防疫需要增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)免疫力需要強(qiáng)壯脾胃，強(qiáng)壯脾胃有一個很好的食療方
小叔之前寫過新冠可能會長期存在，預(yù)防新冠最好的方法就是增強(qiáng)免疫力，中醫(yī)又如何增強(qiáng)免疫力呢？中醫(yī)認(rèn)為免疫力的大本營在脾胃，脾胃是后天之本，是五臟六腑的中心，是氣血生化之源，又是肺的媽媽，脾胃好了，一年四季不受邪，所以強(qiáng)壯脾胃可以增強(qiáng)免疫力，可以預(yù)防新冠。強(qiáng)壯脾胃的藥方小叔之前寫過了，但是很多粉絲說藥方畢竟是藥，不適合人人吃，有沒有強(qiáng)壯脾胃的食療方呢？還真有，今天小叔就送一個可以強(qiáng)壯脾胃的食療方給大家。
話說明朝萬歷年間，某一日，一位皇子由于常年喜吃山珍海味，大魚大肉，突然出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐癥狀，然后連著幾日食欲不振，面對一桌子的珍饈佳肴味同嚼蠟。太醫(yī)們想盡了辦法也無濟(jì)于事。這時候一位打醬油的御醫(yī)陳實(shí)功開始登場了，他冒著槍打出頭鳥的風(fēng)險，為皇子獻(xiàn)上了自己精心打造的方子，方子由八味食材組成，這八味食材同時又是藥材，名曰：八珍粉。皇子連服數(shù)日，癥狀大大減輕，對八珍粉贊不絕口，從此八珍粉成為宮廷秘方。陳實(shí)功也因?yàn)榘苏浞勖曺o起，成為太醫(yī)院的翹楚，頗受皇帝寵愛。陳實(shí)功自己也每天吃八珍粉，他最后活了81歲，在那個短壽的年代，已是罕見。可是，很多人并不知道陳實(shí)功其實(shí)是一位外科醫(yī)生，外科醫(yī)生為什么發(fā)明了這個調(diào)理內(nèi)傷的千古名方呢？這就是陳實(shí)功的高明之處。外科的疾病要從里面治才好得快。八珍粉可以補(bǔ)充正氣，正氣足了，外傷自然恢復(fù)得快。更重要的一點(diǎn)是，脾主肌肉，皮肉之傷要想好得快，必須依靠脾胃的功能。到了清朝，八珍粉更是大展宏圖，這得益于最會養(yǎng)生的皇帝乾隆大力推廣。乾隆皇帝從49歲的時候就開吃吃八珍粉，一直吃到駕崩。一天不吃八珍粉就覺得少了一點(diǎn)什么。如果制作八珍粉的藥材沒有了，他必定第一時間吩咐御醫(yī)們?nèi)ゲ少?，絕對不能耽誤他吃八珍粉。乾隆皇帝最后活了89歲，成為中國古代最長壽的皇帝，敢說與吃八珍粉沒有關(guān)系嗎？乾隆皇帝萬金之軀，是不可能隨隨便便長期服用一個方子的，服用之前御醫(yī)們找了很多人當(dāng)小白鼠，以身試藥，最后確實(shí)發(fā)現(xiàn)八珍粉不僅安全可靠，還有很多養(yǎng)生功效，最主要的是健脾養(yǎng)胃。后來的后來慈禧太后也愛上了八珍粉，老佛爺有一日便溏，太醫(yī)開了八珍粉，吃了一天就好了。從此慈禧與八珍粉每日形影不離。御醫(yī)們用八珍粉做成各種各樣的八珍糕，慈禧太后輪著吃。小伙伴們只要記住這四個字就可以了：健脾養(yǎng)胃。乾隆皇帝是一個很會養(yǎng)生的皇帝，他之所以堅(jiān)持不懈服用八珍粉40年，是因?yàn)樗钌畹囟米鳛?strong>后天之本的脾胃的重要性，中國人熱衷于補(bǔ)腎，其實(shí)脾虛比腎虛更嚴(yán)重。古人看一個老人身體好不好，通常會問還吃得下飯嗎？于是就有了“廉頗老矣，尚能飯否”這句千古名言。能否吃得下飯，吃進(jìn)去后能否消化，大便是否通暢，這都與脾胃有關(guān)。所以黃帝內(nèi)經(jīng)說：出入廢則神機(jī)化滅。一個人如果沒有出入了，只進(jìn)不出，或者進(jìn)都進(jìn)不了那么這個人也就不久于人世了。所以黃帝內(nèi)經(jīng)說：人得胃氣則生，人失胃氣則亡。黃帝內(nèi)經(jīng)還說了，升降息則氣立孤危。這個升降指的也是脾胃，脾胃有升清降濁的功能。如果脾胃升降功能失常，該升的不升，該降的不降，比如胃氣應(yīng)該下降的反而上升，脾氣應(yīng)該上升的反而下降，那么我們的身體整個氣機(jī)就會紊亂，維持我們生命活動的這個氣就會陷入孤立危險的境地。故非出入，無以生長壯老已，非升降，無以生長化收藏。金元時期有一位名醫(yī)叫李東垣的，也非?？粗仄⑽傅淖饔?，李東垣對醫(yī)學(xué)最大的貢獻(xiàn)是他寫的一本醫(yī)學(xué)著作《脾胃論》。把脾胃單獨(dú)拿出來寫一本書，李東垣是第一人。把脾胃的重要性寫得如此深刻他也是第一人，他的脾胃為中心的思想影響了好多人。李東垣對脾胃所有的看法可以歸結(jié)于八個字：脾胃內(nèi)傷，百病由生。為此李東垣發(fā)明了一個非常重要的方子：補(bǔ)中益氣湯，大補(bǔ)脾胃之氣。我們的醫(yī)圣張仲景更是把脾胃放在了一個前所未有的高度，他說脾旺四季不受邪，脾胃是后天之本，是氣血生化之源，是五臟六腑的中心，脾胃這個輪子要是不運(yùn)轉(zhuǎn)，其他五臟六腑都得癱瘓。張仲景對脾胃的認(rèn)識給了我們一個非常大的啟發(fā)：無論你得了什么病都別忘記要好好調(diào)理脾胃，只要把脾胃調(diào)理好了，很多病不攻自破。如果你吃得下飯，并且消化得了，哪怕你百病叢生，沒事。如果你看起來啥病都沒有，就是吃不下飯，那么等待你的將會是一場大病。我們常說，正氣內(nèi)存，邪不可干。這里的正氣到底指的是什么？是全身的正氣，是五臟六腑的正氣，但是它重點(diǎn)指的就是脾胃之氣。因?yàn)槠⑽钢畾馐撬姓龤庵凶钪匾恼龤猓钦龤庵械恼龤?，是正氣中的?zhàn)斗機(jī)。八珍粉就是這樣一個千古名方，全面啟動、恢復(fù)你的脾胃功能。人參、茯苓、白術(shù)、薏米、芡實(shí)、扁豆、蓮子（去心）、淮山藥我們來看這個方子，眼尖心細(xì)膽大記憶力好的小伙伴叫了起來，哎呀，小叔，這方子好熟悉啊，前面三味不就是大名鼎鼎的四君子湯嗎？是滴！四君子湯是千古第一健脾補(bǔ)氣方，文小叔曾經(jīng)不厭其煩為它做了專門的報道，有了四君子湯，健脾養(yǎng)胃效果那是杠杠的。再看山藥薏米芡實(shí)。這個組合也很眼熟啊，是經(jīng)典的健脾祛濕方。山藥，不用說了，文小叔簡直成了山藥代言人了，喋喋不休地推薦，因?yàn)樗_實(shí)好啊，補(bǔ)五臟，是長壽之品。薏米，用在這里不用擔(dān)心，因?yàn)橐匆幌?，還有其他溫補(bǔ)的藥材制約它。要補(bǔ)進(jìn)去，首先得把身體的濕濁去掉才行，薏米茯苓起的就是這個作用。芡實(shí)最大的作用是什么？就是封藏能力，就是固澀能力，防止你漏，不然你一邊補(bǔ)一邊補(bǔ)漏，豈不是竹籃打水一場空？所以芡實(shí)對遺精、遺尿都有好處。再看蓮子，最大的功效就是健脾，同樣也有芡實(shí)的固澀收藏能力，還有交通心腎、安神助眠的作用。白扁豆，小伙伴們可能稍稍陌生一些，它是健脾止瀉的，對脾虛導(dǎo)致的腹瀉，如吃點(diǎn)油膩就拉肚子特別管用。但是這個方子因?yàn)橛腥藚仔g(shù)這兩位溫燥容易上火的藥材，很多人不能吃，比如孩子、哺乳期的媽媽，再加之現(xiàn)在的人營養(yǎng)過剩，不需要人參這樣的大補(bǔ)，于是我們可以把方子稍稍改一下，取其精華去其糟粕，就變成了下面的八珍粉：山藥、茯苓、芡實(shí)、陳皮、炒薏米、白扁豆、蓮子、炒麥芽這樣一來，這個方子除了孕婦不能吃，幾乎所有的人都可以吃了，三歲以上的孩子都可以吃。這個方子蘊(yùn)含了健脾養(yǎng)胃的三大妙法：補(bǔ)法、泄法、藏法。補(bǔ)法靠山藥、白扁豆，直接補(bǔ)脾健脾；瀉法靠陳皮、茯苓、薏米、炒麥芽，陳皮炒麥芽消食導(dǎo)滯，現(xiàn)在積食的人很多，尤其是孩子，茯苓薏米祛濕；藏法，就是讓補(bǔ)進(jìn)去的精華物質(zhì)藏得住，靠芡實(shí)與蓮子的封藏收斂能力。具體來說，這個八珍粉面色萎黃的人要吃它，沒有胃口的人要吃它，容易胃脹腹脹的人要吃它，便溏的人慢性腹瀉的人要吃它，四肢無力的人要吃它，水腫的人要吃它，月經(jīng)量少的人要吃它，減肥的人要吃它，增肥的人也要吃它……總之，脾胃不好的人都要吃點(diǎn)八珍粉。是祖國的花朵！是我們的寶寶！因?yàn)樾『⒆悠⑽缸钐撊酰惨驗(yàn)樾『⒆雍芟矚g吃零食，什么薯片啊、辣條啊、蛋糕啊、奶油餅干啊、雪糕啊等等，這些垃圾零食吃多了飯自然就吃不下了。久而久之，小孩子的胃口越來越差，很多寶媽抱怨孩子不長肉，就是不該吃的吃多了，該吃的不吃。與其讓孩子吃垃圾零食，不如讓孩子吃八珍粉，又美味又養(yǎng)生，又健脾胃又補(bǔ)氣血，兩全其美，何樂不為？很多商家都賣八珍粉，但絕大多數(shù)的八珍粉加了糯米粉、大米粉，而這款八珍粉是純藥食同源的藥材，不加任何一種淀粉。加了糯米大米的只能當(dāng)做健康零食吃，要想調(diào)理脾胃還得靠純八珍粉。很多商家都賣八珍粉，但是他們的八珍粉是生粉，必須要蒸熟了吃，非常不方便，而這款八珍粉通過炮制已經(jīng)是熟粉，直接用溫開水沖服就可，調(diào)成糊糊，根據(jù)個人口味加點(diǎn)蜂蜜或者紅糖都可，水不要放太多，水多了就會稀釋藥性哦。
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