中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，可保持全身氣機(jī)的暢通，氣血調(diào)和。如果疏泄功能不佳，就會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)不調(diào)，血行不暢，繼而會(huì)產(chǎn)生各種健康方面的問題。那么肝臟不好的人日常生活中吃些什么可以調(diào)理呢？
肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質(zhì)代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現(xiàn)代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習(xí)慣，在無形中會(huì)傷害肝臟。引起肝臟毒素的積累，危害我們的身體健康，今天小編就給大家介紹幾種肝臟的解毒王，保肝護(hù)肝，平時(shí)記得多吃點(diǎn)。
蒲公英
蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細(xì)胞活力，并且利尿效果顯著，可促進(jìn)腎臟排毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。拿蒲公英、喝五味子泡水喝，其中五味子有潤(rùn)肺，補(bǔ)腎，生津，澀精，收汗之功效。能治肺虛喘咳，口干作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢(mèng)遺滑精，久瀉久痢；蒲公英有人稱之為黃花地丁、婆婆丁等，對(duì)于疔瘡腫毒，乳癰，瘰疬，目赤，咽痛等疾癥有很好的療效，清熱解毒，消腫散結(jié)。
玉米須
[page]玉米須是生活中常見的，它有著很好的利尿功效，同時(shí)，常用玉米須泡水喝，可以起到不錯(cuò)的排毒功效，排出肝臟毒素，讓肝臟變得更“干凈”，使肝臟更加健康。
黑蒜
黑蒜含有大量的元素硒，能清除肝臟中的毒素和垃圾，能抑制脂質(zhì)過氧化酶對(duì)肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)的損傷而保護(hù)肝臟，排肝毒，降肝火，保護(hù)肝臟
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