文/朱伯倫 2013年
心意連環(huán)肘套路由江蘇常州陳玉堃老先生傳授，套路集心意六合拳常用的龍形遮月肘、龍形蔽月肘、蓋肘、起肘和橫肘等等，再結(jié)合十大形盤式組合式所組成，精簡干練，迅猛異常。每招每式無不體現(xiàn)姬龍峰原傳心意六合拳的打斗風(fēng)格與實(shí)戰(zhàn)運(yùn)作之精髓。
陳玉堃老先生于上世紀(jì)六十年代末去世。據(jù)陳先生說，他的老師是個(gè)“徽商”，經(jīng)常來往于皖南與江蘇等地，名叫胡宏順，他除了練十大形，還精通形意拳，至于心意連環(huán)肘創(chuàng)自何時(shí)何地何人，已是無法稽查考證。但從《姬際可自述》（墨本尚存在山西祁縣體委）中記載：“……自創(chuàng)立心意六合拳后，便離開終南山，物色傳人，然沿途所遇，皆為庸俗之輩。到蘇、常一帶訪友，巧遇王輔臣父子，承他父子另眼看待，其子耀龍尚能刻苦用功，盡得五行十形之精髓。轉(zhuǎn)瞬五載，又西南行……”從《自述》中揆之，江蘇蘇常一帶很可能留有姬龍峰原傳心意六合拳之衣缽。
一、右龍形遮月肘
1、自然站立（圖1）。
2、右掌隨著上右步，從懷里朝上向前環(huán)繞劃弧圈（圖2），緊接著，左掌相繼開始進(jìn)左腳的同時(shí)，朝后向上經(jīng)左耳傍向前下方環(huán)繞劃圈近270度，右掌也不停地繼續(xù)由上往前往下再往左劃圈一周（圖3）。
3、隨著上右腳一大步，左腳跟半步，形成高式右雞步的一瞬間“啪！ ”的一聲左手拍握住右手腕，以助其力，同右肘一齊往前頂撞肘尖（圖4）。
勁意與要領(lǐng)：上右腳邁左步再上右腳，左腳跟半步，形成高式右雞步的過程中，左右掌相差半周，不停地順時(shí)針環(huán)繞劃圈。正當(dāng)右臂屈肘往前頂擊之際，“啪”的一聲，左手恰到好處地拍握住右手腕，助右肘一齊往前頂撞肘尖。這里有身法步法同罩法肘法的統(tǒng)體協(xié)調(diào)。頂撞肘尖時(shí)，往往會(huì)發(fā)出“哼！”的一聲，以催發(fā)丹田之力。
二、左橫肘
承上式，上右腳的同時(shí)，右掌從懷里朝上向前下方劃（俗稱罩把）的一瞬間，左臂屈肘隨左腳跨進(jìn)一大步的同時(shí)，橫向往前擊肘。此時(shí)，右手恰到好處地拍握住左手腕（圖5、6）。
三、右蓋月寸
承上式，于上左腳的同時(shí)，左掌從懷里朝上向前劃弧的一瞬間，右臂屈肘隨右腳跨進(jìn)一大步的同時(shí)，上身朝右后擰腰，再往左前方擰腰（俗稱大擰中節(jié)），使肘自右側(cè)后方朝上向前下方連蓋帶砸擊出。此時(shí)，左手恰到好處地拍握往右手腕（圖7、8）。
勁意要領(lǐng)：①打蓋肘時(shí)，腰身兩次擰轉(zhuǎn)，手眼身法步統(tǒng)體協(xié)調(diào)，否則很難產(chǎn)生巨大的殺傷力。②蓋肘是瞅準(zhǔn)對(duì)方面門攻擊。③使用時(shí)，往往對(duì)方會(huì)出拳朝我面門攻來，我則先用罩把罩擊對(duì)方面門，爾后連攬帶蓋砸擊對(duì)方面門的同時(shí)，攬格對(duì)方擊來之臂，故又稱“攬肘”。④蓋肘的使用，體現(xiàn)了心意六合拳的“以靜制動(dòng)，后發(fā)先至”和“打顧不分”的內(nèi)家拳打斗風(fēng)格。
四、左起卷地風(fēng)
承上式，于左腳往前卷踢的同時(shí)，左掌也往前插抄，停在臉面左前方，五指揸開，掌心朝右，右掌停在左肘尖（圖9）。
勁意與要領(lǐng)：①向前卷踢時(shí)，腳尖上翹，腳前板用力，高度不超過七寸，且?guī)в猩咸嵬戎Α熢唬骸疤咴谟婀瞧叽绺咛?，極易骨折?！?/p>
②向前卷踢時(shí)，左掌同時(shí)往前插抄，其目的是使自身身體平衡。
③卷踢時(shí)的姿態(tài)與姬龍峰原傳心意六合拳《十形樁功》“鷂形樁”完全一致。
五、右蛇形下式
承上式，左腿下蹲，右腳往前擦滑形成右式仆步，雙掌心相向，同時(shí)由上往前下方插抄，左掌停在襠前，右掌停在右踝里側(cè)上方（圖10）。
勁意與要領(lǐng)：①心意拳門內(nèi)有句俗話，“起者為落，落而未落加鑿子?！碧纛I(lǐng)（又稱雞上架打法，即先把對(duì)方頭臉掀起再打墜肘，完整地體現(xiàn)這句話。現(xiàn)在是“落者為起，起而未起加鑿子?！保┥咝蜗率骄o接著虎抱頭打的是起肘，也即完全完整的體現(xiàn)這句話。
②心意拳慣用高勢(shì)低勢(shì)再高勢(shì)弧形插抄進(jìn)擊。譬如“猴豎蹲起橫捶”、“燕子雙抄水”、“野馬抖韁”、“穿拳把”等等，比比皆是。
六、右虎抱頭
承上式，右腳上步，左腳跟半步呈右雞步，隨著起身的腰腿之力，右臂屈肘，在左手托推之下往前上方頂擊肘尖，右手回插抓住頭皮或頭毛（圖11）。
七、左虎抱頭
1、右腳上步，左腳跟半步，仍呈右雞步，五指揸開，手心后凹，雙掌心相對(duì)，從上往前方下劈，左掌劈落在右膝外側(cè)，掌心朝右，右掌往前下方劈落時(shí)向身后抽拉，掌心貼扶在右胯上（圖12）。
2、緊接著，左腳向前跨一大步呈左牮步，左臂屈肘，在右手托推之下往前上方頂擊肘尖（圖13）。
勁意與要領(lǐng)：①虎抱頭利用腰腿勁力，催促起肘頂擊，方可產(chǎn)生巨大殺傷效果。②頂擊之后，雙掌接著連劈加摔加帶也不放過對(duì)方，不致其傷殘決不罷休。
體現(xiàn)出心意六合拳“八字心法”勇、猛、短、毒、急、快、狠、利之勢(shì)。
八、右向犀牛望月
1、左腳內(nèi)扣，隨著右后轉(zhuǎn)身90度的同時(shí)，左掌從頭前額朝右耳上方掠過，暫停在右肩上，右掌隨即落在左腋下（圖14）。
2、爾后，繼續(xù)右后轉(zhuǎn)身180度提右膝，隨著向右后擰轉(zhuǎn)之力，左手抓握住右手腕，使右肘往后搗擊，眼往右后方觀望，虎視眈眈（圖15）。
勁力要領(lǐng)：右后轉(zhuǎn)身270度。左手抓握住右手腕，助推右肘往后搗擊，全靠旋轉(zhuǎn)加腰擰之力。
九、左龍形遮月肘
1、右腳上步，左掌朝上往前往下再往右劃圈近一周，右掌相繼從上向前劃圈（圖16）。
2、左腳向前跨一大步，右腳跟半步呈左雞步，右手“啪！”的一聲拍握住左手腕，助推左肘一齊往前頂擊（圖17）。
十、右橫肘
同（二）左橫肘，只是方向不同。
十一、左蓋肘
同（三）右蓋肘，只是方向不同。
十二、右起卷地風(fēng)
同（四）左起卷地風(fēng)，只是方向不同。
十三、左蛇形下式
同（五）右蛇形下式，只是方向不同。
十四、左虎抱頭
同（六）右虎抱頭，只是方向不同。
十五、右虎抱頭
同（七）左虎抱頭，只是方向不同。
十六、左向犀牛望月
1、右腳內(nèi)扣，隨著左后轉(zhuǎn)身90度的同時(shí)，右掌從頭前額向左耳上方掠過，暫停在左肩上，左掌隨即落在右腋下（圖18）。
2、爾后，繼續(xù)左后轉(zhuǎn)身180度提左膝，隨著向左后擰轉(zhuǎn)之力，右手抓握住左手腕，助左肘往后搗擊，眼往左后方觀望，虎視眈眈（圖19）。
十七、虎撲收勢(shì)
1、左腳向后大撤一步，右腳隨即也后撤一步與右腳并齊；雙手合掌，右拇指壓住左拇指，朝前往下向后經(jīng)身體右側(cè)環(huán)繞一周，再推搓至頭額前上方（圖20）。
2、右腿猛力后蹬，左腳往前跨一大步，雙掌朝懷里襠內(nèi)撲按，左掌在左膝內(nèi)側(cè)，右掌在襠前（圖21）。
3、雙手合掌猛力前推所產(chǎn)生的反作用力，致使左腳回撤，平穩(wěn)地與右腳并齊而立起（圖1）。
勁意與要領(lǐng)：①左腳往前跨一大步的同時(shí)，雙掌向前下方撲按，落定式為弓箭步。同時(shí)，鼻尖、肩尖和腳尖垂直在一條線上。河南心意門稱作“三尖照（齊）”。②虎撲把與鷹捉把落定式極為相似，但勁意、用意和變意都有區(qū)別。鷹捉把雙掌往懷里拉拽至胸前，立即變把往襠內(nèi)按捺，從而突出頭肩栽撞對(duì)方，而不是如同虎撲把那樣用的是雙掌撲按之勁力。
