本文專家:云南省第一人民醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師 肖雷每到冬季,稍不注意就會傷風感冒、咳嗽。一定要吃那些苦苦的藥嗎?
其實咳嗽初期,不宜服用止咳鎮(zhèn)咳的藥物,尤其是各種止咳糖漿。不妨試試下面這些不吃藥也能止咳的方子。
1風寒咳嗽——白蘿卜生姜蜂蜜汁表現(xiàn)
咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰,伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒等。
功效
白蘿卜品味辛甘,能理氣化痰、生津止咳,補腎益氣、緩解咳嗽。生姜溫中止嘔、發(fā)汗解表、潤肺止咳。蜂蜜味甘,具有補中緩急,潤肺止咳等功效。
三者搭配起來,可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。做法
先取一個白蘿卜,洗凈去皮,切成丁(大小如黃豆);取半瓶蜂蜜,將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中,再加入姜汁。過兩個小時,把這種蘿卜生姜蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,此方法對于氣喘也有一定療效。
2肺火旺咳嗽——冰糖雪梨表現(xiàn)
反復咳嗽、咳黃痰,伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀。
功效
梨潤肺清熱,生津止渴,與冰糖同用,增強潤沛止咳作用,可治療肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥。 做法
將雪梨去皮,切開頂部,用勺子挖掉內(nèi)核,中間放入冰糖,放回頂蓋,將雪梨將雪梨雪梨放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘左右,就能吃了。要堅持食用幾次才可見效。
3體虛咳嗽——糖水紅棗雞蛋表現(xiàn)
平時身體就比較虛弱,一旦發(fā)生咳嗽,長時間不愈。功效
適合因寒涼引起的咳嗽、久咳不愈等。做法
將雞蛋打入碗中,攪勻,用50克白糖、適量紅棗加半碗水煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再準備鮮姜適量榨汁,倒入沖好的蛋湯中,每天早晚各服1次。
4夜里咳嗽——含蜂蜜表現(xiàn)
若經(jīng)常感冒咳嗽,咳起來沒完沒了,特別是在晚上,咳得睡不著覺。
功效
蜂蜜有潤肺止咳的功效。
做法
可以在睡前喝一勺蜂蜜,慢慢含著,慢慢地把蜂蜜咽下去。睡著以后咳嗽癥狀就會減輕很多。但最好保證飲用時間與睡覺時間間隔1.5-2小時,利于消化吸收同時也避免糖分對牙齒的損害。
5晨起咳嗽——雞蛋花生蜂蜜表現(xiàn)
早晨起床的時候咳嗽的厲害,平時很少咳嗽。功效
蜂蜜水、生姜汁可以止咳,如果再加上雞蛋,效果更好。
做法
將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花,待稍冷卻后加入蜂蜜1勺,生姜汁少許,滴入香油少許,每天早上空腹喝下,喝10-15天能夠見效。
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