年紀(jì)不大，白發(fā)倒不少，原因是什么？
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《上古天真論篇》說：
女子六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。
男子六八陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢斑白。
氣血衰弱，面部憔悴無華，頭發(fā)開始變白；
男子在四十八歲左右，上部陽氣逐漸衰竭，面部憔悴無華，頭發(fā)和兩鬢花白。
隨著現(xiàn)代人工作壓力大、作息不規(guī)律，高糖高鹽、垃圾食品，80、90后人群，70%都已進入脫發(fā)行列；
電腦輻射、空氣污染、失眠多夢，社會白領(lǐng)久坐傷腎。
腎傷就會導(dǎo)致脫發(fā)、精力氣血不足等等，更可怕的是這種態(tài)勢越來越年輕化，急速化。
究竟是什么讓你早生白發(fā)
中醫(yī)說“發(fā)為血之余，發(fā)為腎之華”
如果一個人須發(fā)早白
一定是出現(xiàn)了氣虛血少或腎精虧虛
巢元方《諸病源候論·白發(fā)候》說：“若血氣虛，則腎氣弱。腎氣弱，則骨髓枯竭，故發(fā)變白?！?/span>
腎藏五臟之精，精虛不能化生肝血，肝血不足則毛發(fā)失去濡養(yǎng)而變白。因此，在對付白發(fā)問題時，補肝益腎是不容忽視的一個重要環(huán)節(jié)。
如何補肝腎、烏發(fā)潤發(fā)
黑發(fā)益腎藥食同源食材，莫過于黑芝麻最為優(yōu)良。
《本草綱目》記載，九蒸九曬黑芝麻具有潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑。
民間也有說法，“早晚嚼把黑芝麻，活到百歲無白發(fā)。”
因為“色黑入腎”補肝腎，益精血。
如果你現(xiàn)在已經(jīng)有了脫發(fā)的困擾、甚至開始長白頭發(fā)，就應(yīng)該適當(dāng)調(diào)節(jié)生活方式，重視補益肝腎。
道家養(yǎng)生方 | 九蒸九曬黑芝麻丸
識命谷的黑芝麻丸，遵循古法、柴火九蒸、日光九曬而成，更加溫和不上火，而且選用來自道家修行地九華山的黑芝麻，堅持手工制丸，軟糯好食、口感細(xì)膩，入口即化好吸收。
選用上好的九華山黑芝麻和百花蜜，除此之外無任何添加。
道家古法傳承，九蒸九曬手藝，低油，低脂，低糖。
在晉朝道士葛洪《抱樸子》中可見此法：
“芝麻三斗，蒸熟后曬干，用水淘去沫再蒸再曬，如此反復(fù)九次。這時芝麻皮肉分開了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或棗膏調(diào)和，制成彈子大的小丸?！?/p>
黑芝麻本身屬油性，含油量較高，其外殼也很硬，直接吃熟的黑芝麻不利于腸胃消化和營養(yǎng)吸收。
通過九蒸，芝麻的營養(yǎng)成分充分分解，油膩性大為減少，能量趨向溫和，人體易于吸收；
通過九曬，黑芝麻又能獲得大量來自于太陽的純陽之氣。
終南山道長親自教導(dǎo)，道家古法九次水火交融，純手工制作黑芝麻丸，更加溫和，油膩大幅減少，久服不會上火，且營養(yǎng)成分充分分解，更易于人體吸收。
日常服用，可補腎氣，益肝血，潤五臟，填腦髓，調(diào)便秘，善睡眠，容顏養(yǎng)發(fā)，延年益壽，強身健體
食用方法及注意事項
一、食用方法
每日早晚，空腹食用一到兩粒，每一粒反復(fù)咀嚼，直至食物和津液充分融合，可以很好的發(fā)揮其滋養(yǎng)效果，讓飲食事半功倍。
推薦與山藥粉攪拌沖服，作為早餐，補充一天的營養(yǎng)精微。
素食者可多常備，日常食用。
二、注意事項
1、每天吃2-4粒適宜。
2、有慢性腸炎及腹瀉者盡量不吃或少吃。
3、食用時細(xì)細(xì)咀嚼，不建議整顆芝麻丸直接吞下，營養(yǎng)吸收效果甚微。
4、食用期間，禁與雞肉同食。
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