòng)作要領(lǐng)：

　　手掌靠近身體的中線位置向前方擊出；

　　手腕的高度肩膀平齊。

　　橫掌易犯錯(cuò)誤：

　　手掌擊出時(shí)偏離中線位置，左掌偏左、右掌偏右; 手臂過(guò)高或過(guò)低。

　　詠春拳掌法之三：底掌

　　將橫掌的手指朝下就是底掌。底掌專打下腹部。

　　底掌動(dòng)作步驟：

　　以右底掌為例：

　　[1]開(kāi)馬，呈二字鉗陽(yáng)馬；

　　[2-3]右拳變掌，掌心向上，緊接著旋轉(zhuǎn)手腕，令掌心斜向前方、手指斜向下方；手掌置于胸前；

　　[4]以肘底發(fā)力，運(yùn)勁于手掌掌跟和掌外側(cè)，朝前下。

　　底掌動(dòng)作要領(lǐng)：

　　手掌要通過(guò)身體的中線位置擊出；

　　擊出后，手腕的高度與腹部平齊。

　　底掌易犯錯(cuò)誤：

　　出掌時(shí)偏離身體的中線位賈，左掌偏左，右掌偏右；出掌后，手臂的位置過(guò)高。

　　對(duì)詠春拳掌法的練習(xí)要經(jīng)由長(zhǎng)時(shí)間的接觸和觀察、反思，才能更好的判別掌法，修煉高深的詠春拳掌法。