以前，我一直對太極拳的推手敬而遠(yuǎn)之，認(rèn)為，現(xiàn)在一些所謂的推手既不能和泰拳、拳擊、武術(shù)散打爭高低，也不能取得很好的健身效果。但是，當(dāng)我遇到了楊式太極拳楊健侯一脈的繼承者魏樹人老師的時候，我徹底改變了對太極推手的看法。魏老師認(rèn)為，把太極拳應(yīng)用的內(nèi)容稱為推手并不科學(xué)，他按照傳統(tǒng)練法把此稱為太極揉手。
四兩也能撥千斤
我是2001年秋天第一次見到魏樹人老師的。
當(dāng)時，在臺灣開過跆拳道武館，學(xué)過多家太極拳，培養(yǎng)的學(xué)生曾獲得過亞洲推手冠軍的郭正勛，又一次來到魏老師家中學(xué)太極拳老六路。郭正勛身材魁梧，力大氣壯，與世界各地的太極高手推手(他的學(xué)生是亞洲推手冠軍)從沒失過手，但是，在魏老師面前“就像一個皮球一樣，一拍就彈跳而起，或魏老師手指一個方位就往哪個方向去。太不可思議了／(郭正勛語)”
一次，美國的潘麗文來，魏樹人老師只用兩手輕輕捏著潘麗文的肩衣領(lǐng)，就把潘麗文打得使其從身前彈跳而起。潘麗文落地后笑盈盈地湊過來，懇求魏老師再發(fā)一次，好讓她再感受感受，為什么沒有覺察到有很大的力，而自己就騰空而起呢尸更奇怪的是自己特別舒服，就像醍醐灌頂一般，一種難以形容的酣暢感彌漫全身。
隱跡在太極拳民間海洋里的歷史傳奇和武俠小說中關(guān)于太極武功的描述，我親眼看到了。后來，我接觸魏老師的機(jī)會越來越多。越接觸，越覺得魏老師所繼承的太極拳奧妙無窮。
延年益壽不老春
魏老師以前練了28年太極拳，但是越練越感到困惑，覺得太極拳也不過如此。也難怪魏樹人有這樣的想法，他1959年因患有嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱及心律不齊、左心房傳導(dǎo)阻滯而學(xué)練太極拳之后，拜訪了北京城幾乎所有的太極名家，但沒有看到傳說中能把人發(fā)得蹦跳而起的太極拳。學(xué)過簡化24式及88式國家標(biāo)準(zhǔn)套路、陳式太極拳第一趟和第二趟、短劍、武當(dāng)對劍、太極對棒、太極刀、太極劍、太極對練的魏樹人雖然神經(jīng)衰弱癥好了，但是，左心房傳導(dǎo)阻滯卻效果不大。如是，他才有太極拳不過如此的念頭。當(dāng)時的魏樹人頗有些“自以為是”(魏樹人語），直到有一天他遇到汪永泉。
汪永泉，當(dāng)時擔(dān)任著北京市武協(xié)副主席一職，但是他從來不在公開場合談?wù)撟约核莆盏臈钍教珮O拳內(nèi)功心法的內(nèi)容。然而，文革之后所掀起的挖掘整理優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的熱潮，促使汪永泉把“自己答應(yīng)老楊家(楊祿禪、楊健侯）太極內(nèi)功(揉手)不外傳”的承諾改變了。于是，魏樹人才得以系統(tǒng)掌握和繼承這套一直在民間隱跡的太極拳技藝。
醫(yī)生斷言魏老師只有3-5年的壽命，所以55歲魏老師就病退了。但是魏老師在汪永泉老師教自己揉手(揉手跟推乎本身是一回事，不稱推手稱揉手，主要目的就是為了避免兩個人相互用拙力頂牛)技藝的時候心臟病被治好了。太極拳的揉手為什么能治愈心臟病呢?原因就是這個揉手，和我們原先所認(rèn)識的推手不一樣，不是用力氣、身法、招式去推人，而是在揉手的過程中，平和、從容地發(fā)揮神、意、氣的巧妙變化，自然而然地滲透到對方體內(nèi)，從而深層次地滲透、按摩、滋養(yǎng)對方的五臟六腑和皮肉筋脈骨，手扶貼著對方身上就如同問對方需要什么幫助一般——在屈己從人的前提下以靜制動，避免沖撞，對人的內(nèi)臟和肢體不會產(chǎn)生任何損傷；相反，會不斷的調(diào)動和培養(yǎng)神、意、氣，從而有效的預(yù)防和治療中老年人各種疾患。
養(yǎng)生方略簡易行
經(jīng)過對神意氣等內(nèi)功心法的系統(tǒng)探研，走過不自由和懵懵懂懂的不自覺狀態(tài)，每個人都能掌握這種“四兩撥千斤”，“使人從身前蹦跳而起”的太極揉手，而“延年益壽不老春”更是題中本有之義。
當(dāng)然，剛開始的時候，最好能按照內(nèi)功心法的要求多練習(xí)太極拳套路，在此基礎(chǔ)上，就可以練習(xí)揉手了。一般來說，揉手的時候要改掉猛推對方身體的習(xí)慣，要充分發(fā)揮形象思維的作用，把對方想象成沒在你面前似的。
揉手養(yǎng)生的基本技巧是推大氣球——讓大氣球去碰對方的身體。記住，在此過程中，氣球還要有一些變化。比如，如果遇到對方頂力，就意想氣球在極短的時間內(nèi)被壓縮后迅即彈回復(fù)圓，并向受力方推進(jìn)彈發(fā)對方。
百年樹人看今朝
這幾年，隨著《楊式太極拳述真)f汪永泉口述，魏樹人、齊一整理)、《楊式太極拳術(shù)述真》(魏樹人著，王潔助編、藍(lán)青雨整理／，臺灣版的書名為《楊式太極拳述真續(xù)集》、《楊健侯秘傳太極拳內(nèi)功述真》(魏樹人著，．電腦多媒體教材)的出版，海內(nèi)外時不時有人專程來質(zhì)疑、挑戰(zhàn)，但魏老師每次都微笑著應(yīng)戰(zhàn)，然后，毫無保留地向來訪者講解太極揉手的真諦。
魏老師的文化程度并不高，但是，他本著對太極拳的熱愛，經(jīng)過20多年的探研，已經(jīng)成為一代太極拳學(xué)者。他向來訪者講起太極拳來滔滔不絕，思維敏捷，人生哲理與拳藝內(nèi)涵相得益彰，養(yǎng)生奧妙與科學(xué)之理相互交映。與來訪者揉手時更是讓旁觀者感到驚心動魄，不可思議。魏老師的智慧已經(jīng)得到了開發(fā)，身體更是非常健康，這緣于他20多年來勤練太極拳。魏老師說：“達(dá)到我這個程度并不難，關(guān)鍵是能不能做到全體透空，在練拳及揉手的過程中把形體忘掉?！?br> 是的，只要按照神、意、氣內(nèi)功心法的要求去鍛煉，就一定能達(dá)到“階及神明”和“漸至從心所欲”的境界。前人有楊露蟬、楊健侯，汪永泉達(dá)到了這個境界，當(dāng)代人魏樹人達(dá)到了這個境界，那么，作為我們之中的每一個人，也如是.
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